15 мин бега в день помогут похудеть

  • Date 16.03.2015, 09:48
  • Author by Davidmoon
  • Comments num 6 Коммент
  • News link url

Похудеть помогут… 3 минуты бега в день

Опубликовано в Пятницу, 15-го Апреля, 2011.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Бег / Похудение
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Похудеть помогут… 3 минуты бега в день

Похудеть помогут... 3 минуты бега в день

Британские ученые утверждают, что всего 3 минуты ежедневного бега помогут похудеть человеку любой комплекции. А уж пару минут может себя заставить побегать каждый…

По словам профессора Джеймса Тиммонса из Университета Эдинбурга, бег позволяет моментально сжигать калории. Кроме того, он ускоряет обмен веществ, что также очень важно при похудении.

Три минуты бега позволяют ежемесячно избавляться от 4 килограммов веса. Нельзя не упомянуть и про целительное воздействие данного вида фитнеса. Регулярные пробежки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Уже через две недели пробежек организм женщины адаптируется к нагрузке. Организм становится крепче, а лишний вес уходит.

А так же по теме:


Вода и жвачка помогут быстро похудеть
Вода и жвачка помогут быстро похудеть

Вода сжигает калории, а жевательная резинка ускоряет обмен веществ. Сброс веса после праздничного застолья является весьма актуальной проблемой для многих...

Продукты, которые помогут похудеть. Часть третья
Продукты, которые помогут похудеть. Часть первая
Кроссовки для бега
Кроссовки для бега

Одним из самых полезных видов физической нагрузки является бег. Ах, Вы уже бегаете? Целых два года? А позвольте спросить, в...

Источник: http://mygazeta.com/%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7...

500 ккал диета результаты похудения за месяц

Leave a comment

  • Лимон с имбирем и с мёдом

Комментарии к новости