Диета на кабачках для похудения ног отзывы

  • Date 29.07.2015, 16:20
  • Author by Фредерико
  • Comments num 6 Коммент
  • News link url

Войти

Порекомендуйте диету пожалуйста

Всем привет!
У меня возникла проблема с лишним весом, которая не решается привычными методами. Очень надеюсь на ваши советы.
На данный момент у меня 20 килограммов лишнего веса. 6 из них набраны за последние 8 месяцев. 14 — за год с небольшим. То есть в начале прошлого лета я весила 62 килограмма и продолжала сбрасывать лишнее, после поездки на месяц к бабушке набрала пять кило, которые держались до октября, потом потихонечку начала набирать, очень долго вес держался на уровне 72 килограмма, потом полез дальше. За последний месяц я набрала 3 килограмма и это на фоне попыток контролировать вес! 
Всё это меня очень пугает.
Опыт сброса большого веса у меня уже есть. Во время первой беременности я набрала 18 килограммов, к моменту вторых родов и вовсе весила 96 кило. При  том, что мой нормальный вес — 56-58. Сбрасывала при помощи спорта, позитивного настроя, упорства, плюс раздельное питание пять дней в неделю, «пир» — один раз в неделю, разгрузочный день — сразу после пира. Плюс два курса голодания в год. Вес уходил плавно и не возвращался, сидеть на такой диете очень легко,  сознание того, что терпеть нужно не до какого-то там мифического похудения, а только до субботы очень сильно облегчало жизнь и позволяло баловать выпечкой и вкусняшками гостей и домашних.
Попробовала похудеть и в этот раз по той же схеме и не смогла.
Дело видимо в том, что очень изменилась ситуация. Очень много стресс-факторов.
Я пережила год судов за ребёнка с бывшим мужем, теперь опять суды — не желает платить алименты. К тому же мы живём в закрытом городе, а прописаны в доме его мамы, так что в любой момент можем оказаться невыездными. Или невъездными, что ещё хуже... 
Плюс открыла собственный бизнес, поэтому график у меня ненормированный, построить чёткую систему приёма пищи не получается, да и денег лишних нет — всё пока уходит в стартап. Я всегда легко переносила голодания — даже легче как-то было. Но сейчас на фоне постоянного стресса и недосыпа срываюсь хорошо если не следующий день, а чаще к вечеру. И вообще постоянно думаю о деле, так что часто даже не замечаю, что снова переела. 
Или начинаю жевать что-то в задумчивости, а потом вспоминаю, что мне этого вообще-то нельзя. 
 Пробовала пить курсами афобазол и тенотен — только сплю на ходу и всё...
Начала часто болеть, вернулась проблема с даавлением, которая не мучила уже несколько лет...
Болят ноги, спина, голова...
Я знаю, что эти проблемы решаются только здоровым образом жизни, но также знаю себя.
Мне нужен быстрый старт, вдохновляющие результаты.
А потом я  перестраиваюсь на более здоровый режим питания.
Что порекомендуете в такой ситуации?
Я уже думала и о полном голодании, и о таблетках...

Самая быстрая и эффективная диета на 3 дня

Похудение за три дня – это реально. Вы не можете втиснуться в любимые джинсы, потому что ваш живот и бока выпирают? Необходим детокс – очищение организма от газов, токсинов, жира и лишней воды. Всего за три дня на такой диете вы сможете вернуть себе ощущение легкости. Представляем вам 2 варианта быстрой диеты.
 

Как убрать живот после родов?

Хотя женский организм великолепно приспособлен к беременности, материнство оказывает огромное влияние на внешний вид нашего тела. Бушующие гормоны, увеличение веса и стрии (растяжки на коже) станут настоящим испытанием для каждой женщины. Как привести свое тело в норму – читайте в нашей сегодняшней статье.
 

Как похудеть за неделю на 10 кг?

Иногда возникают ситуации, когда человек уже на пределе: лишний вес уже настолько надоел, что хочется кардинально и быстро от него избавиться. Если у вас есть сила воли и огромное желание, вы сможете за неделю похудеть на 10 кг. Мы расскажем, как это сделать.
 

Английская диета

Данная методика идеально подходит для мужчин и женщин, которые не могут или не хотят отказывать себе в мясе, фруктах и овощах, и не приемлют строгий рацион, но при этом хотят потерять несколько килограммов. Узнайте, что представляет собой английская диета, и как ее соблюдать.
 
 

Антицеллюлитное обёртывание

Многие женщины сегодня ведут активную борьбу с целлюлитом. Одним из наиболее распространённых методов борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой» являются специальные упражнения и массаж. Тем не менее, стоит отметить хороший эффект от антицеллюлитных обёртываний, которым будет посвящён данный пост.
Целлюлит

Аквааэробика для похудения: упраженения и их польза

Аэробика сегодня является весьма популярным способом физических тренировок для похудения и поддержания стройной формы. Важно отметить, что данный вид упражнений не стоит на месте, а развивается за счёт увеличения разновидности занятий. Давайте же познакомимся с водным видом аэробики — аквааэробикой, её особенностями, а также плюсами и минусами. Аквааэробика

Диета "Лесенка"

Есть одна очень популярная и интересная диета на 5 дней, которой мы с вами просто обязаны поделиться. Речь идёт о диете «Лесенка». Она состоит из 5 монодиет, которые выстроены в специальной последовательности, для максимального похудения. Итак, давайте же познакомимся с диетой и её особенностями более подробно.
Лесенка

Правильное питание во время беременности

Всё, что кушает мама – доставляется и ребёнку. Полученные с приёмом пищи мамы вещества используются для роста и формирования плода. Из этого следует, что питание беременной женщины очень важный момент для развития плода. О правильном питании при беременности расскажут наши диетологи.
Беременность

Упражнения от целлюлита

Сейчас женщины всё чаще сталкиваются с проблемой целлюлита. Пресловутая «апельсиновая корка» не представляет опасности для здоровья, но очень расстраивает представительниц прекрасного пола, снижая их самооценку и уверенность в себе из-за своего некрасивого вида. Как же избавиться от неё?!
Целлюлит

Источник: http://www.diets-10.ru/

Как можно похудеть за 3 дня на 10 кг

Leave a comment

  • Слемер для похудения видео

Комментарии к новости