Диета при желчном пузырелчнокаменной

  • Date 20.07.2015, 07:44
  • Author by BELOVRUS
  • Comments num 9 Коммент
  • News link url

Диета при камнях в желчном пузыреНездоровая еда и избыточное потребление рафинированных и жирных продуктов приводят к заболеваниям обмена веществ, от которых страдает значительная часть населения. Желчные камни являются одним из таких недугов.

Правильная диета при камнях в желчном пузыре и грамотные изменения в рационе являются чрезвычайно полезной практикой для людей с таким диагнозом. А хорошо подобранное питание даже может предотвратить болезнь и избавить от любых ее симптомов.

Если вам диагностировали желчнокаменную болезнь, то советы, которые будут рассказаны в этой статье, станут для вас очень полезны. Тем не менее, не забывайте консультироваться со своим лечащим врачом и диетологом, прежде чем вносить изменения в свой рацион питания.

Увеличьте потребление клетчатки

Дефицит пищевых волокон в питании является одной из многих причин, которые способствуют развитию желчных камней. Поэтому крайне важно увеличить потребление клетчатки, чтобы предотвратить дальнейшее образование камней в вашем теле.

Включите несколько порций различных видов овощей в свою диету. Ешьте свежие фрукты с кожицей и цельные злаки. Когда вы в следующий раз проголодаетесь, то не полагайтесь на жирные продукты, чтобы утолить голод. Лучший способ это съесть несколько видов разных фруктов и сделать овощной салат с лимонным соком.

Увеличьте потребление жидкости

Вода это отличное средство для выведения токсинов из организма. Не забывайте пить много воды, чтобы облегчить ваше тело и поддерживать хороший обмен веществ. Также вода помогает избавиться от небольших камней в результате естественной элиминации организма. Помните, пить много жидкости крайне важно!

Избегайте жирной пищипитание при камнях в желчном пузыре

Жирная еда дает большую нагрузку на желчный пузырь, заставляя пораженный орган производить много желчи для жирового обмена. Когда производство желчи затруднено, то лишний жир начинает накапливаться в организме, что приводит к нежелательному давлению и нарушению метаболизма. Так что уберите из своего рациона фастфуд и другую жирную еду.

Питание небольшими порциями

Помните, что регулярное питание небольшими порциями гораздо полезнее, чем большие приемы пищи три раза в день. Так вам будет легче переварить свою пищу и снизить нагрузку на пищеварительную систему.

Сократите потребление холестериновых продуктов

Избыток холестерина, как известно, вызывает образование камней в организме. Поэтому уберите из рациона яичные желтки, почки, печень, мясо и другие субпродукты. Замените насыщенные жиры на ненасыщенные для более быстрого восстановления организма.

Помимо подбора здоровых продуктов, диета при камнях в желчном пузыре должна дополняться физическими упражнениями, которые помогут эффективной работе внутренних органов.


Источник: http://sovetadieta.ru/dieta-pri-kamnyah-v-zhelchno...

Ошибки похудения фитнес блоггеры

Leave a comment

  • Таня универ похудела

Комментарии к новости