Диеты и фазы луны

  • Date 31.10.2015, 17:29
  • Author by HC.
  • Comments num 23 Коммент
  • News link url

Знаете ли вы, что все на нашей планете подчиняется «лунным» законам? Заметьте, что во время полнолуния-новолуния существенно изменяется движение земных вод (приливы-отливы), атмосферное давление и тому подобное. Ну, а как все знают, человек состоит по большей части из воды, следовательно, луна не может не оказывать на нас никакого воздействия. Из-за изменения лунных фаз в человеческом организме изменяется обмен веществ, происходит перераспределение микроэлементов и воды. Именно по этой причине небезосновательны поверья о зависимости стрижки волос, ногтей и новолунием.

9-yaИтак, в полнолуние, во время «отливов» вода в нашем организме «уходит» из межклеточного пространства внутрь клеток. В новолуние процесс происходит обратный: во время «приливов» вода перемещается к тканям из клеток. Значит, мы возьмем эти процессы себе на вооружение, и, соблюдая не обычную диету, а диету, связанную с фазами луны, усилим процессы перемещения жидкостей в своем организме, промоем и очистим организм, а также поспособствуем выведению токсинов и расщеплению жиров.
В полнолунье мы будем соблюдать диету, основанную на потреблении большого количества жидкости, что позволяет выводить избытки воды из межклеточного пространства в организме без ее дальнейшего накопления. Такая диета поможет бороться с задержками в организме излишней жидкости.

Новолуние потребует от нас употребление овощей и жидкости, диета удалит из организма токсины, лишнюю воду, будет стимулировать процессы расщепления жиров (липолиза).

Диета по фазам луны обычно бывает «разовой» и преимущество состоит в том, что с ее помощью «ломается» привычный человеку рацион, «встряхивается» организм, а ферменты, которые присутствуют в желудочно-кишечном тракте и помогают в переваривании пищи, а также в усвоении питательных веществ, используются полностью.

Обе «лунные» диеты могут проводиться в двух режимах: в длинном (до 6 дней) и укороченном (сутки для полнолуния и 1,5 суток для новолуния). Противопоказания использованию «лунной» диеты, конечно, существуют: заболевания обмена веществ, нарушение свертываемости крови, сахарный диабет.

Диета для полнолуния:

Сутки (24 часа). Лучшее время для начала диеты – канун полнолуния. Длится диета 24 часа. Меню состоит исключительно из жидкостей. Пить можно обычную воду (минеральную, кипяченую, родниковую), а также соки, особенно свежевыжатые, поскольку они, как и вода, обладают мочегонным действием. В идеале соки выжимаются из сезонных овощей и фруктов. В результате подобной диеты можно потерять от 250 гр до 1 кг за сутки. Основное: можно избавиться от отеков, при этом происходит очистка организма.
6 дней. Основное внимание относится дню полного голодания. За три дня, предшествующих этому дню, и два дня последующих после голодания, питаться можно только ананасами и варенными грибами (принимать пищу нужно 4 раза в день). Пояснение: ананасы отличаются высоким мочегонным действием, они препятствуют всасыванию в кишечнике жиров. Грибы необходимо принимать в отварном виде с небольшим количеством специй и оливкового масла (нерафинированного, первого холодного отжима). Грибы низкокалорийны, причем калории являются белковыми, нужными для питания мышц.

Есть варианты такой диеты, но в любом случае на ней сидеть можно не дольше 6 дней. К примеру, сделать себе день варенных овощей, день – сырых, день голодания, после – день ананасно-грибной диеты. Хотя вполне можно ограничиться и одним ананасно-грибным днем, до или после голодного дня.

В зависимости от продолжительности диеты можно потерять от 1 до 3 кг. При этом происходит очищение организма.

Диета для новолуния:

1,5 суток (36 часов). Данная диета должна начаться в 6 часов вечера в канун новолуния и продолжаться до продолжаться до 6-7 утра через день после новолуния. Включайте в меню овощные бульоны и супы на выбор (картофель, морковка, фасоль, болгарский перец, коренья). Принимать пищу стоит 4-5 раз в день. Обратите внимание, что овощной бульон обладает ценным мочегонным свойством, но кушать только лишь овощи скучно, потому стоит разбавить их один раз в день бульоном из птицы, рыбы или мяса. Конечно, вес легче сбрасывать на бульонах, но если варить супчики, то уменьшится чувство голода.

В результате диеты происходит интенсивное промывание оргнанизма. Вес снизится примерно на 500 гр. Если питаться только лишь бульонами, то можно скинуть до 1 кг.

6-тидневня диета: За три дня до новолуния и в течение двух дней после него можно употреблять только варенные и сырые овощи. Однако стоит помнить, что диета должна приспосабливаться к вашим потребностям. Не стоит пытать себя, лучше меньше сидите на диете. Дольше 6-ти дней не стоит ее продлевать. В результате можно потерять от 1 до 3-х кг веса, все будет зависеть от длительности диеты.

Обсудить «Диета по фазам луны» на форуме

Источник: http://mydiet.com.ua/diets/system_pitanie/dieta-po...

При какой диете уходит живот и ягодицы

Leave a comment

  • Как се употребява годжи бери

Комментарии к новости