Хлебцы диетические при кишечном колите

  • Date 06.11.2015, 02:54
  • Author by XzxFIR3xzx
  • Comments num 13 Коммент
  • News link url

Хлебцы-экструдеры изготавливаются из цельного зерна в специальном аппарате – экструдере

Хлебцы не провоцируют чувство голода

Хлебцы – это так называемые «долгие» углеводы, которые плохо усваиваются. Такие углеводы не повышают аппетит в отличие от обычного хлеба.

Хлеб – продукт очень калорийный, в нем содержатся и дрожжи, и масло, и молоко. Но отказаться полностью от хлеба тяжело. Хлеб – это "быстрые" углеводы, которые легко усваиваются и после их употребления быстро появляется чувство голода. При изготовлении хлеба используются дрожжи и сахар, а дрожжи продолжают бродить, даже попав в желудочно-кишечный тракт.

Несмотря на то, что хлебцы тоже достаточно калорийны, это уникальный и диетический продукт, если приготовлен из цельного зерна!

Наиболее полезны цельнозерновые хлебцы и хлебцы-экструдеры.

Хлебцы-экструдеры изготавливаются из цельного зерна в специальном аппарате – экструдере – при помощи температуры и давления. Вначале от нагревания зерно лопается, а затем прессуется в лепешку.

Как выбрать
Хлебцы должны быть достаточно сухие, хрустящие, ломкие, с ровными краями, ни в коем случае не мягкими, без плесени и влаги. Следует обращать внимание также на целостность упаковки и срок годности. Надпись на упаковке с хлебцами следует внимательно прочитать, так как производители по-разному их готовят. Если написано, что продукт изготовлен из цельного зерна и воды, это лучший вариант. Если указаны различные дополнительные ингредиенты – соль, сахар, молоко, дрожжи – к диетическому питанию это не имеет отношения.

Как хранить
В сухом прохладном месте хлебцы сохраняются наилучшим образом.

Как готовить
Рецепт каши из хлебцев

Размочить хлебцы в молоке или воде и подогреть


Пропустили любимую передачу? Скачайте мобильное приложение Первого канала и смотрите выпуски в удобное для вас время >>

Этот материал показался интересным? Поделиться:

Фото - Видео

  • Хлебцы-экструдеры изготавливаются из цельного зерна в специальном аппарате – экструдере

    Хлебцы-экструдеры изготавливаются из цельного зерна в специальном аппарате – экструдере

  • Хлебцы или хлеб?

    Хлебцы или хлеб?

  • Наиболее полезны цельнозерновые хлебцы и хлебцы-экструдеры

    Наиболее полезны цельнозерновые хлебцы и хлебцы-экструдеры

Не пропустите

Источник: http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi5742

Обжорство способы борьбы

Leave a comment

  • Мотивация парня для похудения

Комментарии к новости