Если в день есть 3 раза по пять ложек можно похудеть

  • Date 25.10.2015, 00:47
  • Author by Subeaki
  • Comments num 5 Коммент
  • News link url

ВНИМАНИЕ! Есть после 18-00 не просто НЕ вредно, а крайне необходимо, если Вы ложитесь спать в 23-00 и позже. Если человек не ест более 10-12 часов, то все, что он съест в течение последующего дня по возможности будет уходить в жир из-за активации фермента липопротеинкиназа, потому что организм воспринимает эту голодовку, как наступление "трудных" времен, когда его перестанут кормить, вот он и старается запастись жиром на будущее.

Только после 18-00 (а именно после заката солнца) нужно перестать употреблять углеводы, а кушать белок и овощи. Перед сном полезно съесть 1-2 вареных яичных белка (без желтков) . Читайте нужную литературу, добьетесь результата без вреда здоровью.

И еще момент. Сжигание жиров происходит во время сна в период с 00-00 до 02-00 под воздействием саматотропного гормона. Поэтому так важно тем, кто стремится сбросить вес, ложиться ДО этого момента, чтобы успеть уснуть. В этом случае Ваш организм будет помогать Вам худеть. В этом случае важно съесть немного белка перед сном.

Источник: https://otvet.mail.ru/question/171810403

Онихомикоз диета срок излечения

Leave a comment

  • Я похудел на 22 кг за 2 месяца

Комментарии к новости