Книга малаховой минус о похудении читать

  • Date 03.10.2015, 10:15
  • Author by Giddyup
  • Comments num 4 Коммент
  • News link url

Книга Татьяны Малаховой  о правилах похудения"Будь стройной"  

Книга Татьяны Малаховой "Будь стройной"После передачи Андрея Малахова "Пусть говорят", где речь шал о различных методах похудения Татьяна Малахова проснулась знаменитой. Всего несколько фраз в передаче и тысячи пользователь интернета бросились искать эту замечательную книгу о похудении. Как оказалось не только скачать, но и купить ее оказалось достаточно сложно. никто не был готов к такому ажиотажному спросу.

Свою книгу Татьяна Малахова написал больше года назад.

Книга Татьяны Малаховой рассказывает об авторской системе нормализации веса. В отличии от других книг о этой теме методика автора основана на новом - теплотехническом - подходе к питанию. Ведь, автор по специальности теплотехник. В этой системе похудения вам не придется считать калории, не нужно ограничивать порции, или использовать другие неприятные для вас методы похудения. Главное правило - нужно правильно комбинировать ваши продукты питания, создавая условия для их правильной переработки и получения необходимой энергии для жизнедеятельности.


Вот основные моменты авторской методики похудения от Татьяны Малаховой:
1. начинайте свой каждый с приема 1 стакана воды. старайтесь выпивать в день не менее 2-х литров воды. Пейте воду не позже, чем за 15 минут до еды и не раньше чем 40 минут после приема пищи.
2. Тщательно пережевывайте пищу и не спешите во время еды.
3. Ежедневное меню распределите на 4-5 приемов пищи без всяких перекусов.
4. День всегда начинайте с завтрака и старайтесь не есть за 4 часа до сна.
5. В начале каждого приема пищи съедайте овощной салат.

6. Постепенно заменяйте вредные продукты на полезные в соответствии с списком.

Эти и другие рекомендации по правильному питанию, основанному на теплотехнических принципах вы сможете найти в книге Татьяны Малаховой "Будь стройной".

Пока в сети нет достоверно проверенных источников для скачивания книги данного автора. Так же нет пока еще и нового тиража книги, но можно купить официально ее электронную версию в интернет-магазине.

Официально купить книгу Татьяны Малаховой "Будь стройной" и мгновенно скачать ее можно в интернет-магазине - Плати.ру

моментальное получение товара после оплаты

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 


 

 

Источник: http://fotodiet.ru/bud-stroynoy-kniga.htm

Обертывания для похудения сжигающие

Leave a comment

  • Диета дюкана пнречень прлдуктов фаза 1 атака

Комментарии к новости