Диета один килограмм в неделю

  • Date 23.07.2015, 08:38
  • Author by Bradolson
  • Comments num 2 Коммент
  • News link url

 
Slim.ru

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация
  1. 12.07.2011 22:40 #1

    Восклицание Девчооонки, прошу вас, помогите похудеть без физических нагрузок, посоветуйте.

    Вообщем я большой бегемот и вешу 90 кг, что совершенно не соответствует моему возрасту. Очень сложно по жизни, потому что уверенности в себе нету. Мне очень нужно похудеть, и сбросить как минимум 20 кг. но я не знаю как.. Физические нагрузки мне практически запрещены..всвязи с кистой копчика.
    Посоветуйте какие то методы, средства, способы..которые вам помогли.

  2. 14.07.2011 18:37 #2

    По умолчанию

    Попробуйте систему МИНУС 60. Там 60кг люди за 1 год сбрасывают)))

  3. 16.07.2011 17:21 #3

    По умолчанию

    Привет...я юля...у меня такая же проблема...очень нужна поддержка...вместе...мы сможем...я уже проходила через это!если есть агент или скайп напиши!!будем общаться!!

  4. 17.07.2011 21:57 #4

    По умолчанию

    Одного желания похудеть недостаточно, очень важно настроится.
    Я уже один раз сбрасывала 35кг, но это было до рождения ребенка, сейчас у меня лишних я точно знаю 15кг. И моя личная лень мне мешает, не могу себя контролировать. Хотя вот на данном этапе пытаюсь взять себя в руки. Начала с того что добавила в свой рацион кисломолочные продукты, и периодически исключаю из дневного питания что нибудь вкусненькое, например мясо с гарниром (ням ням) выбираю что то одно и ем, это даже не раздельное питание, потому что это не каждый день одно и тоже, могу например сьесть и то и другое но на блюдечке и запить все стаканом айрана или кефира.
    Главное положить начало, и не надо издеваться над собой, лучше медленно но верно чем быстро и сорваться.

  5. 28.07.2011 22:50 #5

    По умолчанию

    Да, вот все в один голос говорят, что надо медленно, но чем медленнее мне кажется тем больше шансов сорваться и забить на все. Все-таки хочется быстрых результатов, хотя это и неправильно.

  6. 20.01.2012 09:54 #6

    По умолчанию

    Ну что сказать... , главное преодолеть ЛЕНЬ и полюбить себя !!! И работать над собой. Я худею на подсчете калорий + физ. нагрузка, но ... свои первые 9,1 кг я сбросили исключительно считая калории. Граница для вас я думаю 1200-1500 кал. Кушать дробно 5-6 раз без голодовок. За полгода я сбросила 9 кг, комфортно, были застои, были праздники живота, важно не останавливаться, мотивировать себя, пробовать все удобное для вас. УДАЧИ !!!

    НАТАША мой рост 158 и мне 44 года

  7. 20.01.2012 16:11 #7

    По умолчанию

    кто нибудь по группе крови пробовал худеть?если да то скажите какие результаты

  8. 22.01.2012 13:00 #8

    По умолчанию

    Девочки приветствую всех,я новичок пока не разобралась окончательно с линейкой и дневником,но есть огромное желание похорошеть убрав лишние 30 кг, я вешу 85 при росте 160 и это катастрофа для меня, хочу начать систему питания Ларисы Долиной, начинаю с завтрашнего дня.

  9. 22.01.2012 13:01 #9

    По умолчанию

    Наташа привет, скажи пожалуйста как ты поставила линейку?

  10. 23.01.2012 15:47 #10

    По умолчанию

    Привет новичкам!
    Молодцы, что начали! Молодцы, что решились!
    Есть замечательная поговорка китайская "Путь в тысячу ли начинается с первого шага"
    Так что, дерзайте!
    Насчет линеечек - в разделе Вопросы по форуму - есть тема "Линеечка", в которой все подробно написано, вот она:
    http://www.slim.ru/slimlive/showthre...27-Линеечка(((

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения

Правила форума

 

Источник: http://www.slim.ru/slimlive/showthread.php?14326-%...

Как похудеть за 4 дня на 2кг

Leave a comment

  • Комплекс упражнений убрать жир с рук

Комментарии к новости