Чем опасна диета похудение

  • Date 01.11.2015, 18:07
  • Author by Ильхам(азербайджанское - вдохновение)
  • Comments num 8 Коммент
  • News link url

У меня за плечами уже был положительный опыт похудения http://irecommend.ru/content/78kg-62kgfoto А во время беременностей и грудного вскармливания у меня появился положительный опыт стремительного набора веса.

Пребывая в состоянии дирижабля готового к взлету (92 кг), я шерстила интернет на предмет подходящей мне диеты. То, что мне помогало «до» отказывалось работать. Проведя весь день на воде с утра можно было проснуться с плюсом на весах. Организм запасал воду в страшных количествах.

Диеты с большим набором продуктов, сложным меню мне категорически не подходили. «Гречневая» показалась мне на тот момент оптимальной, хотя и не подходящей по группе крови. Да, к тому же это моно-диета и потенциально опасна для здоровья. Но все-таки не так как это =) http://irecommend.ru/content/shokoladnyi-den-i-foto-rezultata

Суть диеты в том, что с вечера вы заливаете промытую гречневую крупу (1 стакан) крутым кипятком. А на следующий день потребляете то, что получилось. На этой диете можно пить воду или кефир. Солить еду нельзя.

Пожевав полусырую гречку и похрустев песочком, на следующий день я заварила ее в термосе. Качество продукта стало приятнее, но выковыривать крупу из узкого горлышка очень неудобно. Перешла на гречневые хлопья. Не так отвратно. Просто заваривала каждый раз новую порцию. В обед к хлопьям добавляла овощи, иногда сосиску =) Пила кефир.

Теперь о результатах.
В статьях посвященных гречневой диете говорится о 10-15 кг за две недели. В течение полугода я сидела не этой диете дважды. Первый раз две недели, второй раз одну. У меня получалось худеть примерно на 2–2,5кг в неделю. Не сильно впечатляет. Я была разочарована.

Но! После того как я переходила на обычный режим питания (без вакханалий и обжорств). Происходил какой-то качественный рывок, и организм продолжал отдавать кг уже не находясь на ограниченном питании. Потом опять все замедлялось.

В результате первых двух недель я похудела до 88кг, в «пост-период» до 86кг.
Когда сидела неделю (как-то тяжело она мне давалась, соблазнов много было =), похудела до 84кг. В «пост-период» ушли еще 3 кг.

Фотографий более показательных к сожалению нет. При 80+ кг одежда в основном мешковатая. =)

Продолжение
http://irecommend.ru/content/81kg-76kg-foto

Источник: http://irecommend.ru/content/92kg-81kg-foto

Пшеничные отруби для похудения форум цена их

Leave a comment

  • Диетические супы из круп

Комментарии к новости