Группы в одноклассниках по похудению

  • Date 03.03.2015, 12:37
  • Author by Эрнарий
  • Comments num 17 Коммент
  • News link url

Практически каждая молодая мама знает, как сложно бороться с лишним весом, который приходит во время беременности. И после родов, как правило, остается много лишних килограммов. Существует много диет и разных способов как избавиться от лишнего веса. Но эти методики не всегда подходят молодым мамам, потому что они кормят грудью. И им нужно нормально питаться, чтобы поддерживать лактацию. И зачастую, не все диеты позволяют удерживать вес после похудения.

Но есть одна методика, которая нам показалась весьма интересной и эффективной. И мы решили пообщаться с ее создателем и рассказать нашим мамам о всех нюансах этой системы.

А разработала систему «Минус 60» Екатерина Мириманова, которую на сегодняшний день знает практически каждая вторая женщина, которая хочет эффективно сбросить лишние килограммы. Екатерина сама похудела со 120 кг до 60 кг всего за полтора года. С тех пор она написала не одну книгу и проконсультировала десятки тысяч жаждущих изменить себя.

Екатерина любезно согласилась поделиться своими секретами и ответить на вопросы мам Минибанды. К тому же, Екатерина сама является мамой замечательной десятилетней девочки.

Екатерина знает как похудеть после родов

Минибанда (далее - МБ): - Екатерина, добрый день! Расскажите, а вы решили худеть после родов ребенка или это не было связано с последствиями беременности?

Екатерина Мириманова (далее - Е.М.): - Мое потолстение был процесс длительный. С детства боролась с лишним весом, потом был очень сложный период в жизни, непростое гормональное лечение, чтобы забеременеть, и сложный пост родовой период. Поэтому сказать, что виновата в наборе веса только беременность - нельзя, но, да, она повлияла.

МБ: - Какое точное количество книг у вас вышло на сегодняшний день? О чем эти книги вкратце?

Е.М.: - Хи, если честно, перестала считать после тридцати!))) Точно знаю, что они есть на русском, испанском и болгарском. Нужно как-то сесть и посчитать все же! А про что пишу? Пишу, про Систему, ведь она является не просто диетой, а своеобразной жизненной философией. Я всячески настаиваю на том, чтобы худеющие, вместе с телом, меняли и жизнь. Потому есть среди них как книги кулинарные, так и про психологию жизни, про отношения, про красоту, про беременность и уход за собой тоже есть одна, и даже четыре художественные книги.

Минибанда: - Где еще можно узнать про ваш метод, кроме как купить книгу? Консультируете ли вы женщин желающих похудеть лично? Или у вас есть блог или сайт, где можно задать вопросы?

Е.М.: - У меня есть сайт mirimanova.ru, на нем есть форум, где можно задать вопросы модераторам, предварительно познакомившись немного с системой. Есть группы в социальных сетях, вроде вконтакте и одноклассники. Ну и самое надежное - мои онлайн семинары. Они проходят раз в месяц и длятся три недели. Худеют обычно все))

Минибанда: - А теперь позвольте задать Вам вопросы от наших мам, жителей Минибанды.

natalka8888: - Если хочется сбросить буквально пару кило,но обычная сдержанность в еде и упражнения дома не помогают,после более интенсивных нагрузок вес уйдет,но сохранится ли результат?

Е.М.: - Нет, не сохранится. Как перестанете "интенсивничать", так все опять вернется. Обычная сдержанность в еде - часто очень обманчивое явление. Вы думаете, что не так много едите, и питаетесь, например, дробно, но в действительности съедаете больше, чем думаете. Попробуйте сделать три приема пищи без перекусов.

mamaMiti: - Мой вопрос: какой стимул для похудения самый эффективный?

Е.М.: - Самый эффективный стимул - это вы сами. Все остальные стимулы они приходящие. Мужья приходят и уходят, дети вырастают и живут своей жизнью, про более мелкие стимулы вообще не говорю. Они работают очень недолго. То есть, нужно полюбить себя до такой степени, чтобы хотелось похудеть ради себя.

☛ мама И @ Н ☚: - После первых родов я быстро похудела и ушел живот. Секрет был в том, что я почти ничего не ела, три чая и булочка в сутки. После вторых родов я уже два года стабильно вешу столько сколько приехала рожать, можно ли похудеть так чтобы не голодать и не потерять здоровье, чтоб не крошились ногти и зубы, не ломались кости и не сыпались волосы, и чтобы гормональный фон после похудения был невозмутим :-)

Е.М.: - Ну, прежде всего, это вы, конечно, очень жестокий способ выбрали, особенно после родов. Слава Богу, что отделались легким испугом. Любая диета она, по сути своей вредна. Все продукты необходимы нашему организму. Диетологи постоянно пытаются доказать вредность чего-то, потом, через несколько дней доказывают обратное. Вес - это вообще, прежде всего, проблема психологическая. Если вы живете комфортно для себя, вы не страдаете от лишнего веса. Я об этом целую книгу написала недавно - "Едоголик".

Новая книга Екатерины о том, как есть и не толстеть

maklikova: - Я вешу 110 кг после вторых родов. Нам 5 месяцев и мы на грудном вскармливании. Когда вы рекомендуете начать худеть? И еще как вернуть форму груди?

Е.М.: - Худейте тогда, когда будете к этому готовы. Систему можно применять кормящим, только переходить нужно постепенно. Форму груди можно вернуть упражнениями (любые подъемы рук и махи ими же, отжимания) и кофейный скраб отлично вам помогут.

Котейка: - Что такого особенного в системе "Минус 60", что отличает ее от других диет? Для меня диета - это пытка, когда жизнь ставится в какие-то рамки, и "шаг влево, шаг вправо карается расстрелом"...все время себя приходится обвинять в том, что съела что-то запретное, хотя собственно до "запрета", читай диеты, не особенно этого и хотелось.

Е.М.: - Вот потому я не люблю, когда "Минус 60" называют диетой) Потому что на ней можно есть абсолютно все, главное - правильно выбирать для этого время.

Сайт Минибанда и его мамы благодарят Екатерину за полезную информацию о том, как справиться с проблемами лишнего веса. Надеемся, что советы Екатерины помогут им прийти в нужную форму после родов и вновь вернуть свое стройное тело и красоту.

Мы желаем Екатерине дальнейших успехов и новых интересных книг! А также, еще большей любви и уважения почитателей, которым Вы помогаете вернуть не только нормальный вес и фигуру, но и уверенность в себе.

Источник: http://www.minibanda.ru/article/sistema-minus-60-e...

Семена аниса в народной медицине от похудения

Leave a comment

  • Диета огурец и черный хлеб

Комментарии к новости