Как подтянуть обвисшую кожу при быстром похудении

  • Date 10.12.2015, 11:38
  • Author by Марек
  • Comments num 20 Коммент
  • News link url


Над этим вопросом задумываются не те женщины, которые хотят сбросить 3-4 кг, а скорее те, которые хотят похудеть к примеру с 54 до 46 размера. Как будет реагировать Ваша кожа на резкое снижение веса? Сможет она подтянуться или будет провисать некрасивыми складками?

В большинстве случаев такая проблема как подтянуть кожу после похудения становится перед девушками, которые сидят на экспресс - диетах. Лишних килограмм можно лишиться быстро, а вот кожа не успеет подтянуться.

Любой врач-диетолог прекрасно знает о вреде «экспресс - диет». В переводе с греческого диета – это образ жизни. Соблюдение диеты означает полноценное питание, ведение правильного образа жизни. Если в пище содержатся необходимые для организма жиры, белки, углеводы, витамины и микроэлементы – это и называется хорошей сбалансированной диетой. А то, что сейчас называют диетой, по сути является гипокалорийным питанием, которое не всегда может быть сбалансированным. Мы сами себе назначаем рацион, который активирует расщепление жиров в организме, что и вредит нашему здоровью.

Если Вы худеете самостоятельно, основываясь на низкокалорийном питании, то нежелательно сбрасывать более двух килограммов за месяц. Так как при быстром похудении активно идет липолиз (процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты), из жировых отложений берется энергия, а распределенный на больших объемах подкожно-жировой клетчатки кожный покров не успевает сокращаться. Это и приводит к образованию избытка кожи после похудения. В случае медленного похудения за счет сбалансированного питания жировые отложения равномерно уменьшаются во всем организме. Не зря бытует мнение об опасности резкого похудения. И это действительно опасно, так как из-за уменьшения внутренних жировых депо, существует вероятность возникновения спланхноптоза ( опускаются внутренние органы – матка, почки, диафрагма). Ожирение – это серьезная проблема, требующая комплексного лечения и только под контролем специалиста.

Если женщина сильно похудела, а кожа не подтянулась, существуют такие методы как массаж, обертывание, хирургическое удаление избытков кожи. Массаж способен улучшить состояние кожи, также он улучшает и кровоснабжение. Стоит отметить, что лифтинг-крем не дает особого результата, если просто нанести его на кожу.

Важно знать, что все средства для подтяжки кожи применяются не после похудения, а во время. Профилактику обвисания кожи необходимо проводить с того времени, когда вес начал уходить, а объем – уменьшаться. Если у Вас уже обвисшая кожа, придется прибегнуть к эстетической хирургии. Особенно это относится к женщинам 35-ти лет и более.



Источник: http://yazdorova.com/L-dieta-kak-pohudet.htm

Кто похудел на диете льва хазана

Leave a comment

  • Реальные фотографии похудевших людей до и после

Комментарии к новости