Как похудеть при помощи ходьбы

  • Date 31.10.2015, 16:06
  • Author by Gash05
  • Comments num 13 Коммент
  • News link url

Добро пожаловать в клуб ВитаПортала "Ходить, чтобы похудеть"!
Он посвящен самому доступному виду фитнеса - ходьбе. Он не имеет противопоказаний, наиболее удобен и не требует какой-то особой гибкости или хорошей физической подготовки. Ходить быстро не нужно ― придерживайтесь среднего темпа, чуть выше, чем прогулочный.
Вступить в него может каждый зарегистрированный пользователь ВитаПортала, желающий похудеть.

Ходить можно по улице, дома на месте, на беговой дорожке в фитнес клубе, по лестнице ― в общем, везде, где вам удобно. Время проведения тренировки не имеет значения ― важна регулярность.

В этой теме вы можете делиться своими проблемами, давать советы и высказывать свое мнение по поводу тренировок. Моя рекомендация― если вам просто хочется поболтать, но нечего посоветовать человеку, который спрашивает, как поступить в сложной ситуации, лучше просто промолчать.

Также ежедневно рекомендуем вам писать отчет о своих успехах. Как правило, люди, которые ежедневно следят за своим прогрессом, худеют намного быстрее.

Чтобы вы быстрее сбрасывали вес, каждый день в 10―11 часов по московскому времени я буду опубликовывать в этой теме новое задание ― упражнение дня или совет по проведению тренировки.

Источник: http://vitaportal.ru/groups/post/klub-hodit-chtoby...

Обёртывания для похудения с горчицей

Leave a comment

  • Гречневая диета отзывы и результаты и как сохранить вес

Комментарии к новости