Диеты для набора мышечной массы эктоморфу

  • Date 14.07.2015, 02:44
  • Author by Азимбай
  • Comments num 13 Коммент
  • News link url

Добавлено: 25.02.2015

Эктоморф: как набрать массу? Скоромный, Линдовер, Гусев и др.

Большинство людей, занимающихся в тренажёрном зале, причисляют себя к такому типу телосложения, как эктоморф. Эктоморф, в понимании большинства, тощий парень, которому нужно приложить не мало усилий для того, чтобы набрать мышечную массу.

Перейти на страницу видео | Посмотреть похожие видео | Оставить комментарий

Фитнес-тема - это актуальные вопросы по теме здорового образа жизни и красивого тела. Эксперы выпусков из числа известнейших спортсменов России. Среди них: Станислав Линдовер, Сергей Югай, Андрей...

Описание видео

Некоторые считают, что эктоморф – это самый лучший тип телосложения, организм которого за счёт своего быстрого метаболизма, не склонен к излишнему жироотложению. Но плюс ли это, потому как быстрый метаболизм имеет обратную сторону и мешает набору не только жировой массы, но и мышечной. Как правильно тренироваться эктоморфу? На что лучше обратить внимание при построении тренировочной программы? Из каких продуктов составить свой рацион? И как, наконец, набрать заветные килограммы мышц?

Сегодня в фитнес-теме принимают участие: Станислав Линдовер, Сергей Югай, Дмитрий Яшанькин, Денис Гусев, Андрей Скоромный и Виктор Симкин. Все они ответят на один вопрос: как правильно питаться и тренироваться эктоморфу?

Вы же, зрители нашего канала тоже приглашены к дискуссии. Напишите в комментариях: что по вашему должен делать эктоморф, чтобы достичь успеха в зале?

Теги видео:

Лучшие видео по фитнесу бесплатно всегда, если подписаться сейчас

Источник: http://xn--l1auflc.xn--p1ai/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%...

Как похудеть на 19 кг за неделю

Leave a comment

  • Самодельный сыр для диеты протасова

Комментарии к новости