Cosmopolitan паровая диета

  • Date 10.06.2015, 03:02
  • Author by Branchesdesign
  • Comments num 6 Коммент
  • News link url

QUOTE(KsyuT @ Apr 14 2009, 10:31)

Primarу вы где потерялись? Как успехи?


Так я не потерялась. smile.gif Я же закончила пятидневную программу Леовита. Вроде отчиталась о минус 3 кг.
А дальнейшее вроде к Леовиту не имеет отношения, к этой теме, вот сюда и не пишу.
Но раз спрашиваете... smile.gif

Сейчас придерживаюсь традиционного в целом питания, то есть на диете не сижу, не голодаю, но стараюсь ограничивать как по общему количеству пищи, так и по калорийности и жирности. Жирного в разы меньше стала есть, чем раньше. Можно сказать, что потерянные 3 кг пока не вернулись, но сегодня вот стрелка качнулась в плюс, как бы плюс полкило за день, но этим утром заметно отекла, даже под глазами мешки, может, от этого. Плюс сейчас идут последние дни перед месячными.

Кстати, от чего отекла, не совсем поняла, т.к. соленого вчера не ела и не пила на ночь вообще, но вот поужинала очень поздно аж в 11 вечера (паровая котлета, умеренная порция риса, немного соевого соуса, огурец без соли, полгрейпфрута, мандарин). Может, из-за этого.

Вот подожду конца месячных и буду смотреть на весы и думать, что делать дальше. Главное, не допустить возврата хотя бы тех трех килограммов, чтобы закрепиться на этой позиции и потом идти дальше.

Хочу сказать, что изменение рациона после 5-ти дней Леовита проходит довольно безболезненно, о еде я не думаю, не страдаю, наедаюсь. Да совсем категорически себе ничего не запрещаю, вот в выходные покупала домой шоколад (темный) и съела за два дня 6 квадратиков, но спокойно получилось ограничить себя этим. Еще я поняла, кто же у нас дома ел. smile.gif У меня муж и дочка 7 лет, так вот сейчас у нас стал заметно меньше расход продуктов дома, и из магазинов меньше носим, и в холодильнике дольше не кончаются продукты. Вот такие вот выводы.

Так у Вас кроме похудения еще наметилась и общая экономия? После такого сообщения, честно скажу тоже захотелось купить этот сундучок. Хоть у меня не так и много лишних кг, где то 5 - 6, которые я смогу сбросить без зазрения совести, ну а вот аппетит бы не помешало бы унять, на еде уж очень много денег расходуется.
Я понимаю что на питании не экономят, но все же.

Источник: http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=111179&s...

Зелены кофе в зернах

Leave a comment

  • Кефир и яблоки для похудения отзывы

Комментарии к новости