Как похудеть за 4дня на 10кг

  • Date 29.09.2015, 07:38
  • Author by Kteicher
  • Comments num 18 Коммент
  • News link url

Машка:
Завтра на неё. Параметры 163/55. Хочу хотябы до 50.
Азиза:
Всем привет.Сегодня 09.09.2015.Мой первый день на яблочной диете.мой рост 154 вес 80.очень хочу похудеть
Настя:
Привет,мой вес 61.2,рост 160см,начинаю диету,хочу 58кг
Александра:
Три года назад попробовала эту диету. Начальный вес был 85 кг, сидела строго на яблоках месяц,скинула до 63 кг. Затем еще недели две ела понемногу и придерживалась раздельного питания.Результат закрепился,два года вообще не набирала вес,хотя в еде практически не ограничевала себя,старалась не есть на ночь,через два года был не большой гормональный сбой после которого в течении года набрала 10 кг. Хочу сказать,тем кто переживает,что за три дня не скинули 3 кг,я за первые две недели скинула наверное кг 5, а вот через две недели килограммы начали уходить по 1 в день-два. Так что главное взять волю в кулак и идти до конца. Я сейчас опять хочу начать,чтоб вернутся к прошлым результатам! Всем удачи!
Настя:
Привет,мой вес 61.2,рост 160см,начинаю диету,хочу 58кг
Настя:
Привет,завтра я с вами
Аня:
Короче говоря отзывов вообщем-то нет. В основном я сегодня сяду. а я завтра, а я через неделю, а я в след году. Пишем сколько мечтаем сбросить. А действенная или нет остается вопросом.
анна:
Всем привет! Сегодня 25.07.2015
С понедельника 27.07.2015 сажусь на яблочную диету ,уж очень сильно хочу похудеть на кг 10-15.. рост165 вес почти 70кг (фууу ужасно)
Прибавлю пожалуй ещё физ упражнения!!!
Очень сильно надеюсь что поможет, через недельку отпишусь с результатами!!!!!
Анна:
Всем привет, использовала эту диету как разгрузачный день , ушло 0,5 кг , хотя я и делала упражнения и на велосипеде проехала 15 км. Завтра сажусь на эту диету на неделю . Сейчас вес 64 к концу диету планирую сбросить хотя бы 4 кг .
анна:
Всем привет! Сегодня 25.07.2015
С понедельника 27.07.2015 сажусь на яблочную диету ,уж очень сильно хочу похудеть на кг 10-15.. рост165 вес почти 70кг (фууу ужасно)
Прибавлю пожалуй ещё физ упражнения!!!
Очень сильно надеюсь что поможет, через недельку отпишусь с результатами!!!!!
Анастасия:
Дамы, у которых вес уходит медленно, радуйтесь! Не может за день организм переработать 1 кг липидов (жиры)! Если Вы хотите чтобы все Ваши сброшенные килограммы не вернулись, в неделю у здорового человека должно уходить ну максимум 2 кг! А остальное это вода, и только (эффект губки)! И это несмотря на то, что многие соблюдают питьевой режим!
анна:
Всем привет! Сегодня 25.07.2015
С понедельника 27.07.2015 сажусь на яблочную диету ,уж очень сильно хочу похудеть на кг 10-15.. рост165 вес почти 70кг (фууу ужасно)
Прибавлю пожалуй ещё физ упражнения!!!
Очень сильно надеюсь что поможет, через недельку отпишусь с результатами!!!!!
Катя:
Девочки,вы просто умницы!Я поздравляю тех, кто уже похудел, а тех кто пока в процессе, желаю удачи, я в вас верю! Я на этой диете за 2 недели скинула 15 кг. Прыгала на скакалке один час с утра и вечером, часов в 7-8 включали Вину и Нину Бедаши (урок 4-сжигание жира) И ела 3-4 яблочка в день и пила воду около трех литров.
Всем удачи!
Настя:
Девочки, всем привет! Сегодня 10.07.2015 сажусь на диету. возраст-22, вес-85, рост-167! хочу скинуть до 70....
Лена:
Завтра сяду на эту диету!я Вешу 54кг рост 148см
Анжела :
Завтра сяду на яблочную диету абезательно я вешу 58килограмов рост 144 очень сильно хочу похудеть буду просить АЛЛАХА на намаз чтобы я похудела
Алсу:
В понедельника сажусь на эту диету.
очень надеюсь на хороший результат.
мой рост 170, вешу около 60 кг.
хочу до 45 хотя бы( будет очень сложно( скажите а воду хоть можно пить?
Марина:
Всем привет, сижу третий день,все мысли о еде,сил нет вообще,мне 26 лет вес 84кг((((( нужно скинуть хотя бы 20 кг
анна:
Сегодня сажусь на диету яблочную вес 64кг. Позже отпишусь.
Анечка :
Зелный чай
Анечка:
Всем привет👾
Я сегодня села на яблочную диету:) долго до нее сидела на очень тупой диете , а потом кинула и вернула свои 5 кг:( сейчас при росте 166,8 вешу 54,4 хочу весить 47😍 много отзывов прочитала и надеюсь на хороший результат который со мной останется :) один единственный вопрос! А воду пить можно? Если что, то я знаю что можно пить лущеный чай
Дарья:
завтро 12.05.15 начну, вес 52 ,рост 154 .
Саша:
вот 2-ой день сижу на этой диете -1кг. Мне 12 лет , рост 159см , вес 55.8
Маша:
5 дней на яблоках, -5 кг ) это чудо ))
Настя :
Всем привет! Сегодня села на эту диету но я прибавлю к ней физические упражнение! Всем удачи :)
Ингушка:
ЭТО ЧИСТО ЯБЛОКИ НУЖНО В ДЕНЬ?ВОДА НЕ ПОМЕШАЕТ?
Ингушка:
Распишите диету пожалуйста,и скажите,можно пить воду?
Женя:
сижу 3 день. Результат - 1.5кг. Некоторые пишут, что за 3 дня 3кг скидывают, у меня как-то все медленно очень. Вчера даже думала бросать это дело, но сегодня подумала, может так оно и должно быть. Продолжаю.
марина:
все ок но главное сидеть на диете а не пить таблетки(
Ангелина:
Привет, худеющие! Я с вами , пробовала много разных диет но ничего не помогало , уходил немного живот , да и настроена не была на диету не очень. 13 лет, рост 153 низкая : D и вес 47 хочу до 37-41, ляшки как у слона
Физические упражнение тоже должны быть эффект будет быстрее , подскажите уходит лишь только вес или объём тоже ? Читала, что за неделю можно сбросить 10 кг
1 день - 1 кг яблок
2 день - полтора кг
3 День - 2 кг яблок
4 день - 2 кг яблок
5 день - 2 кг яблок
6 день - полтора кг яблок
7 день - 1 кг яблок
О результатах обязательно буду отписывать , скажите пожалуйста ляшки уйдут хоть? Если не сложно расскажите , что ели в день
жируха:
А можно ли за 2 недели на 3 яблоках в день похудеть на 10кг?
lina:
vot 3-den siju na yablokax, a rezultat - 1 kg, posmotrim chto dal'we budet
lina:
Privet segodnya nachnu dietu yabloki/kefir. napiwu cherez 3 dnya o rezultate! Bes 66 kg! rost 171! xochu 58 kg! vsem uspexov!
july:
Привет всем сижу на этой диете с 12 января.держусь отлично.а сколько можно на ней вообще сидеть?
Олеся:
Сяду через неделю)Напишу потом как отвес)
Настасья:
Сижу четвертый день,за три дня ушло 3,5 кг.Появилась приличная слабость,но продолжаю
Кристина:
Привет,пишу результат за 3дня, -3,100кг,было 63 стало 59,900 я довольна результатом,я на ужин яблоки запекала в духовке,всем удачи.
Кристина:
сегодня первый день на ЯД,ВЕС 63,напишу о результате через 3дня
Галюша:
всем привет, мне 15лет.мой рост156. раньше мне не нравился мой вес 55кг. села на яблочную диету и похудела на 15кг. и кстати не зря, 40кг мне очень идёт:)
Галюша:
всем привет, мне 15лет.156рост. раньше мне не нравился мой вес 55кг. села на яблочную диету и похудела на 15кг. и кстати не зря, 40кг мне очень идёт:)
Tatka:
Pruvetiki vsem. Yablochnaya diyeta ne ochen legkaya,no ochen efektivnaya. Dumayu chto esli posidet na yablokah I vode,chaye,kofe po nemnogu. To za 5 dney budet ne plohoy rezultat. Vsem udavhi ya znayu vse amojete. Poprobuyte seychas I vi budete radi novomu obliku). Vsem udachi.
Наталья:
Я считаю, что не надо никакой диеты специальной, мучить себя.Ешьте КАЖДЫЙ день по 3-4 яблока и похудеете, но не сразу, а постепенно. На себе проверено.
Елена:
У меня вес просто катострофа 90 кг при росте168 см.Хочу на яблоках сбросить кг 5 для начало.а потом на правельное питанья.сегодня первый день.всего восемь дней .результаты напишу.
Ксюша:
Привет всем худеющим!Мой рост 172.вес75.Завтра сажусь на яблучную дієту.Кто самной вот мой id1575910.пишите буду рада.будем худеть вместе!
даша :
желаю всем успеха и буду отписываться о ризультатах
даша:
всем приветик мне 12 лет во мне сейчас 47 кг мой рост 154 см я хочу сбросить 12 кг и надеюсь до 27 декабря смогу так как у меня днюха
галя:
мне 12 рост 166 а вешу 68 очень хочу похудеть ! :) я худею 3-ий месяц начала с сентября ! весила 71 а сейчас 68 ! очень медленно худею ! надеюсь яблочная диета поможет!:)
света:
эх я бы хотела иметь вас вес мой 80 рост 167 15 лет иногда худею и быстро сейчас хочу попробовать эту диету
meerim:
devochki ya toj hochu pohudet na 10 kg u menya ves 61 a rost 157
марина:
мне 19 лет рост 167 вес 60 кг.очень хочу сбросить лишние 5кг,хотелось бы конечно и больше сбросить но для моего телосложения это нереально.уже года 4 держится 60 кг.очень надеюсь на яблоки!девчонки поддержите меня,плиз!
Инга:
Всем привет,рост 170-171,вес 59,очень хочу похудеть на 5 кг,только первый день заканчиваю,надеюсь все будет супер)
Инга:
Всем привет мне,рост 170-171,вес 59,очень хочу похудеть,только первый день заканчиваю,надеюсь все будет супер хочу похудеть на 5 кг)
Ника:
Всем привет! Почитала отзывы, очень хочется похудеть. рост 163, вес 75( первый день на яблочках, поехали) буду обязательно отписываться о результатах! И всем удачки и силы воли,кто худеет!
танюха:
Девченки привет всем !советую диету ягоды Годжи
Алёна:
Мне 19, рост-165,вес-65,очень хочу похудеть, а то уже смотреть на себя противно квадратная фигура. С утра на этой диете. Посморим, может получится.
Лиля:
я живу в частном доме, во дворе растет куча яблонь. И яблоки я просто обожаю! съедаю в день штук по 5-10, примерно. Думаю, эта диета самое то для меня! Ведь так хочется похудеть к 1 сентября. С сегодняшнего дня в моем рационе исключительно яблоки. Надеюсь получу результат
АлискО:
Вот ссылка вк d231801391
АлискО:
Завтра начинаю яблочную диету и присоединяюсь к вам девочки:))мне 14 лет,рост 161 и вес 6,хочу весить 50-45 кг,может кто хочет вместе со мной?))
Олёна:
Мне сейчас 14 Хочу похудеть к 1 сентября! Когда мне было 13 я весила 75 кг, сейчас 60 кг при росте 162 см. Хочу похудеть на 10-8 кг!
Карина:
Девочки, я сбросила кое-как за неделю 3 кг, но не на диете. А 9 августа у меня свадьба. Сейчас я вешу 55 кг. Но после хочу попробовать эту диету. Я не могу так много яблок есть, что будет если каждый день съесть по 3 яблока и пить много воды? В день употребляю не меньше 3 литров. Уйдут кг? Мне надо до 20 весить 47 кг. Помогите.
наташа:
я буду худеть .напишу результат?
НАТА:
на этой диете можно сидеть максимум 2 недели , а повторять эту диету через 2-3 месяца , иначе можно испортить желудок.
Ольга:
Посидела на этой диеты 6 дней вес снизился с 93 до 89,500 кг. состояние хорошее переносится легко=)
Ольга:
Только села на эту диету отпишусь по результатам=) вес - 93 рост 168 (жесть знаю, после родов так)
Яна:
Привет всем! Мой рост 166, вес 52, вроди и ничего так но ляхи у меня такие жирные. Стала замечать последнее время , что поправляюсь, думаю запускать нельзя. С завтрашнего дня попробую яблочную диету
саша:
Привет. Мне 11 лет и вес у меня 57 кг я сматрю на себя в зеркало ивижу какуюта жырную девачку етая я себя ненавижу но думаю на деете пахудею
Лена:
Девчонки я с вами мне 12 рост-169,вес 69, очень хочу кг на 5 похудеть , подскажите сколько надо сидеть на яблоках?
дашка:
буду с завтрашнего дня садиться на диету уж очень хочется похудеть при росте 158 вешу я 57кг
Таня:
Я тоже хочу только к своему день рождению оно 6 августа буду старатся похудеть мой вес 57 кг хочу похудеть на 15 кг мой рос 13 лет (
Janet:
Привет всем худеющим .Я пробывала массу диет худела снова набирала,а впоследнее время как-то по барабану стало, 26 июня встречаюсь со своим дядей,сейчас мой вес 70 кг , он в последний раз видел меня когда я весила 53кг.Я ненавижу себя за то,что я такая
Ангелина :
Вот только мне кажется я совсем не худею, читаю девочки ваши отзывы, вы такие счастливые на первый день уже по 1 кг. сбрасываете.. у меня что то жир не хочет так быстро уходить..
Блин, я короче надеюсь что у меня получиться похудеть, удачи мне
И вам родные удачи
Спасибо за внимание
Ангелина :
Тоже села на яблочки с понедельника 19.05.14
сегодня 21.05.14, третий день уже, на весы не становлюсь, хочу что-бы был сюрприз к концу недели, мой рост 160, вес 56-57 где-то 14 лет. Хочу похудеть до 47 примерно, на яблочках буду две недели, а кушаю яблочки, любые, или нарезаю кубиками, кидаю в кружку, заливаю одно процентным кефирчиком
плюс ко всему пью зелёный чай, правда он с ароматами, думаю не страшно, без сахара ведь.
Вот только воду мало пью.
Еще дома тренируюсь, для меня нормально, приседаю по "графику приседаний"
Вообщем вот моя тренька:
10 отжиманий
30 раз пресс
обруч минут
приседания по картинке
упражнение лёжа на боку, поднимаю ногу в сторону по 20 раз ка каждую.
В принципе всё
Ольга:
Да, диета эффективная, с точки зрения снижения веса - таешь прямо на глазах. Но.Есть огромное НО! большая доля вероятности заработать гастрит вплоть до язвы.И кучу других болячек.
И я говорю это, опираясь на собственный опят.Худела по такой диете несколько лет назад. Получила серьезную болезнь желудка.Сейчас, правда все хорошо, но пришлось вытерпеть достаточно неприятное лечение, по сравнению с которым сама диета кажется просто праздником. Так что, подумайте сперва.Стоит ли это того.Или проконсультируйтесь с врачом.
Камилла:
Картин ты умница, 3 кг. за 3 дня это прекрасно.
Камилла:
Девочки молодцы что смогли выдержать эту нелегкую диету, я вешу 54 кг. так хочется сбросить 5 кг. ведь скоро на море. Сегодня начинаю завтрак с яблок, отпишусь через неделю о своих результатах. Всем удачи и терпения.
Анна:
Я постоянно сижу на диетах. Очень разных и иногда странных, на за всю историю своего похудения ни разу не сидела на яблоках. Думаю, что пришел тот день. Завтра рискну
Нурдана:
привет всем!я сижу на яблочной диете уже 6 день.,рост 160.с 55кг стала 53кг.минус 2 кг,в первые 5 дней чувствовала себя хорошо.а сейчас слабость,хочу пельмени,как думаете бросить диету?или все таки продержаться еще один день?и подскажите пожалуйста какие есть эффективные диеты,я хочу весить 46 кг,хочу похудеть за две недели
катрин:
сегодня 3 день, с 75 похудела до 72
, продолжаем
Светлана:
Привет всем!Сожусь на яблочную диету,но сперва делаю очищение 1,5 литра молока скипетить добавить 4 ст.ложки зеленого чая всё это заворить,дать 20 минут настояться затем всё это процедить,весь день пить чисто молоко чай,и 2 литра воды не вкоем случае не кушать очень тяжело потерпеть можно.Всем удачи)Отпишуст через неделю.
оля:
Девочки я неделю на яблочках.потеряла пять кг.просто суупер.вполне можно выдержать.оч классно,рекомендую
Елена :
Всем привет)Я бы хотела узнать на сколько кг можно похудеть на 4 диете з неделю?
lilitlilit:
Привет всем читателям ) это опять я - тогда я сдержалась на 4 дня - и бросила 3,5 кг
сегодня я опять начинаю свою диету - надеюсь сдержатся дольше - 10 дней
я бросила три с половиной и набрала 1 - ела все чего сердцу захотелось - так что уверяю вас что после яблочной диеты все сразу не возвращается )
вообще скажу вам что после 2 дня уже все становится легче - аппетит приходит редко
лялечка:
диета хорошая, недавно сидела, завтра наверно снова на нее
Юля:
Да, кстати, девчонки тут спрашивали, уходят ли объемы. Отвечу по себе - объемы уходят довольно заметно, у меня ушли сильно с талии и груди, но вот бока и бедра сдаются тяжелее.
Юля:
Привет всем, худеющим на яблочках! У меня сегодня 5-й день диеты №4. На утро сегодняшнего дня отвес 2,2 кг. Диета тяжелая и скучноватая, хочу овощей почему-то, но ладно, осталось потерпеть 1,5 дня. Может, еще удастся сбросить хотя бы 1 кг
фурия:
привет, девченки, почитала ваши отзывы, и восхищаюсь,попробую с завтрешнего дня эту диету, мой рост 164, а вес 71, какой ужас.в идеале 53, попробую ЯД..всем удачи
Мария:
Всем привет:) с завтрашнего дня сажусь на эту диету
Рост 162 , вес 58 , хочу сбросить 6-8 кг за неделю , дополнительно буду пить таблетки для похудения и заниматься)) Пожелайте мне удачи:)
О результатах отпишусь)) Всем худеющим удачи!)
Лілі:
Всім привіт,дуже люблю яблука,знайшла ось дієту,хочу спробувати. Завтра буду починати дієту+вітаміни(без них на дієті ніяк). Ріст 165см, вага 60кг,хочу дойти до 50кг,через 4 дні напишу свої результати. Головне випивати не менше 1,5л негазованої води! Всім успіхів :-)
lilit lilit:
Привет всем читателям ..С Божей помощю я тоже начала диету - только ем яблоко и пю яблочний сок - сегодня уже закончивается 2 день - после первого дня потеряля 1,3 кг . перед сном еще буду взвешиватся - надеюсь бросила еще - легкая диета - только иметь силу воли и в трудную минуту не ломатся. удачи всем и мне тоже - надеюсь все будет хорошо .
Анастасия:
На этой диете ,ошибочка вышла
Анастасия:
Девчёнки а объём уходят на этой неделе?;)
Аня:
Олька давай вместе? вот моя страница в вк,напишии))id164411060
олька:
Хочу похудеть у меня жопа большая при росте 163 вешу 67кг помогите кто нибудь
Лера:
Я тоже сегодня сяду на эту диету вес-70.рост-160.надеюсь на долго хватит сило воли
Janet:
Привет всем с сегодняшнего дня 12.04.14 сажусь на яблочную диету. Мой вес 65кг, рост 163 все говорят,что не плохо выгляжу ,эх льстят мне.Я хочу похудеть на 20кг за 2 месяца.Всем удачи .,отпишусь через неделю
Ли:
девчонки я тоже с вами с сегодняшнего дня. мой вес 66-67 рост 167
хочу скинуть минимум 10кг,
Диана:
С сегодняшного дня сижу на ЯД
Настя:
Пртвет всем! Сижу на диете два дея с 55 сбросила до 53.это только два дня.шагаю к мечте маленьеими но уверенными шагами. Диета очень простая,очень нравится ,что вемь рацион расписан)но помните,что любая диета ьеряет смысл без спорта.
Лиза:
Всем привет! С 30.03.2014 я на диете № 4. Мне нужно сбросить 5 кг. Мой вес 87 кг при росте 175 см. Буду отписываться каждые три дня, я буду находится на данной диете до 10.04.2014. Мне сейчас необходим своеобразный дневник, чтобы себя дисциплинировать и в дальнейшем перейти на здоровое питание. Поддержите!
Малина:
Ну вот, даже после безобразия на выходных, обратно минус 1.5 кг с понедельника по утро четверга (итого 70.6 --> 69.1). По вечерам всё равно ем салат из помидор и огурцов с греческим йогуртом - уж очень тоскливо есть яблоки за столом, пока твой муж уплетает равиоли с курицей, сыром и сметаной :) а днём яблоки и морковка!
тише едем - дольше тоньше будем! :))
Юлия:
Малина,держись.сдержи обещание перед мужем!У меня сегодня 10 день,вчера сорвалась и поела,было настолько тяжело,аж до истерики!Поела.глянула на весы +1,5 кг!Вот как так.я испугалась,разозлилась.два пальца в рот,смотрю,вес встал на прежнее место!Но больше это делать не буду,лучше потерпеть,привыкнуть.чем это.просто очень обидно,10 дней на яблоках, а вес как был 65кг. так и стоит!Очень меня это расстраивает((Вчера говорила с подругой,сказала нужно просто подождать,потом вес резко снизиться,не успею и глазом моргнуть!После ее слов проснулось второе дыхание.не бросаю и продолжаю.Не сдавайтесь девченки!У меня большая сила воли и я на своем примере докажу вам,что мы можем!
Марьям:
Всем привет ,присоеденяюсь к вам. вес 76.1 рост 160.собираюсь просидеть месяц)
Малина:
Юлия, обсолютно права! в выходные ела салат из помидор с огурцами и йогуртом плюс тушеные овощи. Ну и что! сегодня утром обьявилось всё, что ушло! Хоть и еда здоровая, но не яблоки! возвращаемся к яблочкам! :))
Юлия:
Малина,спасибо за поддержку и тебе искренне желаю удачи!Лучше не срывайся или так ничего не сбросишь,держись!И ешь только яблоки,ничего больше!У меня сегодня 6 день,настроение нормальное,чувствую усталость и тяжело засыпать по ночам((Сегодня мне приснились блинчики с картошкой,было вкусно,но проснувшись очень испугалась,что ела.так было реально)А так.с каждым днем сидеть на ней все легче и легче.сложно первые дни,а потом все как по маслу)Пока не взвешивалась,хочу удивить себя и взвеситься через неделю,тогда и результат напишу)
Малина:
первый день - минус ровно один кг, 70.6 -> 69.6. пучило, конечно, страшно. голодно не было, только сегодня с утра живот бурчал громко ;)
взяла в кафетерии утром омлет, не устояла. Сьела пару кусочков и выбросила - не пошло. Спелая груша оказалась намного вкуснее :) всем держать фруктовую оборону! впереди выходные :)
Малина:
девоньки, здравствуйте. мне 28 лет, рост 173. как вышла замуж в августе, набрала с совместными тяжелыми ужинами 7 кг - с 63 до 70, ай-ай-ай. пообещала мужу просидеть на яблочной диете неделю. скажу, что он не сильно поверил (обещаю не первый раз :)). Хочу доказать, что могу, когда захочу! сегодня первый день. поддерживаю всех начинающих! и себя! :))
Юлия:
Сегодня 4 день на яблочной диете(сушняк просто добивает,но уже очень скоро должен пройти.знаю по опыту.так что если у вас во рту сплошной песок и пить хочеться невообравзимо,не волнуйтесь,все пройдет!),скинула 3 кг.Не знаю как вы,но я собираюсь месяц сидеть.нужно скинуть еще 17 кг.И я знаю,что это реально.Через несколько дней,отпишусь
лара:
привет
я уже сижу на этой диете 3 день и если честно результатов нет
я и тринируюсь но кажется все безталку
им только яблока больше ничего
фериде:
начинаю диету, вес 71 кг, рост 164, ужас
Анюта:
Привет всем!мы худеем вместе с мужем.Сегодня первый день.
лера:
Похудела вчера была 70 кг ,сегодня 68 кг
Медина:
Сижу на диете, нужно до 8 апреля скинуть 8-10кг хотя бы. С 74, до 72 похудела, были нарушения в виде других фруктов. Завтра надеюсь весить 71!
Лера:
Уже вечер сижу на молокочае маленько сорвалась на яблочко.Желаю всем удачи худеть!
Лера:
Зажусь на яблоки с завтрешнего дня. Сегодня разгрузка на молокочае. вес 70 кг
Юлия:
Вчера закончился 6 день жесткой яблочной диете N4. Начальный вес: 63, сегодня с утра: 59. 4 кг сброшено, но какими силами! Первый день на одном килограмме яблок прошел отлично, второй уже сложнее, а с третьего по шестой день постоянно кружилась голова, знобило и болел желудок так, что третий и четвертый дни прошли не на 2-х кг, а на полкило яблок. Есть хотелось постоянно. В качестве совета худеющим: лучше в течении дня есть различные сорта яблок: так будет вкуснее и разнообразнее. Кроме того, я позволяла еще себе вечером по стакану томатного сока. Ну не могу я без него! А на пятый день так хотелось кушать, что на ночь я съела хлебец пшеничный.
Elena:
Привет всем! Я с вами на диету! Надо 5 кг сбросить. Кто со мной?
марина:
все только ипишут одно и тоже только села и не одного результата ,я вот например сбросила 8,5 за 6 дней.
Элька:
Четвертый день подходит к концу. Начала нюхать шоколад, помогает, однако :D
рада :
привет, первый день - 500 гр
рада:
приветик я на яблочки перехожу, сильно поправилась за зиму, теперь надо сбросить, рост 164, а вес 71 кг, жуть, планирую скинуть кг этак 20
леночка:
всем привет уже 4 день на яблочной диете .напишу как это работает
леночка:
4 день на диете пока вес не проверяю .еще 2 дня и посмотрим как работает это диета .
леночка:
всем привет уже 4 день на яблочной диете .напишу как это работает
королек:
почему вес стоит на месте. балин.
королек:
опять был срыв сегодня второй день на яблоках, начальный вес 70 кг, сегодня вес 69 кг. всем удачи!)
Влада:
Сегодня 3 день. Вес без изменений, идем дальше.
Влада:
Сегодня второй день, вес на утро 80.2. Слабость не большая есть но буду надеяться что это того стоит. Удачи нам :-)
л:
День первый!
Влада:
Всем привет! Сегодня первый день, сижу на кефире и яблоках. Вес 81 ровно. За 2 месяца нажрала почти 10 кг, которые складывала почти год! Обидно! Хочу 10 дней выдержать, а там на 1200 калорий
перейду! Вообщем буду отчитываться пока не сорвусь или не закончу диету :-) Девочки присоединяйтесь! Вместе веселее держаться :-)
королек:
сегодня получилось совмещала с кефиром, кг не ушли, завтра попробую просто яблоки)
Олеся:
Решилась серьёзно взяться за свой вес, хочу вернуть былые формы.Весила осенью 47, начала пить шишки хмеля (для увеличения груди)и за месяц поправилась на 3кг. То скидывала, то набирала+новогодние праздники. сейчас вешу 52 при росте 159. Хочу похудеть до 45кг(сбросить 7кг).Буду оставлять отзывы через каждые три дня. Желаю всем кто собрался здесь:похудеть, стать стройной и изящной. Успехов вам, девченки!
gainas:
Мне 17 рост 170 уже пару лет сижу на диете весила 70 потом 50 потом 56 сейчас 53 кг(не ем сахар сливочное масло шоколад копченое и молоко) очень хочется до 50 тяжело двигаться не комфортно себя чувствую.Знаю что страдаю от больших порций. Сегодня первый день очень надеюсь что выдержу и результат не заставит себя долго ждать
дана:
ДИЕТА СУПЕР. СИДЕЛА СЕМЬ ДНЕЙ. МИНУС 5 КГ И УЖЕ ДВА МЕСЯЦА КАК ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. ВСЕМ УДАЧИ.
королек:
блин никак не получается с этой работой! завтра еще раз попробую
Катя:
Как-то настораживает. Третий день. Минус 2,6 кг. На начало было 69 кг при росте 170 см. Сегодня 66,4. Чередую зеленые и красные яблоки. Пью зеленый чай с медом, без меда никак, терпеть ненавижу зеленый чай. Ни слабости, ни зверского голода, даже наоборот. Только в первый день было адски холодно. Всех "тощающих" поддерживаю. Девчонки, Вы самые красивые.
Туфан:
Привет всем я сижу 1 день :)
Лили:
Привет всем! сегодня села на ЯД и ела только яблоки ,после родов на фоне стресса набрала 19 кг. Поддержите меня плиз . Удачки всем
УУ:
Юлька судя по твоему желанию быть худее ты просто маленькая дура! в 13 лет надо все подряд за обе щеки уплетать! А НЕ О ДИЕТАХ ДУМАТЬ!
королек :
привет девченки с сегоднешнего дня я с вами) рост 168, вес 70 кг, очень сильно поправилась после зимы, в идеале мой вес 54 кг, так что нужно сбросить 16-15 кг, начнемс
всем удачи и мне))
Юлька:
Девочки помогите плиз похудеть мне 13 лет вес 52 я очень хочу быть еще худей можете написать как и что есть мне поэтапно
ann:
Сегодня второй день диеты. Результат минус 1.4кг. Конечно тяжело есть одни яблоки, когда нужно готовить для мужа.
ann:
Сегодня первый день диеты. Вес 57.2. Хочу сбросить 5 кг к годику ребёнка.
ann:
Привет всем! Мне 24 года. Вес 58, рост 164. Хочу похудеть до 52 кг. Завтра сажусь на диету.
АНАСТАСИЯ8:
ВСЕМ ПРИВЕТ ДЕВЧУЛЬКИ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ У МЕНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНЬЕ!!1Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬК СВОЕМУ ПРАЗДНИКУ.МОЙ РОСТ 162 СМ ВЕС 54.5 КГ Я ХОЧУ СКИНУТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 3-4 КГ. БУДУ ОЧЕНЬ СТАРАТЬСЯ ЧТОБЫ ВЛЕСТЬ В СВОЕ ПЛАТЬЕ ..НАДЕЮСЬ ПОЛУЧИТЬСЯ БУДУ ПИСТАЬ О РЕЗУЛЬТАТАХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ УДАЧИ..ВОПРОСИК)) МОЖНО ЗА НЕДЕЛЮ 3-4 КГ СБРОСИТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ??7
м90 :
сегодня первый день ,в планах сбросить 25 -30 кг ,буду отписываться )удачи девчонки
лялечка:
немного сорвалась, сегодня опять начинаю с 67 кг
Фрей:
Привет девчонки это сного я)
Сегодня 2 день, вес 65 300)
Буду продолжать, отпишусь о результатах через 2 дня))
лялечка:
седьмой день диеты вес 65 кг (07.02.)
Фрей:
Привет девчонки)
Меня зовут Алёна мне 19 лет, при росте 167 вешу 67 кг! Для меня это тихий ужас!!
Решила попробовать яблочную диету в надежде скинут 10 кг. Ну и кроме диеты обруч ,зарядка и танцы! Всем худеющим удачи! Отпишусь через неделю!))
лялечка:
пятый день диеты 66 кг (05.02)
лялечка:
третий день диеты вес 67 кг (03.02.)
лялечка:
сегодня второй день диета, за вчера отвес 1 кг (69->68)
лялечка:
привет девченки, вот читаю ваши отзывы, вы молодцы, девченки! я сидела на многих диетах, но скидывала максимум 4-5 кг и то ненадолго( теперь хочу скинуть 17 - 20 кг, мой рост 168, вес 70(( сегодня смысла нет садится на диету, а вот завтра. сегодня закуплюсь, подготовлюсь. буду по мере возможности каждый день отписываться, удачи всем и мне!))
nastya_-24:
Итак всем привет!сегодня начинаю свою диету читала отзывы и досих пор читаю и мечтаю о таких результатах которых добилась девочка или девушка просто возраст незнаю Alisiya ты молодец я тоже пытаться буду 8кг я просто мечтаю.
Сегодня проснулась выпила стакан воды говорят это полезно потуму что с утра вы просыпаемся а организм "спит" поэтому нужно выпивать стакан воды ятобы жапустить наш органищм на правильную работу на весь день.желаю всем удачи главное не думать о еде если подумаете то у вас появиться мысль завтра начну диету подумаешь один день потом опять будете говорить завтра завтра и так пока не станете настолько полной что жить хоть не будуте лучше сейчас пока непозно начать диету.главное держаться .Удачи
Лаура:
а обязательно есть кг яблок, или скоко влезет?
karina :
Всем привет) я тоже в ваших рядах с завтрашнего дня) хочу похудеть к дню рождения,осталось 4 дня) как думаете, реально?)
Юльчик:
Всем приветик!Для начала хочу поздравить всех кто добился поставленных целей!С сегодняшнего дня я начинаю свою собственную яблочную диету.жесткую,но очень эффективную!С утра 1 яблоко и стакан зеленого чая без сахара,так до тех пор пока не стану весить 50 кг.Сейчас я вешу 65кг.Пожелайте мне удачи)Буду писать результат каждый день, в 22:00
Alisiya:
Ну что девочки-красавицы, проспорила я спор. Опять сегодня супа наелась, причём дважды. Так что смотреть на результат - нет смысла. Извините что зря отняла у вас время.
Alisiya:
P.S. "поздравляю всех кто добился результатов!"
Alisiya:
Привтик. Есть сегодня хотелось не так как вчера.
Итак, сегодня в меню: чашка чёрного кофе, 3 стакана кефира и 4 яблока. Плюс вода.
До завтра.
Эльмира:
Ела в обед 1 яблоко и 1 вечером,пить не хотелось . похудела за 2 недели на 8 кг! Супер.Гордероб поменяла;) Самая эффективная диета.Яблочки работают. Вес не возвращается не первый год.В течении этих 2х недель весы не показывали убывание,а именно на 14 день он ушел как будто разом.Было очень тяжко на 4 день,съесть хотелось аж холодильник!но главное выдержать.. на 5 ,6 день есть уже особо не хотелось..уже легче. Всем удачи,все у вас получится
Alisiya:
Ах девульки, как и обещала, пишу о ощущениях. Сначала хочу сказать: позор мне! не смогла сегодня только яблоки есть.
Итак, меню за день:
4 яблока; 2 стакана кефира; тарелка супа без картофеля; чашка чёрного кофе без сахара, но с молоком.
Вобщем сегодня я проиграла. Очень хотелось кушать, особенно ближе к вечеру. Завтра буду сильнее. :-)
Спокойной ночи.
Вика:
Здравствуйте все! Вчера начала яблочную диету, правда после обеда только :)
Но уже есть - 1 кг!
Я 4 месяца назад родила :) все вещи на полках не лезут :(
Очень обидно. Надеюсь продержатся хоть пару дней
Alisiya:
Кстати, на 100% согласна с Lenusik-lapusikom насчет вашего, Екатерина, похудения. Осторожно, то что вы делаете - опасно для здоровья!
Alisiya:
Девчушки приветик. Вот поспорила сама с собой что три дня продержусь только на яблоках, кефире и воде. Буду писать сколько и чего я съела и мои ощущения каждый день. А сам результат похудения напишу в пятницу - 24 01. Итак сегодня 21 и одно яблочко я уже скушала :-)
юлия:
20.01.14.вес 107, рост 161, первый день
Lenusik-lapusik:
Привет. Екатерина, извините, это конечно не моё дело, но, по-моему, у вас это уже болезнь. Вы похудели на 15 кг! и продолжаете худеть. Плюс, вы пишете что при срывах-сразу два пальца в рот. Вы что! Этого делать никогда нельзя! 51 кг при росте 164 - замечательный вес! Я уверена, вы красивая и стройная девушка! Остновитесь, милая, хватит худеть, подумайте о своём здоровье.
екатерина:
всем привет.мне 22 я сидела на яблоках 25 дней. с 65 до 51 похудела .рост 164.пила зеленый чай.принимала фуротемид и флуоксетин-ланнахер.если срывалась то сразу 2 пальца в рот.занималась аэробикой легкой.и ванную с солью и цитрусовым маслом принимала. продолжаю худеть.хочу верить 43
екатерина:
всем привет.я сидела на яблоках 25 дней. с 65 до 51 похудела.пила зеленый чай.принимала фуротемид и флуоксетин-ланнахер.если срывалась то сразу 2 пальца в рот.занималась аэробикой легкой.и ванную с солью и цитрусовым маслом принимала. продолжаю худеть.хочу верить 43
Алинка:
Хм) Немного смешно читать отзывы) Каждая 2 пишет, что о результатах отпишется и загадочным образом куда то пропадает. А каков результат то?) Я вот тоже решилась сесть на эту диету, моя подруга сказала что за 3 дня можно скинуть около 2 кг, мне бы желательно так же, завтра начну, но звенеть как говориться (яйцами)-извините уж за такое высказывание, не буду. Если получиться выйти в интернет, то лично я обязательно напишу о результатах. :)
Арианна:
Всем здравствуйте! мне 18 лет вешу 49 ку при росте 167..хочу сбросить кг 3.это не трудно..девочки главное сила воли..начните и все получится.а яблочки очень хорошая диета!)
Елена:
вода - 1,5 л, 5 раз питаться,ограничить хлеб,макароны,картошку,сладости,побольше- овощи! мясо,рыба,мол.продукты и все получиться девчонки -главное захотеть и не прекращать,а срывы будут всегда !
Елена:
На яблоках только один день- разгрузка ! Я похудела на 11 кг за 4 месяца !
Lenusik-lapusik:
Настасья, милая, вам только 13 лет. Организм формируется и нуждается в полноценном питании. Если вас не устраивает ваш живот и бедра-займитесь спортом. Я тоже в 13 лет весила 58 кг. А мои подружки - кто-то 45, а кто-то 60. Я не сидела на диетах, просто старалась больше двигаться. Вы молодая девушка, и спорт -лучший метод в борьбе с лишними кг! Успехов вам!
Настасья:
ВСЕМ ПРИВЕТ ,ИТАК СЕЙЧАС Я ВЕШУ 60 КГ И МНЕ 13 ЛЕТ, НА МНЕ ВИСЯТ УЖАСНЫЕ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ НЕ ГОВОРЯ УЖЕ И О БЕДРАХ Я ПРОСТО ГИГАНТ, СМОТРЯСЬ В ЗЕРКАЛО И СРАВНИВАЯ СЕБЯ И ПОДРУГУ КОТОРАЯ ВЕСИТ 51 Я ПРОСТО БУКВАЛЬНО НЕ НАЧИНАЮ ПЛАКАТЬ ,И ВСЯКИЙ РАЗ КОГДА Я РЕШАЮСЬ ПОХУДЕТЬ ТО ГОВОРЮ СЕБЕ - ВСЕ С ЗАВТРАШНЕГО ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ И ТАК И НЕ НАЧИНАЮ ..НО СЕЙЧАС Я ТОЧНО РЕШИЛАСЬ И НАЧИНАЮ ПРЯМО СЕГОДНЯ..БУДУ ЗАПИСЫВАТЬ СЮДА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ГОВОРИТЬ О СВОИХ РЕЗУЛЬТАТАХ ..КТО ТОЖЕ НАЧИНАЕТ- УДАЧИ!!
Lenusik-lapusik:
Привет девочки! С Рождеством всех!
Я сидела 7 дней на такой диете:
завтрак: кофе без сахара и 20 гр. чорного шоколада
перекус: яблоко
обед: тарелка супа
перекус: яблоко
ужин: (до 7 часов) чашка кефира
Было тяжело, особенно первые 3 дня. Результат -2 кг. Сейчас, после праздников, 1 кг. вернулся. Так что завтра я опять на диету на 7 дней. О результатах отпишусь. Мой рост 171, вес 62.
Надя :
Всем приветик, хочу попробовать эту диету:) завтра начинаю, интересно посмотреть как пройдет мой первый день, если смогу продержаться и не сорваться, то тогда просижу еще день , а может и 2) вообщем каждый день буду отписываться, а потом уже посмотрим на результаты)
Светлана:
25.12.13 начну диету. Вес около 76 кг. Точно не знаю. Рост 160. Буду яблоки с кефиром есть. Раз 5- 6 в день. Если не заброшу то буду отписываться. Удачи девочки.
Кира:
Привет девчонки. Подскажите пожалуста за 10 дней смогу на яблоках сбросить 4-5 кг? Я уже на грани нервного срыва и за этого лишнего веса! Сегодня уже, начинаю! Буду писать если не каждый день то через 2-3 дня! Обещаю! Подержите пожалуста!
ольга:
девчонки! В поезд всегда с собой кроме яблок ничего не беру- за трое суток 3-4 кг уходит! При условии отсутствия всякой физической нагрузки
милая ,но злая!:
Привет девчонки !! у меня та же история только на много серьезней мне 30 лет имею двух сыновей 11 лет и 5 лет ,Мой рост примерно 166 вес 84 кг Вот тоже решилась сесть на яблочную диету и скинуть как можно больше с Божью помощью !так хочу быть стройной.
оксана:
4 день сижу на ябло4ках.покупаю только свой любимый сорт "jonagold" очень люблю эти яблоки. поэтому может и не так трудно. планирую ещё 3-4 дня.2 литра воды обязательно выпивать каждый день
алия90:
седня 12декабря 2013года блин я сорвалась сьела суп и несколько кусочков хлеба. Кстате я уже несколько дней не взвешивалась,но отвес есть, заметили все на работе. В основном худеет област бедер, и уже почти не заметно выпуклостей когда одеваю штаны.заставляю ся не взвешиваться чтоб удивить себя потом уже. С завтра опять начну строго соблюдать диету которую превращает меня в секси. Хотя мне и трудно щяс, зато я начала себя уважать зато что смогла перебороть себя. хочу еще на 10кг похудеть, но сначала нужно собрать всю силу воли и перешагнуть эти дни превращения из толстой в прекрасную красивую казашку. С помощью аллаха конечно ж
алия:
девчонки первые 3дня отвес это ушло только жидкость и вы совсем не похудели покушаете и опять будете весить как раньше,так что 3дня на диете это самообман
алия90:
седня 12декабря 2013года блин я сорвалась сьела суп и несколько кусочков хлеба. Кстате я уже несколько дней не взвешивалась,но отвес есть, заметили все на работе. В основном худеет област бедер, и уже почти не заметно выпуклостей когда одеваю штаны.заставляю ся не взвешиваться чтоб удивить себя потом уже. С завтра опять начну строго соблюдать диету которую превращает меня в секси. Хотя мне и трудно щяс, зато я начала себя уважать зато что смогла перебороть себя. хочу еще на 10кг похудеть, но сначала нужно собрать всю силу воли и перешагнуть эти дни превращения из толстой в прекрасную красивую казашку. С помощью аллаха конечно ж
алия:
гречку ем запаренную, кг яблок если точнее кг лимонки, пью воды скок лезит, седня 4день от одного запаха гречки мне плохо, поэтому седня решила только яблоки.Хочу донер покушать но думаю о праздниках и гоняю прочь мысли о донере
алия:
недель 3назад сидела на ЯД 6дней похудела на 5кг,потом опять 6 кг набрала думаю я слишком много ела сладкого.седня 6декабря и я опять на Я.Д.уже 3день, -3.600 обрадовалась конечно ведь скоро Нов Год и мое день рождение. Мне 23,рост 165 вес был 75.600.Продолжаю и дальше мучить себя.Устала быть толстой, у меня еще и Узатылу той 25января,так что выбора у меня нет.Хочу похудеть до 60хотябы,я оч оч люблю кушать,но своего парня люблю еще больше,хочу быть для него идеальной. И я похудею ради себя, ради него. В свое той я должна быть самой красивой.
алия:
панрол лджщдээж ьдлдщдж
Моника:
Добрый день, мне 22 года, рост 165 см ,вес 74 кг (( не могу никак похудеть,и таблетки пила, ничего не помогает!
Иринка:
Привет всем. Мне 18 лет,вешу 75( хочу похудеть кг на 10 на этой диете. Стараюсь много двигаться,в день прохожу примерно 4 км и прыгаю на скакалке 10 раз каждый день. Всем удачи,девченки!
maxim:
закончились 7 дней, результат того совсем не стоит, потерял 2.5 кг. решайте сами надо ли вам такое.. интернет обещал от 5 до 7 кг.. бред
Жанна:
Всем привет начинаю с сегодня худеть на этой диете мне 13 ем ужасно много вешу 67 кг. через две недели напишу результат яблок дома ОЧЕНЬ много так что всем пока.
Татьяна:
Один вариант выхода из яблочной диеты:
Утром: натрите яблоко, смешайте со стаканчиком нежирного йогурта и столовой ложкой овсяных хлопьев. Съешьте не торопясь.
11 часов: яблоко
Обед: Два яблока разрежьте на маленькие кусочки и смешайте с листовым салатом. Заправьте смесью из стакана нежирного йогурта, чайной ложки оливкового масла с яблочным уксусом и чайной ложки воды. Можно посыпать зеленью.
16 часов: яблоко.
Вечером: нарежьте яблоко, полейте его соком лимона и съешьте с кусочком сыра весом 150 г.
ксюнька):
привет всем!))
с сегодняшнего дня сажусь на эту диету. планирую похудеть в идеале киллограм на 15, а пока на 7-8.
у:
Анна не слишком ли много за 2 дня 48кг?
Анна:
Мне 25 лет, рост 163, вес 50кг 300гр, 2 дня на яблоках+вода(1р. в день кофе с молоком) Итог - 48кг 400гр. Могла бы сидеть и больше, но я считаю, что это будет лишним=)
ЕВА:
Утро.приседания,яблоко и стакан кефира.))занималась спортом вес59 при росто 170,забросила в силу обсоятельств вес-66..надеюсь вс получится!всем добра!:))
мадя:
девчонки а яблоки красные иль зеленые есть?
Лана:
Не могут все терять вес одинаково. У меня при росте 162 вес 47кг, если я съем 1,5кг яблок в день (попробую запихнуть в себя), то я ни только не потерю вес, но и наберу грамм 200-300
Но моя кума при росте158 и весе 74 кг на этой диете теряет до 700грамм в день. Так что все зависит от начального веса.
Всем удачи!
анфиска:
Патина,с таким весом на яблоках не сиди,это тяжело да и уйдет кг 5-8 максимум,которые вернутся очень скоро.Лучше тебе худеть на кремлёвской или подсчитывать калории.
Патина:
Привет всем. Мой рост 173см а вес 98.моя мечта сбросить 28кг. Что мне делать:-(
АЙГУЛЬ:
Всем привет! Я сидела на этой неделе очень долго. Первая моя стадия была просто яблоки, пила молочко обезжиренное! Все было путем! Много пила жидкости тоже! Потом решила что жидкости и в яблоках дофига, поэтому над только яблоки, от 8-10 за раз и только один раз в день, до 6. Вообщем дохуделась до 44 кг (начинала с 67, с июля до ноября). Хочу просто сказать, будьте осторожны с яблоками, затягивает это дело!
Елена:
помогите! мне 15, рост 174, вес 69, нужно похудеть до 50 кг, что посоветуете??
Ботагоз:
Привет всем! При весе 63 и росте 165, могу ли я сидя на яблочной диете сбросить за неделю сбросить 5 кг?
Liza:
Я тоже села на диету только с обеда утром я съела бутерброт с сыром и зеленый чай буду худеть до 1 сентября а потом буду питатся правильно
Соля:
мені 17 років, ріст 170, вага 68..хочу схуднути на 13 кг
марина:
Я за 3 дня похудела на 2 кг ела только яблоки
Ань:
У меня 64 кг при росте 162 , сброшу ли я 5 кг за 7 дней ? Ответьте пожалуйста !
Лера :
Второй день на яблочной диете. Буду сидеть около девяти дней. Отвес за первый день - 700 гр. Очень нужно сбросить за время яблочной диеты 5-6 кг. Пожелайте мне удачи и терпения :3
Натали:
Девочки, здравствуйте! Рост 168 см, вес 64 кг. Цель 57 кг и подтянутые мышцы. Первый день на диете и параллельно интервальный бег по утрам - минус 1 кг. Девочки, одними диетами мы избавляемся от воды, а жир уходит при физ. нагрузках. Всем терпения и удачи!
Liza:
Всем привет.Я сидела на этой диете и скинула 1,5 кг мне кажется это хороший результат и я продолжаю сидить на диете.Всем удачи!Через неделю напишу сколько скинула
яна:
тут почему-то ссылку не отправляет( попробуй так найти в вк Сажнева Яна, Кемерово,там на темная фотография должна быть
Ксения:
Яна, у меня параметры такие же.. можете кинуть свою ссылку вк. Вместп полегче будет
яна:
Я тоже с завтрашнего дня с вами. рост 165 и вес 65-66 кг( хочу до 57 похудеть. ещё зеленый кофе заказала,не знаю,поможет ли
Ксения:
Что ж, с завтрашнего дня я с вами. Вес у меня вообще не стабильный и обычно +- 2-3 кг дается легко. Была и 70 кг и 61. При росте 165. Цель по жизни это 58 кг. На данный момент 65. За один присест конечно не собираюсь все осилить.. но там уж как пойдет. Всем удачи
Настаська)):
Привет всем)) сегодня 09.08.2013 худею 6 день.Диету начала плавно. т.е. 4 дня я ограничивала себя в сладком(а я ужасная сладкоежка),так же уменьшила порции еды.И два дня на яблоках.Ну и качаю верхний и нижний пресс. Результат за 6 дней 4 кг.Рост у меня 168,вес был 76(ужас,знаю).Сейчас 72)) В идеале конечно надо бы сбрасывать 20 кг, но для начала думаю десять, и ещё пять. а там уже буду смотреть).Всем огромной выдержки, удачи и добиться желаемых результатов. Результат напишу)
Аня:
Сажусь на диету. Вес: 54кг. Рост:165. хочу похудеть.
Ксения:
Мой рост-175 см. ,вес 76 кг. хочу скинуть хотя бы 15 кг. очень надеюсь на ету диету.
Сажусь на 7 дней,не знаю смогу ли выдержать,но буду очень стараться,+ спорт.Через 3 дня напишу результаты. Удачи всем,главное верить в себя,найти в себе силы перебороть чуство голода,и всё будет хорошо.
Женя=):
приветики=)мне 13 лет я вешу 50!это кошмарно=( хочу сбросить 15 сегодня села на диету сейчас жую яблочко=)скажите пожалуйста, сколько дней сидеть чтоб 15+ сбросить?
Ангел-толстопуз :
ебать как все разожрались,десятками скидывают.замучаетесь на одних яблоках,от них жрать охота еще больше,можно лишь как разгрузочный день,тогда еще терпимо.у кого большой избыток веса-сидите на белковой,голодными не будете.
Наталья.:
я сидела на яблоках 3 недели,скинула 18 кг,но я если пить хотела ела яблоко,есть хотела яблоко.
вот так и скинула 18кг!
правда пока привык желудок,ходила злая потому что очень есть хотелось,а сейчас уходит вес по мало,потому что уходила жидкость лишняя,уходят жировые клетки,которые мы считаем лишними
Марина:
Мой рост -170,вес -60! Хочу похудеть,до 55кг! Сегодня села на диету! Через 4дня напишу результаты! Урачи!
Милана:
Привет девочки ) Мне 19 лет , рост 165 , вес 94 )
Хочу похудеть на 35 кг ! Надеюсь похудею на яблочной диете !!
Я уже как 2 дня сижу на этой диете )) Всем желаю удачи ;))
Марина:
Сегодня сожусь на диету! Рост 170см вес 60кг,хочу похудеть до 54 кг! Через неделю напишу результаты!
Катя:
Всем привет, сижу на этой диете уже два месяца (иногда чередую трехдневным употреблением кефира)
За этот срок сбросила 21 кг
Очень довольна, но теперь меня преследует страх, что я все наберу обратно, хотя набрасываться на пищу я не собираюсь
После окончания диеты хотела постепенно переходить на сырые овощи, добавлять по одному продукту в три дня
Но я очень боюсь, что все равно наберу скинутые кг, а результат закрепить хотелось бы невероятно
Как правильно выходить из этой диеты? Кто уже выходил благополучно?
Переживаю очень, помогите пожалуйста ;(
Манка:
хочу похудеть до 40 кг
Афродітка:
Всім привіт)хочу похудать,вага 54 рост 160.всім удачі..буду відписувать!
Лизавета:
Сегодня села на эту диету есть страшно хочется,ну похудеть хочется еще больше.Главное не сдаватся, на данный момент вес у меня 65 через неделю напишу сколько сбросила
Лерика:
Я сбросила за три дня 3кг.Ела так:
Завтрак:
Перед едой выпивала 2стакана воды через 15 минут съела пол яблочка.И чтобы немного угомонить аппетит выпивала воду с лимоным соком и медом реально говорю аппетит снижает)
Обед:
Целое яблоко и вода)
Ужин:
Можно съесть 2яблочка)
ПОСЛЕ СЕМИ НЕ ЕСТЬ!)
вика:
все хочу спросить, кол-во сьедаемых яблок за день не ограниченно?
алина:
для идеального веса надо отнять 10 от роста.тоесть если рост 170 то вес 60 и . т .д
:(:
Подскажите пожайлуйста сколько можно скинуть на яблочной диете? В 14 лет я вешу 57 кг при росте 166(
Юльчик:
Всем привет!С завтрашнего дня сажусь на свою любимую яблочную диету!Через 10 дней отпишусь!Буду есть 1 яблоко в день и выпивать 1 стакан зеленого ая!Ждите результаты!
Дарья:
. лучше всё таки потихоньку худеть . я 5 лет назад как скинула с 56 кг до 43 кг ,то до сих пор при таком весе при росте 160см !При этом позволяю заходы и в МАк Дак и КФС + 2-а раза в неделю физической тренировки ,хотя бы домашней !
Удачи быть стройными и красивыми и своевременного похудения =)
Иришка:
Девчёнки хелп.хочу сесть на яблочную диету, но боюсь что после нее вес вернёться в двойне. Что делать? Подскажите плиз!
Жируля:
с завтра, буду сидеть 3 дня нужно очиститься и сбросить кг 3)
Вероника_Я:
Я я блок ем немного, потому как уже и есть особо не хочется. Днем стала есть просто куриный бульон с сухариками. Даже не знала, что это может быть вкусно =) А по поводу того сколько кг может уйти, у всех организм разный. Кто-то за три дня может скинуть 3 кг, а кто-то, питаясь так же, всего лишь 1-1,5кг. Так что это вопрос времени и силы воли
Ирина:
А кто сколько яблок съедал за день? И вообще есть ли в них ограничения?
juli:
Девушки,как вы думаете за 12 дней на яблочной диете при росте 175 см,и весом 70 кг,на сколько я смогу похудеть?
Lilu:
Я сидела на этой диете тем летом.За 8 суток сбросила 7 кг.Рост 156см,вес был 63кг.После диеты стал 56!Вес продержался ровно два дня.потом я села на гречневую диету и вес начал расти.самое главное-это знать как выходить из яблочной диеты?!Может кто знает-посоветуйте как выходить ,чтоб вес не вернулся?
Викки:
Рост 160. 17 лет. Грудь 2-ого размера. Кто-то может точно сказать какой вес должен быть у меня? Заранее спасибо. С:
дианчик:
девочки,ваши отзывы очень подбадривают мне 15 лет мой рост 166,но вес приблизительно 60 кг,ужас какой -надо срочно с этим что -то делать!
а сколько яблок надо в день есть?К сожалению я их просто не очень люблю=(
но ради результата буду есть
Вероника_Я:
Просидела неделю на яблочной диете. Тяжело первые два дня. ничего не скажешь. Даже из дома специально уходила, чтоб соблазна не было. А потом ничего. 8кг за неделю, я довольна, буду продолжать.
Марина ЕВГЕНЬЕВНА:
ПОКА ПРОДЕРЖАЛАСЬ ДВА ДНЯ. НА ПЕРВЫЙ РАЗ ОТЛИЧНО.ЕСТЬ не хотелось, яблоки оказались сытными, много пила воды. Такие дни полезны в любом случае.А если еще и похудеть от этого - класс!
Марина ЕВГЕНЬЕВНА:
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА ХОРОША!
Ник:
ВКонтакте АЙДИ 2108716
Аня:
Ник, кинь ссылку на твою страницу в контакте, в одноклассниках или в майле) Вместе будет легче худеть)
Аня:
Ник, Ну не знаю на счёт 35 кг, но при твоём весе 20 точно должно уйти, но если ты добавишь физ. нагрузки!) У меня у самой такая же ситуация мне 14 лет и в следующем учебном году я буду учиться с мальчиком который мне очень нравится. Он меня не видел, общались только в интернете. Мой вес 62 при росте 166. За 4 месяца хочу скинуть кг 10 )
Ник:
Мне 13 лет мой рост 161 см и вес при этом где-то 83-88 кг. Через 3 месяца еду в детский лагерь. там будет мальчик который мне очень нравится он меня ни разу не видел и не хотелось упасть лицом и жиром в грязь возможно на этой диете похудеть на 30-35 кг за 3 месяца?
Примерно такое расписание 3 недели диета.
1 неделя низкокалорийное обычное питание.
3 недели диета.
1 неделя низкокалорийное обычное питание.
3 недели диета.
1 неделя низкокалорийное обычное питание.
Ответьте
Мур:
Да вес уходит, а объемы уменьшаются? кто сидел на этой диете Напишите свои объемы до и после диеты, пожалуйста милые.
Богдан:
Дура ты, Света.
Настя:
Я очень люблю яблоки, но даже если не жрать ничего кроме них, в меня столько не влезет!
Вероника_Я:
В общем с завтрашнего дня мой девиз:"Хочешь жрать, жри яблоки! Не хочешь яблоки, не хочешь жрать!" Распечатаю и повешая на холодильник.
Вероника_Я:
Мне 24 года. рост 165, вес 87 =(( Уже замуж пора, а тут. С завтрашнего дня хочу сесть на диету яблочную. Поддержите, миленькие!
мария:
привет всем. я на яблоках продержалась три дня и еще принимала ванны с солью и содой.результат потрясающий. всем советую .минус четыре кг за три дня. уже пол года не поправляюсь..
Анастасия:
С завтрошнего дня сожусь,потом отпишусь
Жир:
Сегодня 19.04.13. Аня давай вместе. Так будет веселее
Жир:
Девочки пишите о своих результатах пожалуйста. И по чаще
Жир:
Девчонки я свами. С сегодняшного дня. Желаю всем удачи. В этом не легком деле
Аня:
С сегодняшнего дня сажусь на эту диету
Света:
привет ..хочу похудеть на 5 кг .вешу 50кг..рост 1.63..правда я часто голодаю и не знаю поможет мне ли эта диета.вес на одном месте стал.хочу 14 дней сидеть на диете
Сашуля:
Скажите плис как выходить из этой диеты? сижу 2недели, боюсь что кг вернуться.
Айсана:
села на эту диету ) 17 лет, рост где то 170. весила 61) почти 3 дня уже прошло вес тот же))
Ника:
Все привет! У меня тоже проблема мне 12 лет, рост мой 172 см, а вес 67-69(не в курсе точно). Достали подколки одноклассников, просто школьников.Решила что с завтрашнего сяду на яблочную диету,№ 4, очень люблю яблоки и будет как то даже привычней) а 1 кг, это приблизительно сколько яблок? Всем кто будет худеть, или худеет , удачи! Пожелайте мне тоже пожалуйста.!
анна:
Первое слово девчонки,опечаталась и телефон не то выдал )
анна:
Левченко,дорогие,пожалейте себя,не сидите на этой диете,выберете какую-нибудь другую.
Из личного опыта,я в 16 лет на ней сидела,только эта диета была рассчитана на 10 дней и на завтрак йогурт,а в течение дня яблоки,на 8 день упала в обморок,сил никаких,обмен веществ нарушился,набрала после нее в 2 раза больше чем потеряла,хотя и не сразу же жрать начала.
А молоденьким девченкам лучше вообще на диеты не садитьсяне портите свой организм с погоду,это того не стоит!
Ма-Маша:
Всем доброй ночи ) Решилась на откровение, семь месяцев назад я родила. К великому счастью здоровую и красивую доченьку ) В моей жизни все прекрасно, и любящий муж и доченька, за исключением одного - ЛИШНИЙ ВЕС! У меня нет депрессии, но меня угнетает мое изображение в зеркале, дряблость кожи ( Мой рост 165 и вес 80, хочу 10-15 кг сбросить и принять прежние формы ) Смотрю свои старые фото и мечтаю ) второй день ем одни яблоки и пью кефир, надеюсь на вашу потдержку ) Кто был в подобной ситуации, отпишитесь и поделитесь опытом )
Сабина:
16 лет вешу 62:( поможет?
Элина :
Скоро лето) и мне как и многим хочется по худеть! Решила на яблочках . Это вкусно)
Вчера был первый день на яблочках , далось мне это сложно , потому что дома очень много вкусняшек )
Сегодня намного легче ! К еде так не тянет! Кушаю только яблоки)
За два дня минус 2 кг
Посмотрим что будет ещё через два дня )
Сашуля:
Девонки, еште в день только яблоки, любых сортов, пейте только 0.5л воды и 7чашек зел.чая. За день вы сможете сбросить 1-1,8кг.
Я на себя пробовала за 3 дня минус 4,5кг.очень рада)
viki:
привет всем,вот хочу с завтрашнего дня с вами сесть на диету,всем удачи!
Эля:
Девочки,мне 14,рост 152см ,а вес 51,можно ли мне на этой диете посидеть?Не вредно для организма??
Галя:
привет девочки. мне 19 лет рост 166см.вес 63 кг.хочу похудеть на 5-6 кг.завтра хочу сесть на эту диету.пожелайте удачи!
БЕЛКА:
Привет всем худеющим! Я с вами ! С 19.03.13 на яблочках! Сегодня 3 день.Начальный вес 68 кг. Через 10 дней взвешусь и напишу результат!Чувствую себя прекрасно! Всем удачки!
Юлэс:
Три дня сижу. Результат нулевой. Зато яблок много не съешь, как студентке очень помогает экономить)
Дария:
Завтра буду садится на диету. Рост 168 вешу 75)) Кто со мной будем вместе результаты сверять)
нур:
девки не партесь самое главное захотеть и не сорваться. утром яблоко в обед капусту сырую и яблоко в4чеса марковку и после 6 чесов не есть вот результат будет и твои 4кг. нету за неделю
Жирюжка:
Бабоньки,всем привет!С завтрашнего дня сажусь на диету,давайте со мной,проще будет!
елена:
Меня зовут Елена, мне 32, рост 172, вес 82 (после Грудного вскармливания). До беременности 70 была. Сегодня второй день как на яблочной диете 4. Не выхожу из туалета и день и ночь. Так и должно быть?
Елена:
смотрите диеты на сайте "новые диеты" там же есть и яблочная .выберите себе более подходящую . А главное запомните : диета-это не просто голодание на время ,а должен быть образ жизни .скажу так : НЕ ОБЖИРАТЬСЯ !
Сашуля:
15.03.13.Всем привет, сначало немного о себе мне 15лет, вес 62кг при росте 165см. Хочу сесть на эту диету и сбросить 15кг до майя, но очень боюсь навредить своему здоровью (просто начиталась я про анероксию, жутко страшно!) СКАЖИТЕ ПЛИС МОЖНО ЛИ МНЕ ПОДРОСТКУ СЕСТЬ НА ЭТУ ДИЕТУ? НЕ НАВРЕДИТЬ ЛИ ОНА МОЕМУ ЗДОРОВЬЮ? ОЧЕНЬ ЖДУ ОТВЕТА
наталья:
девчонки хочю сесть на диету думаю что яблочная то что нада поддержите пожалуйста!
Оксана:
После родов сильно поправилась вешу 75кг, очень хочется похудеть к лету буду пробывать яблочную диету
Оля:
Ну что, девчонки, я с Вами. За месяц я скинула 10 кг. Теперь еще надо, буду на яблоках сидеть:)
Ксения :
привет всем ! мне 16 мой вес 100 кг хочу сильно похудеть думаю это диета поможет !
танюша:
Привет девчонки! Тоже хочу на диету, но не как не могу продержаться( я уже кучу диет перепробовала но эффекта ноль !мне 17 лет рост 164 и вес где то 75
Наглая:
привет всем)мне 15лет вес 95кг(сажусь на яблочную диету завтра,не знаю что получится,но мне надо 20,25кг!:(
кира :
сегодня 1 день диеты кто сомной надо скинуть 10 кг
Таня:
Мне 23 года. Рост 160. вес 52 кг.Очень хочу похудеть .Хотя бы на 5 кг за неделю
Христоша:
И мне надо на диету).надо 5 кг скинуть.Яблочная диета помойму для меня самая подходяшая)
Дарья:
6той день, еще минус один кг. Итог минус 5кг. За день съела 4 яблока и выпила стакан томатного сока.Заболел желудок,сварила овощной бульон,но не смогла в себя запихнуть ни ложки..Отвратительный без соли. Сейчас еще дико разболелась голова..Кроме диеты пью МКЦ.
Риса:
Блин, придётся опять на яблоки садиться))за 2 дня набрала кг( ненавижу праздники)) а завтра ещё гости приедут))
талию всё забываю измерить с утра)а когда покушаю уже бессмысленно.
в общем до 1 марта нужно весить 45, и главное убрать появившийся живот! так что вступаю в борьбу с лишним весом)
Дарья:
5 день.Минус 4 кг. Это при том,что строго диету соблюдала только первые 2 дня.На третий день яблоки совершенно не лезли.Каждый вечер пью чай черный с лимоном,и заедаю вареньем) Вчера ела салат,приправила солью и перцем, итог ушло 500гр.за день. В общем есть совершенно не хочется, ем по 3 яблока в день(средних),ну и чаек)Меня устраивает такой уход веса)Планирую продержаться до 8го марта.
солнце:
Я тоже с вами надо кг 10 скинуть
Виктория:
Здравствуйте! Хочу поделится результатами:) Уже шестой день сижу на одних яблоках! Минус 6 кг! Еще хочу продержатся дней 8:) я заметила,что когда пью воду,то вес уходит медленней..
инна:
это верная диета,я когда-то благодаря ей похудела на 17 кг за 3 м-ца и потом удерживала вес благодаря яблокам где-то год , а потом стала есть все подряд и вес вернулся обратно , сейчас пытаюсь голоданием обратно все вернуть , осталось 4 кг и я достигну цели
масяня:
сижу на яблочках 4 день.Изначальный вес был 64кг а рост 164 за три дня скинула 5кг первый день было тяжело а сейчас нормально! хотелось бы ещё килограмчиков 10 скинуть к весне хочется быть стройной
Аня:
Мне 16 лет.Вешу 69 кг.вес набрала из-за того что резко бросила спорт.уже похудела на 6 кг.Очень нужно худеть.
Я с вами
19,02,2013
ПОЛЛИ:
19.02.2013г.Кто искозил все мои сообщения?Кому надо писать не правду? Девочки не читайте больше сообщения.Сунули какие то таблетки от похудения, я их вообще не пью.И мой вес ни 63кг а 93кг.рост 164.Вот тебе и отзывы ХА-ХА-ХА ВСЁ-ЛОЖЬ Больше сюда ни рукой ни ногой.

Вернуться к:Яблочная диета

Источник: http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_yablochnaya

Имбирь специя в пакетиках

Leave a comment

  • Меню для похудения голливудских звезд

Комментарии к новости