Диету чаровница

  • Date 09.07.2015, 21:24
  • Author by Docsboard
  • Comments num 11 Коммент
  • News link url

Все здрасьте! Отличный сайт, решила внести свою лепту в вашу копилку. Хотя бы потому, что нестандартная яблочная помогла мне скинуть 9 кг, которые я уже месяц пыталась сбросить на гречке. Поэтому в ответ поделюсь своей любимой диеткой – «3+3″, наверное, многие ее знают. Она ни в чем не уступает яблочной, я имею в виду, по количеству уходящих кило, но в ней есть пару выгодных плюсов. Во-первых, она на 6 дней, а не на 7. Во вторых, она дает 100% результат. Я серьезно, почитайте меню, и поверите. Меню я чуть ниже напишу Приведу данные по собственной статистике: у мамы за 6 дней отвес 11 кг, у меня колеблется из раза в раз от 7 до 9 кг, тетя на ней худеет на 5-6 кг, но она сама достаточно хрупкая, не толстая. Двоюродная сестра, то бишь, тетина дочь – на 6 кг, у нее вес меньше, чем мой. Вот такая семейная статистика

Пишу меню:


  • 1й день: 2 тарелки отварных макарон (да, да, не удивляйтесь, именно макарон, а не круп!)

  • 2й день: 5 куриных яиц

  • 3й день: 1 вареная свекла и 3 картофелины вареных в мундире

  • 4й день: 200 граммов вареной телятины

  • 5й день: 150 граммов творога с 0% жирности или с самой низкой жирностью, какую найдете.

  • 6й день: 1,5 кг любых фруктов.

Есть можно в любое время, согласно вашему дневному графику. Временных рамок на ужин, завтрак и обед никаких нету! Это очень удобно, поскольку часто соблюдать раздельное питание, когда кушать надо через каждые 2 часа, сложно. А тут 100% результат и никаких проволочек с часами. Всем советую. Причем, на этой недел можно сидеть очень часто. Например, я посижу, а через 2 недели сажусь снова. Очень удобно и не напряжно.
С голодом тоже особых проблем нет. Кушаете, когда, грубо говоря, «приспичило» и живете дальше

Вы знаете рецепт похудения и хотите поделиться?

Источник: http://superpohudenie.com/iguana-dieta-33/

Как помогает похудеть лимон

Leave a comment

  • Как похудетьза сутки на11кг выпуск подьёма 21 11 2013

Комментарии к новости