Джулиан майклс 30 дней похудения онлайн

  • Date 16.12.2015, 02:44
  • Author by Arob42
  • Comments num 22 Коммент
  • News link url

Главная → Тренировки для похуденияОнлайн тренировка с тренером для похудения → Интенсивные тренировки от Джиллиан Майклз для похудения
Джиллиан Майклс – уровень 3, часть 3

По рекомендации Джиллиан Майклс — 30 дней (или занятий) вам понадобится, чтобы приобрести красивую стройную фигуру. Так что взрывные движения от Джиллиан Майклс продолжаются! В начале данного видео вас ждут те же упражнения, что и во второй части третьего уровня, но Джиллиан Майклс добавит вам немного теории – расскажет, чем полезно эксцентрическое сокращение мышц и чем оно отличается ...

Джиллиан Майклс – тренировка 3, часть 2

Продолжаем тренировки с Джиллиан Майклс. Как вы уже поняли, и на третьем уровне сохраняется разбивка на сегменты: три минуты силовых упражнений, две минуты на тренировку сердца и минута накачки брюшного пресса. Тренировка сердца сочетается с накачкой мышц. Вас ждут прыжки на согнутых, широко расставленных ногах, прыжки с приседаний, новые приседания с гантелями и т.д. – все упражнения ...

Джиллиан Майклс – тренировка 3, часть 1

Вот мы и добрались до третьего уровня – поздравляем активных занимающихся с Джиллиан Майклс – тренировка по ее системе не простая, так что вам есть за что себя похвалить! Третий уровень, как и первые два начинаются с разминки. Естественно, что третий уровень еще сложнее и интенсивнее, чем два первых, поэтому даже разминка будет отличаться более сложными упражнениями. В данном видео ...

Джиллиан Майклс – уровень 2, часть 3

Для тех, кто уже начал работать с Джиллиан Майклс (скачать ее видео из Интернет доступно всем и каждому) или только собирается – рекомендуем пройти ее тридцатидневную программу «Стройная фигура». На данном видео вас ждет продолжение ее уникальной системы тренировок. Кто начал с заниматься с первого уровня — вы уже немало прошли, подошли практически к концу второго уровня — молодцы, ...

Сбрось лишний вес с Джиллиан Майклс

Программа тренировок Джиллиан Майклс направлена на достижение цели — сбросить лишний вес онлайн. Упражнения способствуют стимуляции метаболизма в организме для того, чтобы быстрее сжигать лишние жиры. Тренировка состоит из трех частей: разминки, основной части (7 упражнений по 6 минут каждое), заминка (снижение ритма сердца и восстановление). Длительность ежедневной обязательной ...

Джиллиан Майклс – уровень 2, часть 2

Джиллиан Майклс – стройная и привлекательная девушка – продолжает с удовольствием проводить для вас телетренировки. Не нужно тратить время на поиски подходящего спортзала, тренера, тратить время на дорогу, а главное – и денег не нужно никому платить! Разве что вам придется немного потратиться и купить себе гантели для занятий. Но это вещь вечная – никогда не помешает. Джиллиан Майклс ...

Джиллиан Майклс – уровень 2, часть 1

Представляем следующий уровень по системе тренировок с Джиллиан Майклс – отзывы и представления о ее занятиях наверняка у вас уже есть. Обычно все жалуются и ноют, что ее тренировки очень интенсивны и после них появляется крепатура. Ни в коем случае это не может быть причиной бросить занятия. Наоборот, если продолжить тренироваться – то крепатура пройдет за 2-3 дня. А вот если просто ...

Джиллиан Майклс — тренировка 1, часть 3

На видео представлен последний сегмент из первой двадцатиминутной тренировки с Джиллиан Майклс: стройная фигура вам обеспечена, если вы уже начали заниматься по данной методике. Главное теперь – не бросить. А продержаться надо всего 30 занятий, чтобы увидеть результат. Вам нужен всего лишь месяц и всего-то 20 минут в день, чтобы стать намного стройнее. От сегмента к сегменту нагрузка ...

Джиллиан Майклс — тренировка 1, часть 2

Продолжаем проходить наш первый урок по методике Джиллиан Майклс «Стройная Фигура». Напомним, что курс рассчитан на 30 дней интенсивных, но очень коротких занятий. Вам надо потратить всего 20 минут в день — но эта тренировка заменит вам несколько часов в спортзале – настолько она интенсивная и продуманная! Состоит из трех фаз, в каждой из которой упражнения усложняются. Но не надо ...

Джиллиан Майклс — тренировка 1, часть 1

А вы знаете, что Джиллиан Майклс считают лучшим телетренером? И видимо не зря – ведь именно Джиллиан Майклс, скачать любое видео которой вам не составит проблемы – охотно делится со всеми своей уникальной методикой под названием «Сила, сердце, пресс» или как ее еще называют «3, 2, 1». Почему так? Смотрите видео! Вас ждет подробное объяснение системы – ведь это самая первая тренировка ...

Источник: http://mydiet.com.ua/category/trenirovki/online_tr...

Таблетки для похудения что рекламирует ксении бородиной

Leave a comment

  • Скачать упражнения для похудения талии

Комментарии к новости