Как похудеть за две недели в ногах

  • Date 15.03.2015, 22:26
  • Author by Апполлинарий
  • Comments num 30 Коммент
  • News link url

2 месяца назад я поняла что мне очень мешают 5 кг веса. Что мне безумно не комфортно и что организму срочно требуется очищение.

Я решила составить недельный план очищения организма с дальнейшим похудением.

Каждый день я вела дневник своей диеты у себя в блоге http://ole-up.livejournal.com/ (вы можете найти его по тегу "диета")

И вот сегодня решила поделиться своим опытом с вами, друзья, тем более не за горами лето!

Итак, план был таков: подготовительный день и 7 дней питьевой диеты

Подготовительный день

Я купила средство для очищения кишечника - фортранс - 3 пакета (1 пакет на 15-20кг веса) вышло в 377 рублей. нужно каждый пакет растворить в 1 литре воды (т.е. в общей сложности 3 литра) и выпить вечером.

Решила разделить процесс очищения на 2 этапа. сегодня выпила 2литра воды, с разбавленными в них 2мя пакетиками, завтра утром выпью еще литр с 1м пакетиком.
на вкус, скажу вам, терпимо, хотя немного противно, но выдержать можно, если запивать водой или лимонным или апельсиновым соком. пить следует по 1 стакану через каждые 15-20 мин, в течении 3-4 часов, действовать препарат начинает через час после приема. действие длится 6 часов.
Я решила перед процедурой очищения организма измерить свои параметры, вот что у меня вышло:
вес - 59кг
объем груди - 92см
талия - 75 см
бедра - 100см.

День Первый

Допила утром фортранс.
Чувствую легкость)
утром весила 57.5
но, думаю, это с учетом того, что каждый человек весит утром минимум на килограмм меньше чем вечером.
утром выпила пол чашки кофе и стакан кефира.
стакан активии (без фруктов) и стакан свежего морковно-яблочного сока (выжимала, естественно, сама) с добавлением сливок (для усвоения каротина в организме)
вечером стакан активии с медом (добавила его туда сама)

День Второй

На весах 58кг.
утром выпила чуть-чуть кофе и стакан кефира.
днем пару глотков активии
сейчас супер вкусный яблочный фреш с лимоном. варю на завтра себе куриный бульончик)
чувствую легкость.


День третий

На весах 57.5
утром пила пол чашки кофе, стакан кефира.
днем куриный бульон, активия
вечером молочный коктейль, фреш яблоко+долька лимона
когда совсем голодно, пью кефир)

День четвертый

-300 грамм
проснулась поздно
скушала немного овсянки и выпила чашку кофе
днем выпила макиато или как-там оно, не помню
ближе к вечеру съела куриный бульончик и выпила фреш из яблок мандаринки и дольки лимона (очень вкусный)
Многие интересуются не чувствую ли я усталость или упадок сил? нет, совершенно этого не чувствую. я же не голодаю. я пью когда испытываю голод. пью активию, кефир, чай, соки. Стараюсь гулять.

День пятый

На весах 57кг
Как и обещала измерила свои параметры (до-после)
грудь 92 -90
талия 75 -73
бедра 100 - 98
объем живота уменьшился на 3 см, объем боков на 1см :(
в среднем -2см везде и -2кг веса
На завтракообед кушала овсянку на воде с медом и пила кофе без сахара (не пью черный кофе с сахаром)
вечером пила чай и сок яблочно-лимонный

Источник: http://fashiony.ru/page.php?id_n=46534

Отзывы кто смог похудеть за месяц на 20 кг

Leave a comment

  • Сколько штук сушеных ягод годжи принимать в день

Комментарии к новости