Диета овощная шеколадная

  • Date 01.11.2015, 00:46
  • Author by GERMES86?feature=chclk
  • Comments num 18 Коммент
  • News link url

ДиетыОвощная диета

Овощная диета фотоОвощная диета очень вкусная и полезная диета. Продолжительность диеты - от 3 дней до месяца. Обратите внимание, что не рекомендуется "сидеть" на данной диете более месяца. Придерживаясь овощной диеты, Вы сможете сбросить от 2 до 7 кг, но это зависит от Вашего организма и продолжительности диеты. Овощная диета показана людям, имеющим склонность к гипертонической болезни и лишнему весу. Садиться на овощную диету лучше летом или ранней осенью, когда много свежих овощей по невысоким ценам. Повторять эту диету рекомендуется не чаще одного раза в год.

Ежедневное меню овощной диеты должно включать 1,5 кг свежих овощей (кроме картофеля), свежие фрукты (особенно яблоки), обезжиренное молоко, диетический йогурт, нежирный кефир и творог, геркулес, ржаной хлеб. Идеально, если овощи будут максимально разнообразными. Поставьте перед собой цель - попробовать все овощи, которые Вы можете купить.

Желательно овощи есть сырыми. Ни в коем случае не жарьте овощи, лучше уж затушить или приготовить на пару. Овощи в виде салатов готовят с растительным маслом, лучше с оливковым. Не рекомендуется делать овощные салаты с майонезом. На данной диете возможны супы, но только на овощном бульоне.

При проблемах со здоровьем перед началом овощной диеты нужно проконсультироваться с врачом диетологом.

Прежде чем сесть на диету "Овощная диета", посоветуйтесь с врачом!

Отзывы о диете

С завтрашнего дня буду сидеть на овощной диете.

привет всем!диета: 1стакан кефира, 1стакан мин.воды, 1огурец,зелень,все смешать-это вся еда на целый день,5 дней и минус 3кг.тяжело,но эффективно.

привет всем.завтра хочу овощную диету пробовать.кто то мной

Сидела на диете, за 5дней ушло 7кг.
Кушала утром яблоко и чай ( без сахара ) , на обед 150 грам квашеной капусты и 1 валеное яйцо, вечером 1 яблоко и чай ( без сахара).
Весила 59 теперь 52, вот уже пол года вес не наберается, первые пару дней сложно, но оно того стоит.
( на протяжении дня пила воду с лимоно, на ночь в литровую банку резала целый лимон )
Попробуйте, возможно и у вас получится.

Я только что узнала про эту диету и я хочу узнать на сколько можно на овощной диете похудеть за 2 месяца?

я сбросила за 4 месяца 10 кг. До родов был вес такой 69 с ростом 170, но я не сидела на диетах, просто три раза в неделю разгрузочные дни делала. Физические нагрузки были на работе, то снег почистить, то гайки подкрутить. После близнецов, как родила,кормила своим молоком конечно набрала 8 кг. К лету 2014 скинула 4 кг. с 78 до 74. Муж уехал в командировку и я решила до его возвращения похудеть хотя бы до 68 кг. С первого дня я не стала себя мучить голодовками, просто с каждым днём уменьшала порции, и потехонечку стала отказываться от макарон, от колбасы, от хлеба. Физические нагрузок хватало, то старшего сына отвезти в садик, дома убраться, кушать приготовить, погладить, с блезнецами погулять, машину от снега почистить, да и вокруг машины.Сейчас я ем овощные салаты, пью кефир, фрукты. Сейчас мой вес 64,8, хочу 60 кг.

"Жи"-"ши" пиши с буквой "и"!моделировать надо не только тело,но и интеллект ;-)

Всем привет) Наслышана о этой диете давно, вот только не было время сесть на нее! Теперь закупилась всем необходимым и завтра начну эту диету)

отличная диета.всем советую.за неделю у меня легко уходит по 3 кг.безо всяких тренировок.самое сложное первые дня 3 продержаться и все,потом аппетит пропадает.всем удачки)

секс вам в помощь! это не отжимания)) там не получится сачковать! будете выкладываться на 110%. Запаситесь водой) она вам понадобится))


Добавить отзыв

Отзывы ВКонтакте


Источник: http://www.edimka.ru/text/diets/ovoshnaya

Стручковая фасоль грибы яблочный уксус соевый соус болгарский перец крахмал имбирь рецепты

Leave a comment

  • Меню диеты бесплатно барри сирс

Комментарии к новости