Как похудеть на 20 кг за 2 месяца в домашних условиях видео

  • Date 28.07.2015, 22:32
  • Author by VHandJMfan
  • Comments num 24 Коммент
  • News link url

Если очень хочется по худеть...то это не так сложно...если действительно этого захотеть...а не ныть и сетовать на свою судьбу...как многие...я похудела на 6 кг за 1 неделю...но пришлось не легко...в моральном плане..так как пришлось полностью отказаться от спиртного, всех продуктов где есть мука (хлеб, спагетти, булочки и тд.), единственное что мало мальски связывает меня с этим продуктом так это отрубной хлеб...также я полностью отказалось от сахара и от продуктов его содержащих, включая сладкие фрукты, такие как бананы и виноград, от картошки и от всего жаренного тоже отказалась, из каш ем только гручневую, рисовую, кукурузную, первые дни это был полный кошмар, так как не знала что приготовить, да и на сладенькое так тянуло, что хотелось все бросить, но перетерпев этот период, хотя он до кнца не проходит, я нашла в инете куча рецептов, которые можно кушать без вреда для здоровья открыла для себя морепродукты, рисовую лапшу, кисломолочные продукты (кроме молока и йогурта) и полюбила блюда из духовки...мой вес снизился до необходимого, на этой диете я сижу уже 2 месяца, чувствую себя превосходно, а самое главное желудок перестал болеть. Удачи кто хочет похудеть...сдесь лишь ваше желание..и не забывайте про ежедневные физические упражнения, зарядка прогулка на свежем воздухе.

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/thread/4060641/

Кто похудел на подсчете бжу

Leave a comment

  • Диетические блюда рецепты с указанием калорий

Комментарии к новости