Хлеб по дюкану на разрыхлителе

  • Date 09.07.2015, 00:45
  • Author by Абильфас
  • Comments num 24 Коммент
  • News link url

Сообщение Автор
Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)

10 Фев 2013 0:17

Хлеб-лаваш ( диета Дюкан)
Нашла этот рецепт на Дюкандиете и была настроена очень скептически, т.к. делов всего на 5 минут, состав этой лепешки очень простой, а в комментариях к рецепту- сплошные восторги! good2good2good2good2good2good2
Все же решила попробовать, и вот , что получилось.
Фото

Была очень удивлена, что это так вкусно и в то же время быстро!!! nyam2nyam2nyam2nyam2goodgoodgoodgood Огромное спасибо автору рецепта - Женечке!! sharikshariksharikshariksharik
Итак, что же нам нужно для этой моментальной и очень аппетитной лепешки:
Вариант № 1
( на сковородке)
-2 ст. л. овсяных отрубей,
-1 ст.л.пшеничных отрубей
- 1 яйцо,
- 2 ложки сметаны (обезжиренной),
- 2 ст.л. сыра ( с горкой)
- соль, перец, зеленый лучок и любые специи по вкусу.
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
1.Овсяные отруби взбиваем тщательно с яйцом (я взбивала всё вилочкой). 2.Натираем на мелкой тёрке сыр, добавляем к отрубям, затем сметану, соль, специи и разрыхлитель.
3. Масса получается густоватой, выкладываем на сковороду (у меня маленькая) ставим на маленькую конфорку и на медленный огонь, закрываем крышкой. Проверяем готовность, с одной стороны переворачиваем на вторую сторону. У меня хватило по 2 минуты на каждую сторону.
Очень быстрый и вкусный лаваш, вкус хлеба с сыром.
Примечание:
- у автора только 2 ст.л. овсяных отрубей, я добавила еще 1 ст.л. пшеничных, чтобы вкус был более хлебный.
- от себя добавила разрыхлитель, чтобы лепешка была потолще.
Результатом очень довольна, т.к. получилось очень вкусный быстрый перекус. nyam2nyam2nyam2nyam2nyam2
Фото

Вариант № 2
Пицца от Натальи ( Glashka)
Фото

"Хлебушек обалденный, я из него сделала горячий бутерброд с овощами, даже что-то типа пиццы получилось, вобщем на готовый хлеб положила нарезанные помидорки, красный лук, грибы, ,перчик болгарский и все это посолила поперчила и посыпала сыром, ну и запекла в новой игрушке, в аэрогриле.Я с таким удовольствием не помню когда овощи ела последний раз ".
Вариант № 3
В микроволновке
Фото

Все смешала и на 3 минуты. Что сказать, хлебушек получился воздушный , мягонький, очень похож на пшеничный ( я делала из пшеничных отрубей) nyam2nyam2nyam2nyam2 , НО на сковородке мне понравилось больше good2good2good2good2good2 . Как говорится, на вкус и цвет... Может кому-нибудь и этот вариант понравится. dance2
Вариант № 4
(В духовке)
Ляночка08 писал(а):
запекала при 180-200 градусах минут 10...

Попробуйте, девочки!!!! shariksharikshariksharikshariksharik

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

10 Фев 2013 2:51

Ляночка08

Светлана


38 лет
Украина, Винница


Ляночка08Мои рецепты

10 Фев 2013 2:54

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

10 Фев 2013 3:45

Викона

Татьяна


ВиконаМои рецепты

10 Фев 2013 3:48

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

10 Фев 2013 4:41

Irina Divers писал(а):
Танюшик, надеюсь, рецептик понравится!!!!

Ой,я даже не сомневаюсь.Ириш!!!Мне все ваши рецепты дюкановские очень нравятся! girl_clapinggirl_clapinggirl_claping С удовольствием новые буду пробовать! Наверное с рисовой мукой вместо крахмала Wink

Викона

Татьяна


ВиконаМои рецепты

10 Фев 2013 4:48

Викона писал(а):
Наверное с рисовой мукой вместо крахмала

Танюш, в этом рецепте нет крахмала, это в пироге с грибами. Я почему-то так и подумала, что ты попробуешь там заменить крахмал на рисовую муку. good2

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

10 Фев 2013 5:02

Irina Divers писал(а):
Танюш, в этом рецепте нет крахмала, это в пироге с грибами.

EmbarassedEmbarassedEmbarassed Простите ворону! Всё перепутала girl_hahagirl_hahagirl_haha
Irina Divers писал(а):
Я почему-то так и подумала, что ты попробуешь там заменить крахмал на рисовую муку.

Мы уже все тут немножко изучили чего и от кого ждать можно! Wink У Любашки вместо сахара сухофрукты! У меня вместо крахмала рисовая мука dance2 За всех за нас!!! Drinks or BeerDrinks or BeerDrinks or Beer
Ирусь,смотри чего я отрыла! Congratulate
Рисовая мука - пища долгожителей, ведет к накоплению жизненной энергии. Это безглютенная замена пшеничной, ржаной, овсяной, гречневой муке.Легко переваривается, имеет высокую пищевую ценность. 1 место по биологической ценности белка. Источник большого спектра природных микроэлементов, витаминов, минеральных веществ, включая биотин, цинк

Викона

Татьяна


ВиконаМои рецепты

10 Фев 2013 10:47

Тори.я

Виктория


37 лет
USA,NY - Latviya


Тори.яМои рецепты

10 Фев 2013 14:20

Викона

Татьяна


ВиконаМои рецепты

10 Фев 2013 19:34

Ляночка08

Светлана


38 лет
Украина, Винница


Ляночка08Мои рецепты

10 Фев 2013 20:05

Викона писал(а):
Простите ворону! Всё перепутала

sarcastic
Викона писал(а):
Мы уже все тут немножко изучили чего и от кого ждать можно

Точно! Drinks or BeerDrinks or BeerDrinks or Beer
Викона писал(а):
Ирусь,смотри чего я отрыла!

Танюш, как интересно про муку! good2 Вот у меня пока руки не дошли новенькое попробовать. Сейчас на очереди Тефф и гречневая, а потом и рисовую надо будет прикупить. pooh_go
Тори.я писал(а):
Ням на сковороде не обещаю , а в микроволновке попробую спасиб

Викуль, расскажешь, как получится. sharik Я с некоторых пор полюбила микроволновочные рецепты, очень быстро и удобно! good2
Викона писал(а):
Прям как и обещала-сосранья

girl_crazy
Викона писал(а):
Сделала сразу двойную порцию,что б муж тоже на завтрак попробовал

wacko1wacko1wacko1
Викона писал(а):
Ну нам понравилось!!! Быстро,нехлопотно и вкусно!!! Да если ещё учесть,что полезно...

Ну, как я рада!!!!!!! Yahoo!Yahoo!Yahoo!Yahoo!Yahoo!
Викона писал(а):
У меня конечно фотки не такие солнечные ,как у тебя-пасмурность,но очень рада всё равно отчитаться и сказать спасииибоооо!!!

Танюшик, фотки самое то!!!! good2good2good2good2 Такие лепешечки получились толстенькие и аппетитные!!! nyam2nyam2nyam2nyam2 У нас сейчас утро, я лениво кофеек попиваю, и думаю, может опять лавашик по-быстрому зафигачить. girl_haha
Викона писал(а):
Думаю тоже попробовать в микроволновке сделать

Вот очень мне интересно, как получится в микре. sharik
Тебе, Танюш!! Romashkisharikgirl_in_lovegive_heartRose
Фото

Пы.Сы. Тань, аватарка новая - супер!!!! good2good2good2
Ляночка08
Ляночка08 писал(а):
что ее можно вместо крахмала в рецептах добавлять?

Свет, ну, вот Татьяна лихо заменяет крахмал в рецептах. Я сама не пробовала, но судя по аппетитным фотографиям в отчетах, получается очень вкусно!!! nyam2nyam2nyam2

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

11 Фев 2013 1:49

Лавашик-чудо!!!!))

Натуличка Сергеевна

Наталья


49 лет
Москва


Натуличка СергеевнаМои рецепты

11 Фев 2013 2:11

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

11 Фев 2013 3:05

Irina Divers писал(а):
Танюш, как интересно про муку!

Рада,Иришик,что свою лепту внесла Wink
Irina Divers писал(а):
Ну, как я рада!!!!!!!

А я то!!!! Yahoo!Yahoo!Yahoo!
Irina Divers писал(а):
У нас сейчас утро, я лениво кофеек попиваю, и думаю, может опять лавашик по-быстрому зафигачить.

Давай как раз ты первооткрывателем на микроволновку! girl_haha Пока кофеёк не остыл morning1
Irina Divers писал(а):
Тебе, Танюш!!

Ой,какой чудесный букет!!! Весенний-весенний!!! girl_in_lovegirl_in_lovegirl_in_love Спасибо тебе,дорогая Ириша!!! give_heartgive_heartgive_heart
Irina Divers писал(а):
Пы.Сы. Тань, аватарка новая - супер!!!!

Smile Спасибо большучее!!! Правда она новая " со старыми заплатами" girl_hahagirl_hahagirl_haha
Irina Divers писал(а):
Свет, ну, вот Татьяна лихо заменяет крахмал в рецептах. Я сама не пробовала, но судя по аппетитным фотографиям в отчетах, получается очень вкусно!!!

Да,Светик! я прочитала на пачке с рисовой мукой,что её с успехом можно применять везде,где применяется крахмал! В выпечке,соусах,пуддингах...Я очень довольна! Мне нравится! good2

Викона

Татьяна


ВиконаМои рецепты

11 Фев 2013 15:30

Irina Divers писал(а):
Свет, ну, вот Татьяна лихо заменяет крахмал в рецептах. Я сама не пробовала, но судя по аппетитным фотографиям в отчетах, получается очень вкусно!!!

Викона писал(а):
Да,Светик! я прочитала на пачке с рисовой мукой,что её с успехом можно применять везде,где применяется крахмал! В выпечке,соусах,пуддингах...Я очень довольна! Мне нравится

good2 надо попробовать good2good2good2good2
Irina Divers
Иришка, делала твой лавашик сегодня- очень вкусно nyam2nyam2nyam2 .позорище вышло у меня правда EmbarassedEmbarassedEmbarassedEmbarassedEmbarassedпоэтому без фото WinkEmbarassedEmbarassedEmbarassedEmbarassed замесила порцию- смотрю мало очень теста на мою сковродку в 26 см диаметром girl_haha взяла маленькую- есть для блинчиков-алудушек в форме мордочки мики-мауса..вообщем прилипло к ней все намертво girl_hahawacko1wacko1wacko1wacko1wacko1(хотя блинчики хорошо отстают от нее- ну может потому что я маслом не смазала ее..но тефлоновое пркытие-то unknownunknownunknown ) что смогла отковыряла и положила уже на другую сковродку- дожарила girl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_haha ела с кофе и сметанкой -ммм завтра снвоа сделаю только уже на нормальной сковорде girl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_hahaWink

Ляночка08

Светлана


38 лет
Украина, Винница


Ляночка08Мои рецепты

11 Фев 2013 20:17

Викона писал(а):
Давай как раз ты первооткрывателем на микроволновку!

Попробую может на неделе, если время позволит. wacko1wacko1wacko1
Ляночка08
Ляночка08 писал(а):
Иришка, делала твой лавашик сегодня- очень вкусно

Светланка, я рада , что было вкусно!!!! sharikshariksharik
Ляночка08 писал(а):
поэтому без фот

Не наговаривай на себя, у тебя всегда красотища!!! Ну, прилипло чуть-чуть. wacko1
Ляночка08 писал(а):
ну может потому что я маслом не смазала ее..но тефлоновое пркытие-то

У меня тоже тефлон, но я всегда маненько смазываю спреем, т.к. паранойя еще со старых времен, что прилипнет все на фиг girl_hahagirl_hahagirl_haha , когда были обычные сковородки. wacko1wacko1wacko1
Ляночка08 писал(а):
ела с кофе и сметанкой -ммм

good2good2good2good2good2good2good2
Ляночка08 писал(а):
завтра снвоа сделаю только уже на нормальной сковорде

Светланчик, буду ждать!!!!!
Спасибо, что попробовала!!! И рассказала , что получилось! sharikshariksharik
Тебе! RomashkiRomashkiRomashki
Фото

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

11 Фев 2013 20:27

Irina Divers писал(а):
Светланка, я рада , что было вкусно!!!!

friends
Irina Divers писал(а):
Не наговаривай на себя, у тебя всегда красотища!!! Ну, прилипло чуть-чуть.

girl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_haha да в этот раз жестко прилипло girl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_haha низ к сковородке а верх к крышке girl_hahagirl_hahagirl_hahawacko1wacko1wacko1wacko1
Irina Divers писал(а):
У меня тоже тефлон, но я всегда маненько смазываю спреем, т.к. паранойя еще со старых времен, что прилипнет все на фиг , когда были обычные сковородки.

girl_hahafriendsfriendsfriends
вотя на обычсной сковродке- чуток масла размажу и не пристает..а тут намертво пристало- даже не откисло-в посудомойку забросила- может там отмоется а то уже была мысля выбросить girl_hahagirl_hahagirl_hahagirl_haha
Irina Divers писал(а):
Светланчик, буду ждать!!!!!

friends
Irina Divers писал(а):
Спасибо, что попробовала!!! И рассказала , что получилось!
Тебе!

ой,спасибо, букетик прелесть!
а это тебе

Ляночка08

Светлана


38 лет
Украина, Винница


Ляночка08Мои рецепты

11 Фев 2013 20:30

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

11 Фев 2013 20:41

Ляночка08

Светлана


38 лет
Украина, Винница


Ляночка08Мои рецепты

11 Фев 2013 20:44

Ляночка08 писал(а):
ага..бывает и такое..это видать из-за того что болею

Гриппуешь? a_ya_protiv Не болей , пожалуйста. Выздоравливай побыстрей! RomashkiRomashkiRomashki

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

11 Фев 2013 21:37

Ляночка08

Светлана


38 лет
Украина, Винница


Ляночка08Мои рецепты

11 Фев 2013 22:51

Светик,выздоравливай!!!! RoseRoseRose

Викона

Татьяна


ВиконаМои рецепты

12 Фев 2013 0:49

Ляночка08

Светлана


38 лет
Украина, Винница


Ляночка08Мои рецепты

12 Фев 2013 4:49

Irina Divers

Ирина


Irina DiversМои рецепты

Источник: http://forum.say7.info/topic63434.html

Диета при эрозии в желудке

Leave a comment

  • Ялта пугачёва фото после похудения

Комментарии к новости