Как похудеть по домашнему рецепты

  • Date 31.10.2015, 17:06
  • Author by ICEWATERTV
  • Comments num 18 Коммент
  • News link url

Рецепт Рафаэлло по-домашнему
Что тебе нужно:
- кокосовая стружка — 250 г
- сгущенное молоко — 200 г
- миндаль — 100 г
Как приготовить:
Все гениальное просто, поэтому этот десерт займет у тебя от силы минут 15.
Высыпь в глубокую миску кокосовую стружку и вылей туда же сгущенку.
Хорошенько перемешай. Получится такая сладкая кашица. Дай ей постоять минимум 1 час, а если есть возможность, то и больше.
Традиционно Рафаэлло делается с миндалём, однако орехи можно использовать любые. А вообще внутрь конфет можно класть и курагу, и чернослив, кому что нравится.
Подготовься к формованию конфет. Насыпь кокосовую стружку в отдельную посуду, подготовь ёмкость для готовых конфет и возьми непосредственно сладкую массу и орехи.
Из сладкой кашици руками сделай лепешечку, в середину укложи орешек и, сжимая ладонь, получи шарик.
Немного подправь его, чтоб форма была ровной и можно обкатывать в сухом кокосе
Готово! Лёгкие, нежные домашние Рафаэлло станут отличным романтичным украшением стола.

Что тебе нужно:
- кокосовая стружка — 250 г
- сгущенное молоко — 200 г
- миндаль — 100 г
Как приготовить:
Все гениальное просто, поэтому этот десерт займет у тебя от силы минут 15.
Высыпь в глубокую миску кокосовую стружку и вылей туда же сгущенку.
Хорошенько перемешай. Получится такая сладкая кашица. Дай ей постоять минимум 1 час, а если есть возможность, то и больше.
Традиционно Рафаэлло делается с миндалём, однако орехи можно использовать любые. А вообще внутрь конфет можно класть и курагу, и чернослив, кому что нравится.
Подготовься к формованию конфет. Насыпь кокосовую стружку в отдельную посуду, подготовь ёмкость для готовых конфет и возьми непосредственно сладкую массу и орехи.
Из сладкой кашици руками сделай лепешечку, в середину укложи орешек и, сжимая ладонь, получи шарик.
Немного подправь его, чтоб форма была ровной и можно обкатывать в сухом кокосе
Готово! Лёгкие, нежные домашние Рафаэлло станут отличным романтичным украшением стола.

Краткий состав готового блюда: «Рецепт Рафаэлло по-домашнему»

Плохо совместимы: молоко сгущеное, с сахаром - миндаль сладкий, орех грецкий - молоко сгущеное, с сахаром, чернослив - молоко сгущеное, с сахаром, орех грецкий - молоко сгущеное, с сахаром, легкое свиное - миндаль сладкий, легкое свиное - молоко сгущеное, с сахаром, легкое свиное - орех грецкий, легкое свиное - чернослив, легкое свиное - орех грецкий.

Допустимо: чернослив - миндаль сладкий, чернослив - орех грецкий, орех грецкий - чернослив.

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 10.38 стружка кокосовая (56%)
Жиры, г 41.85 стружка кокосовая (70%)
Углеводы, г 10.58 стружка кокосовая (60%)
Калорийность, ккал 413.61 стружка кокосовая (65%)
Вода, г 29.81 молоко сгущеное (97%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.02 молоко сгущеное (83%)
Витамин B1, мг 0.06 миндаль сладкий (78%)
Витамин B12, мкг 0.14 молоко сгущеное (100%)
Витамин B2, мг 0.18 миндаль сладкий (60%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.07 миндаль сладкий (75%)
Витамин B9, мкг 9.09 миндаль сладкий (80%)
Витамин C, мг 0.81 молоко сгущеное (66%)
Витамин D, мкг 0.01 молоко сгущеное (100%)
Витамин E, мг 5.65 миндаль сладкий (99%)
Витамин H, мкг 1.16 молоко сгущеное (100%)
Витамин PP, мг 0.76 миндаль сладкий (95%)
Алюминий, мкг 18.18 молоко сгущеное (100%)
Бор, мкг - -
Железо, мг 0.78 миндаль сладкий (96%)
Зола, г 0.61 миндаль сладкий (100%)
Йод, мкг 3.63 молоко сгущеное (90%)
Калий, мг 189.09 миндаль сладкий (71%)
Кальций, мг 93.27 миндаль сладкий (53%)
Кобальт, мкг 0.29 молоко сгущеное (100%)
Крахмал, г 2.47 миндаль сладкий (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 47.63 миндаль сладкий (89%)
Марганец, мкг 351.27 миндаль сладкий (99%)
Медь, мкг 29.81 миндаль сладкий (85%)
Молибден, мкг 1.81 молоко сгущеное (100%)
Моно- и дисахариды, г - -
Натрий, мг 22.18 молоко сгущеное (81%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг - -
Олово, мкг 4.72 молоко сгущеное (100%)
Органические кислоты, г - -
Пищевые волокна, г 0.47 миндаль сладкий (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 0.72 молоко сгущеное (100%)
Сера, мг 42.90 миндаль сладкий (75%)
Стронций, мкг 6.18 молоко сгущеное (100%)
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 118.72 миндаль сладкий (72%)
Фтор, мкг 23.81 миндаль сладкий (69%)
Хлор, мг 47.09 молоко сгущеное (84%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 8.58 молоко сгущеное (100%)
Хром, мкг 0.72 молоко сгущеное (100%)
Цинк, мкг 530.90 миндаль сладкий (72%)
Гликемический индекс, 10.90 молоко сгущеное (100%)

Источник: http://edimka.ru/view/25718

Лактационная диета для кормящих

Leave a comment

  • Стимуляция клостилбегитом при ожирении

Комментарии к новости