Аффирмации для похудения распечатать

  • Date 17.04.2015, 21:15
  • Author by Werberable
  • Comments num 2 Коммент
  • News link url

Получите бесплатно 9 упражнений для гармоничной жизни



 В современном мире невозможно не ставить целей и не идти к ним. Так или иначе всем приходится это делать. Потому как те, кто плывут по течению, приплывают не туда или никуда.

 И в связи с этим есть вопрос – а какие цели можно и нужно ставить женщинам? Отличается ли женское целеполагание от мужского?  Как это будет влиять на женскую психику? Или в этом месте разницы никакой нет?

 целепологание

Очень многие девочки делятся, что вместе с расцветом женских качеств, существует некий упадок в плане достижения целей. Многое из того, что хотелось раньше – не хочется. Или не можется. Или не получается. Или получается, но выбивает из женской колеи.

 Я сама имею аналогичный опыт. Так как планирование в нашей семье происходит ежемесячно вот уже почти 9 лет, то могу отследить, как это было раньше, и как это стало сейчас.

 В тот момент, когда я боролась за равноправие, цели мои были такими: заработать столько-то денег, купить такой-то компьютер, получить такую-то корочку. В моем списке не было ни платьев (потому что это не цель), ни отношений (какая же это цель), ни парикмахеров и рукоделий.

 Сейчас все иначе. Мои цели стали больше напоминать желания. Новое платье – такого-то цвета или такого-то фасона. Или новое сари. Или сережки из жемчуга. Потом в списках появились парикмахерские – с кератиновым выпрямлением волос или лечением. Маникюрные и педикюрные салоны. А еще рукодельные мастер-классы, новые рецепты, постельное белье для дома….

 11986245_m

И все эти желания реализуются. Удивительно, но не всегда это происходит за месяц. Чаще всего я просматриваю список через полгода – и вижу, что все это сбылось. Так или иначе. Раньше или позже.

 Если остаются какие-то невыполненные цели, то их легко узнать – это, например, тираж книги, количество отложенных на дом денег или покупка какой-то техники.

 Идея об этом возникла у меня давно, но на днях случайно услышала кусочек вебинара Петра Осипова для участников «Игры». Мой муж там сейчас активно участвует и достигает своих, мужских целей. А я услышала кусочек о своем. О женском. Говорилось, конечно, это специфически, по-молодежному, на сленге. Но суть мне понравилась и очень перекликнулась с ощущениями. Перечислю со своими комментариями и добавлю еще кое-что.

 Какие же цели рекомендуется ставить женщинам? 

1.  Красота.

Все, что касается нашей привлекательности и внешности. Эти цели очень важны – мужчине очень важно, насколько красива женщина рядом с ним. Целью может быть обновление гардероба,  лечение кожи, разумное похудение, новая прическа, занятия спортом, который опять же делает нас красивее. Например:

 11547062_m

  • начать ходить на йогу, танцы или пилатес два раза в неделю
  • сходить к хорошему парикмахеру и полечить свои волосы
  • пройти курс массажа
  • пройти курс косметологического ухода за кожей
  • перестать есть после шести вечера – или вообще перестать трескать лишнее
  • купить хорошей косметики для лица и тела
  • разнообразить репертуар украшений – купить бижутерии для разных платьев
  • обновить гардероб – купить несколько платьев, юбок
  • пройти обучение у стилиста, чтобы понимать, что мне идет, а что нет
  • пройти обучение макияжу, чтобы краситься не как попало – а продумано
  • пройти обучение плетению кос или укладыванию волос – чтобы на голове был порядок
  • маникюр и педикюр – куда же без них
  • красивое и удобное белье
  • освоить медитации
  • раз в неделю ходить  в баню
  • восстановить себе режим дня и питания – это очень влияет на красоту
  • сходить в умопомрачительное СПА на целый день 

 2.  Женские искусства.

Любое освоение женских премудростей может стать целью. Например: 

11816575_m

  • научиться готовить десять-двадцать-тридцать новых блюд
  • делать выпечку каждый день
  • вышить картину
  • сшить себе юбку или платье
  • связать себе или любимому какую-то вещь
  • пройти обучение живописи
  • пройти голосовое обучение – научиться петь
  • обучиться на детского психолога и заодно подлечить свои травмы
  • освоить систему Fly-lady – чтобы дома было чисто
  • научиться делать натуральную косметику
  • сходить на рукодельные мастер-классы – по декупажу, мандалам, скрапбукингу и так далее
  • научиться танцевать, например, фламенко (там не нужен партнер, значит, нет отговорки:))

 3.      Домашний уют.

Это же для нас так важно, но мало когда мы прописываем себе такие цели как: 

  • хорошее постельное белье, качественное и красивое
  • новые кастрюли фирмы такой-то
  • фарфоровый сервиз вместо старой утвари
  • новые занавески на кухню
  • ремонт в спальне – новые обои и поменять линолеум
  • хороший матрац в супружеской кровати
  • красивая и удобная ванна для хозяйки дома
  • сделать хороший шкаф вместо старой стенки
  • большой семейный дубовый стол в гостиной
  • женский будуар с кремами и зеркалом
  • гардеробная комната, где все платья будут висеть красиво
  • посудомоечная машина
  • хорошая стиральная машина
  • новая встроенная кухня вместо старых шкафчиков из ДСП
  • диван для принятия гостей
  • свой дом, наконец!

 11442114_m

4.      Отношения.

 Если мы с вами не планируем свои отношения, то какими они будут и будут ли? Целью могут стать: 

  • выход замуж – с предварительным знакомством с принцем
  • рождение определенного количества детей (тут жизнь может внести коррективы, но есть шанс, что мы совпадем:))
  • семейный отпуск вместе – так, чтобы всем было интересно и хорошо
  • близко дружить с несколькими семьями
  • наладить отношения с родителями
  • наладить отношения со свекровью
  • помириться с соседями
  • подружиться с коллегами по работе
  • научиться вдохновлять мужа на подвиги
  • научиться договариваться с мужем о важном
  • научиться слышать своего ребенка и понимать его
  • освоить все пять ролей жены – жена, дочь, сестра, мать, любовница

 5.      Получение удовольствия от жизни

 Об этом мы часто забываем, но именно там, где живет женское счастье – счастливы и остальные. Найдите то, что приносит вам удовольствие – и занимайтесь этим, пока удовольствие есть. Ставьте себе цели, даже если они выглядят не по-женски, но несут вам заряд позитивной энергии. Например:

 11424049_l

  • велосипед и прогулки на нем
  • походы – с семьей или друзьями
  • бизнес в удовольствие – есть женщины, которым это приносит радость – почему бы и да? Если действительно это делает их счастливее!
  • коньки, лыжи, байдарки – тот вид спорта, который вам в удовольствие
  • общение с другими людьми – с кем хочется и когда хочется
  • общественная деятельность – опять же в радость
  • прогулки на природе
  • образование, обучение чему-то

Здесь есть очень важное место – все это должно приносить вам удовольствие. Как только из «Хочу» оно превращается в «Надо» — это уже перегиб, и достаточно сильный. Не нужно бегать по 10 км каждый день – бегайте столько, сколько вам хочется сегодня. Сегодня километр, завтра десять, послезавтра ни одного. Плавайте столько, сколько вам в удовольствие. Бизнеса, опять же, пусть будет ровно столько, чтобы радостно было.

 6.      Дарение добра миру

 Кто как не мы? Мужчины могут ставить такие цели, но иначе. У них в голове все будет глобально – фонды, больницы, школы, деньги… А у нас? Например так:

 11555019_m

  • взять «под крыло» одинокую бабулю
  • перевести через дорогу 150 бабушек :)
  • шефство над ребенком из детдома
  • посильное участие в благотворительной программе – отдавать вещи, навещать сирот
  • ежемесячно переводить какое-то посильное количество денег нуждающимся
  • сбор посылок для малоимущих в регионах
  • женский клуб, где девочки обмениваются энергией и поддерживают друг друга
  • личный сайт, где вы можете делиться своими знаниями и опытом с теми, кому это нужно
  • клумба возле вашего подъезда
  • покрасить стенки в парадной
  • мыть полы в общем коридоре
  • подарить цветы незнакомой женщине
  • организовывать благотворительные акции и сборы

 Здесь тоже важно не перегнуть – дарить добро и любовь нужно от избытка, а не из дефицита. Хочется сегодня помыть парадную – порадуйте соседей. Не хочется – оставьте на другой день. Мир не рухнет!

 7.      Духовная практика 

Такие же цели могут и должны быть у мужчины. Но у них обычно все глобальнее и аскетичнее. Вставать в 4 утра, молиться три часа. По-женски – это опять же с удовольствием:

 11409086_m

  • выучить обережные молитвы
  • сходить в храм
  • совершить паломничество (без фанатизма опять же)
  • молиться перед сном
  • слушать духовную музыку
  • слушать лекции о Боге
  • соблюдать посты
  • освящать еду
  • читать детям рассказы о Боге
  • читать Священные писания
  • общаться с сестрами в своей вере
  • какое-то время пожить в монастыре

 Ставите ли вы себе такие цели? И может быть, понятно, почему в нашей жизни  этого – такого заветного не случается? Мы просто это для себя не просим, не планируем и не ставим целью. Хотя для многих женщин, которые хотят зарабатывать миллион, на самом деле нужно именно это – свой домик с уютным пространством, дети, муж, красивые платья и ухоженные волосы….

 Мужчины – другие. Они мыслят цифрами, оборотами, автомобилями, статусом. Поэтому для них логично ставить себе цели цифрами. И такие цели у них будут сбываться.

 А нам лучше составлять список желаний. На которые обязательно средства найдутся – только бы желание было зафиксировано.

 Желайте, мечтайте – и пусть ваши мечты – они же цели – сбываются с молниеносной скоростью!

 Ольга Валяева – valyaeva.ru

Реальные истории изменений

DSC00497

Когда родился Петя, у меня первый раз появилось желание отрастить волосы, я немного чаще стала покупать платья или юбки, появился мой любимый длинный сарафан, я менялась и очень сильно. У меня всегда хватало время на себя и на мужа, и на старшего сына, мне всегда нравилась прекрасная девушка в зеркале, в доме порядок и уют, с любовью приготовленная еда, не смотря на то, что маленький ребёнок. Даже в тот период, когда детки болеют – чувствовала легкость, и вдох жизни полной грудью.

Читать далее
ппп

Сейчас я могу смело сказать, что замужество — это не конец света, а начало новой жизни! И какой будет эта жизнь во многом, если не полностью, зависит именно от женщины. Счастливая женщина — счастливая семья! Я это поняла! Приняв свою суть, я стала меняться. Муж говорит, что я стала сдержаннее, мягче и красивее. Я счастлива! Буквально за три года жизнь кардинально изменилась, мечты стали реальностью! Я — любимая и любящая жена! Я — мама! Конечно, я не останавливаюсь, буду развиваться и совершенствоваться в русле женственности и дальше! Помогает и дает мне силы любовь моих родных и вера в себя!

Читать далее
Слайд1

А в мае я каким-то непонятным мне образом набрела на сайт Ольги Валяевой и с первого же посещения прочитала несколько статей, в том числе была и статья про юбки и год без юбок. Тогда я решилась на этот эксперимент. Мое отношение к себе стало меняться. Я стала чувствовать себя женщиной, матерью, красивой, привлекательной, умной, доброй, отзывчивой. С каждой статьей Оли я менялась, я находила ответы на вопросы про свои неудачи в отношениях, находила советы, Оля стала мне подругой, ее статьи моей отдушиной, откуда я впитывала силы, энергию, знания. Началась работа над собой. С того момента мне стало легче. Я вернулась к рукоделию, снова стала шить, и первое что сшила – это две юбки в пол! )))

Читать далее
112

Я не остановилась на достигнутом и продолжаю будить в себе женщину. Продолжаю читать статьи, слушать лекции, теперь не только Руслана Нарушевича,но и других интересных лекторов. Я получила предложение руки и сердца от любимого мужчины. Теперь я изучаю все о воспитании счастливых детей. Я очень хочу ребенка. И мне не важно кто это будет- мальчик или девочка. Главное- их любить и видеть в них тех, кем они родились и позволять им развиваться в соответствии с их природой. Своей дочурке я обязательно расскажу, как оставаться девочкой и сохранить в себе женственность.

Читать далее
MLeonova11

В общем, к 25 годам у меня целый груз осознавания своих проблем – но и кое-что все-таки удалось преодолеть. Я читаю Луизу Хей и Лиз Бурбо, верю в Богу, учусь истинно себя любить и принимать. Я твердо решаю порвать со своим компаньоном и решаю, что, раз Господь не послал мне мужа, так и не надо. Мне без мужчин очень даже хорошо, от отношений оправиться бы, научиться бы себя любить и насладиться бы одиночеством! И никто мне не нужен!

Читать далее
IMG_0178

Впереди еще долгий путь, но он меня уже не пугает. Мы с мужем узнаём друг друга, появилось уважение. Доверие было всегда, все эти сложные годы муж меня поддерживал, как бы ни было, во всем поддерживал. Сейчас мы ждем второго малыша, а сынишка нас радует невероятно, мы от него просто в изумлении, он нас многому учит, своей чистотой, своей близостью еще пока к Богу. И я счастлива. И я желаю счастья всем. Я точно знаю теперь, неважно, откуда мы, какое было детство и насколько сурово с нами обошлась жизнь, у нас есть все, чтобы стать счастливыми. И никогда не поздно.

Читать далее
Безымянный-1

С ужасом вспоминаю, что со мной было. Мне стыдно за мою фотографию слева. Боль из прошлого еще есть, я выпускаю ее и потихоньку становлюсь настоящей женщиной.
Красивой и любящей себя.

Читать далее
Смотреть еще »
Читайте далее:
Последние темы на форуме:

Рубрики

Твоя женская энергия

пополни её запас прямо сейчас!

Источник: http://www.valyaeva.ru/zhenskoe-celepolaganie/

Как похудеть без вреда для здоровья при 2 группе крови

Leave a comment

  • Как похудеть на овсяной диетк

Комментарии к новости