Если я после 6 не ем но пью сладкий кофе я буду худеть

  • Date 15.03.2015, 12:33
  • Author by Антонандр
  • Comments num 10 Коммент
  • News link url

Не можешь сидеть на диетах с определенным набором продуктов? Тогда метод "не есть после 6 вечера" для тебя!

 

В основе диеты «Не есть после 6 вечера» лежат учения о биоритмах организма, согласно которой пик активности пищеварительной системы и ее ферментов приходится на ранние утренние часы и, постепенно снижаясь к обеду, в вечернее время сходит на минимум.

 

В условиях ограничения вечернего питания худеют почти все!

 

Правда, похудение происходит не очень быстро, а сам метод наиболее эффективен при длительном применении, а не в качестве краткосрочной диеты.

 

Тем, кто привык, убегая на работу, выпивать лишь чашку кофе, в течение рабочего дня перехватывать что придется и только вечером плотно ужинать дома, перестраиваться будет нелегко.

 

Однако, как показывает практика, большинство желающих похудеть со временем привыкают к данному режиму питания и добиваются хороших результатов.

За год можно похудеть и на 5 кг и на 10 кг!

 

Мне данный метод помог сдержать резкий набор веса во время беременности, хотя я не скажу, что я не ела после 6 каждый день!

Если вы с трудом сдерживаете голод постарайтесь все же не срываться, не налегать на жирное, сладкое вечером. Скушайте домашний йогурт или выпейте стакан кефира. Можно порезать на кусочки куриную грудку или похрустеть огурцом. Эффект тоже будет!

Источник: http://stroiniashka.ru/publ/43-1-0-393

Как похудеть на 20 кг без вреда для здоровья

Leave a comment

  • Рецепт из имбиря для лечения гастродеуденита

Комментарии к новости