Диета тают объемы

  • Date 28.07.2015, 21:45
  • Author by Имед
  • Comments num 6 Коммент
  • News link url

Бессолевая диета. Объемы тают на глазах.До нового года осталась одна неделя. Короткий срок для того, чтобы успеть скинуть пару лишних килограмм. Но отчаиваться не стоит. Бессолевая диета не избавит вас от значительного количества килограмм, как предложенные ранее гречневая и шоколадная, но вы значительно уменьшитесь в объемах за счет вывода излишков жидкости из организма. Такая диета гораздо приятнее и удобнее, чем рекомендуемые ранее гречневая и шоколадная, что немаловажно в период праздничных корпоративов. Предновогодняя неделя не потребует немыслимых ограничений с вашей стороны. Название диеты говорит само за себя - без соли.

Суть диеты состоит в том, что вы перестаете солить употребляемую пищу. То есть можно позволить себе практически любые продукты, условие одно - эти продукты не должны содержать соли. Запрещено жирное, сладкое, копченое, маринованное. Воздерживаемся от хлеба и мучных изделий. Зато приветствуется в небольших количествах вареное мясо (желательно птица), разрешено употреблять в пищу творог, яйца, нежирную рыбу. Не отказывайте себе в удовольствии побаловаться фруктами, кроме бананов и винограда, они очень калорийны. Допустимы орехи в небольших количествах, словом, все радости жизни приемлемы в небольших количествах. И БЕЗ СОЛИ.

Не забывайте употреблять не меньше двух литров жидкости в день. Черный и зеленый чай, минеральная вода без газа - ваши напитки на ближайшую неделю. Не запрещается бокал красного или белого сухого вина, раз уж речь идет о предпраздничных застольях на работе. Пищу необходимо принимать не менее пяти раз в день, небольшими порциями. Значительно улучшит пищеварение и ускорит обмен веществ пол стакана воды, выпитых за полчаса до еды.

Используя бессолевую диету, вы не только потеряете от трех до пяти килограмм за неделю, избавитесь от лишней межклеточной жидкости, вы также расстанетесь с отеками и мешками под глазами. У этой диеты значительно меньше противопоказаний, чем у любой другой. При условии кратковременного отказа от соли такая диета практически не наносит вреда вашему здоровью. Кроме того, есть вероятность привыкнуть к несоленой пище и впредь ограничивать потребление белого яда.

Источник: http://www.free-minute.ru/beauty/27-bessolevaya-di...

Диета аткинса без соли

Leave a comment

  • Диетические супы с бжу и ккал

Комментарии к новости