Диета протасова можно ли лук

  • Date 03.11.2015, 16:04
  • Author by Evesve
  • Comments num 3 Коммент
  • News link url

ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.

Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!

Отзывы о диете

с 1 ноября сажусь! отпишусь)))

Девченки всем привет!))как вам диета хочу попробовать посидеть недельку боюсь не дойду до конца))говорят первые дни тяжело

Девченки всем привет!))как вам диета хочу попробовать посидеть недельку боюсь не дойду до конца))говорят первые дни тяжело

Всем привет! Сидела на Любимой 3 мес назад, скинула 4 кг, вес держится, ем что хочу и когда хочу. Сейчас опять на Любимой, за 2 дня -1.5 кг.

Всем привет, мой вес 65 рост 160, с завтрашнего дня сажусь на диету воскресенье отпишусь.

Уже сделала себе миндальное и овсяное молочко на завтра! Кстати, в овощной день, можно побаловать себя вареньем из кабачков с лимоном на сахзаме, рецепт легко в интернете найти, поверьте это очень вкусно, невозможно даже представить!! А если проблема со стулом, то нежное желе из чая каркаде и агарагара Вам в помощь, калорийность, углеводы, белки, жиры ноль!!зато вкусный перекус обеспечен и проблем с запорами не будет, можно хоть каждый день!!

Оксана 1984 неделю назад

Жалко, что не отображается дата.. Я сажусь с завтрашнего дня, пока была на пп, скинула около 3 кг за две недели, отвыкла от сладостей и булок. Дорожку наконец поставила. Уверена, что все получится

Оксана 1984 неделю назад

Вот и закончилась недельная моя диета.было 91.9.стало 88.6. Для меня это хороший результат, так как скидывать надо постепенно.

Карина месяц назад

Я сижу 2 день уже кто с нами пишите в вк

За три дня скинула 4 100 сегодня фруктовый тяжелей чем в первый

Инна месяц назад


Добавить отзыв

Отзывы ВКонтакте


Источник: http://edimka.ru/text/diets/lyubimaya

Супер ефективні таблетки для похудения

Leave a comment

  • Диета по месяцам для беременных

Комментарии к новости