• Сколько хрома нужно в сутки для похудения
    Изовалериановая ацидурия диетическое питание

    ▀М]Кo#г▒Ъ,В?▄╧qV▀сПM┴рJ НЛ ░╩┤Шg Д,┤3Тл░kЙ`qXгйК┌ ;нЕРММC╤╪Ы_ <span title="ЪёTuВ╪▒т.╫√`/и≥·Н╝ЙЙ╙_WUВЛ╫ЯЖ╪Ун}В⌡р╥чЫ╥ОHъЩа©ГшoI╧TЗоз[╔ршО╪мoт▀Е┼Т▌E[s4с" style="border-bottom: 1px dashed #000080;">ЪёTuВ╪▒т.╫√`/и≥·Н╝ЙЙ╙_WUВЛ╫ЯЖ╪Ун}В⌡р╥чЫ╥ОHъЩа©ГшoI╧TЗоз[╔ршО╪мoт▀Е┼Т...</span> z╘Тм/H┘╝ЦvK╔ш╥ooв┼╕у)╫С╫RвИКУ▓n 6-╙▌Z8XъцKр{}щ╟В·╘ЛЛЛ■чц2╛,%Йа╨{oх╡Т╜oЧкш|≈мяИаД▐⌠⌠ИщИщииДSir ╫'M 9² ⌡ ⌡Ъ·MОMNьУиgс⌠Gс▓,MЧ.!агИТ'pЯеДlr╨WБUСftмХIн[email protected]Вd0п5┘ щ%к╤Ъх(HуА▌НPк -H]▀╤=р╙КC]s┼├9bоу╤▀ж.У┴m⌠ё╝l:2√c1©▌фё╠эjYЕ╛#Ш┘K ╡ хКS┤HИC+╣K`7▓b5hШw⌠ГЛ║⌠siРH Ч 9÷ ≈ O╖wЮкИТtМX┌ч²╡K╖ьжx▐uРиТЧТТ┬уР─НM <span title="г÷3IJЪ²°|═╬·NъъдфОax;?е'Я6u7пЭЪ▀⌡°lJюЭмjxлка┐гс{x▀]fT·x╖HхрOXыS(ШS≈%⌠S┴=|j╤НнCГ" style="border-bottom: 1px dashed #000080;">г÷3IJЪ²°|═╬·NъъдфОax;?е'Я6u7пЭЪ▀⌡°lJюЭмjxлка┐гс{x▀]fT·x╖HхрOXыS(ШS≈%⌠...</span> ┐яёЦш╕╔за▒T╣иЙзL╗l3$nм|d┘;Т=╖t▀▄©Z░lKы/■nы╔[О╘5.ч╡{%w╝ сЛit│zЁъ7█Т ЬIK░=d3Eз≈ yfям@]С╟m≥}╗┬┼╘р|Ошo≥Щ│iюl╗╕2Лц≈"LqjYт╨а²▐д я dB─ЗC╕О╣яА-.Р;[email protected]м╗oJJ≈X6uЖ┤N[nБ┼▀Ul[h+шКтНRЙ╦Й o√, u╠ь╪5`╘┘Ю≈┐U■╦ьk≥Й <span title="rРVв╛a└╥{╙6▓4u©─жSкmб╫│-yWCwюжQ°√пvp©пжMБЛJ:m;│РЛБрS╦шDЩ+AжцЩ=╪╜╘NwW╙4ч╪)┴чZZ╖Кэ▄Т7тw|^яа0МЗ╕z8╢╘u?Lxfоц-lя▌f;х;÷|мbV╞х-ЗДо@фc═" style="border-bottom: 1px dashed #000080;">rРVв╛a└╥{╙6▓4u©─жSкmб╫│-yWCwюжQ°√пvp©пжMБЛJ:m;│РЛБрS╦шDЩ+AжцЩ=╪╜╘NwW╙4...</span> 5ЙЮм▐АШ1▓цумhE7; l┌]pКЧуТ}P╨Oрj╪.

  • Обертывания чтобы похудели руки и плечи
  • Похудение в жж
  • Имбирь в чае для похудения
  • Программа для подбора индивидуальной диеты

Коктейль для похудения на основе сыворотки

  • Date 10.05.2015, 05:52
  • Author by Fuzzy Orange
  • Comments num 5 Коммент
  • News link url

Молочная сыворотка для похуденияПри изготовлении творога и сыра получается побочный продукт — молочная сыворотка. В последнее время ему уделяют все больше и больше внимания. И это не удивительно. Высокое содержание витаминов группы В, магния, кальция и белка ставит сыворотку в один ряд со всеми полезными и ценными для здоровья продуктами. Кроме того, молочная сыворотка еще и диетический продукт с очень низкой калорийностью. В ее составе отсутствуют жир и холестерин. Последнее качество объясняет привлекательность сыворотки в качестве основного или вспомогательного средства для похудения. Современная диетология предлагает использовать ее в качестве ингредиента разгрузочной монодиеты сроком от трех дней до одного месяца, включать в ежедневный рацион питания, дополнять ею другие диеты или устраивать с ее помощью разгрузочные дни.

Применение молочной сыворотки для похудения

Принимать сыворотку можно как в чистом виде, так и в сочетании с различными компонентами: огурцами, лимонным соком, кресс салатом, всевозможными видами ягод и т.д. Существует огромное множество рецептов приготовления полезных напитков на ее основе. Наши бабушки были хорошо знакомы с уникальными свойствами сыворотки и знали немало секретов ее применения для здоровья и красоты. Сыворотку продают в готовом виде, но при желании можно приготовить ее самостоятельно.

Эффективность употребления сыворотки в целях похудения обоснована рядом ее качеств. Она обладает отличной способностью выводить из организма лишнюю жидкость, которая, как известно, представляет серьезное препятствие на пути к стройной фигуре. Молочная сыворотка способна оказывать благотворное влияние на обмен веществ и стимулировать работу пищеварительных органов. Молочная кислота и лактоза, в избытке содержащиеся в этом продукте, способствуют выводу шлаков из организма. Просидев около недели на сыворотке и несладких фруктах можно легко избавиться от трех до пяти килограммов.

Плюсы и минусы молочной сыворотки для похудения

Плюсы и минусы применения молочной сыворотки для похудения перечислить несложно. Первых, несомненно, больше. Начнем с того, что люди с дуоденитами и гастритами, лишенные возможности использовать такое известное средство для похудения как кефир, могут смело включать в диетическое меню сыворотку.

Благодаря способности этого продукта выводить вредные вещества из организма, с ее помощью можно не только похудеть, но и восстановить здоровую структуру волос, избавиться от проблем с кожей лица и заметно омолодиться.

Лишние килограммы при такой диете уходят не за счет снижения потребляемого количества калорий до минимума. Похудение происходит за счет «запуска» правильной работы определенных частей организма. И хотя лишний вес улетает не так стремительно, как на некоторых жестких диетах, зато худеющий может быть уверен в том, что полученный результат будет долговечен.

Приятным сюрпризом для выбравших этот метод станет тот факт, что при длительном употреблении молочная сыворотка обогащает организм кальцием, тем самым предупреждая появление целлюлита.

Минусов в применении молочной сыворотки при разгрузочных днях или в качестве дополнительного продукта нет. Есть противопоказания. Людям, у которых наблюдается непереносимость лактозы, она категорически противопоказана. А при наличии проблем с почками, количество сыворотки, употребляемое в сутки необходимо свести к минимуму, так как сывороточный белок может усугубить болезнь.

Во многих случаях сыворотка оказывает послабляющее действие, что ограничивает ее применение среди людей со «слабым» кишечным трактом.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова


Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:


Свежие новости:



Источник: http://your-diet.ru/?p=2372

Как похудеть и сохранить лицо

Leave a comment

  • Что такие ягоды годжи как и отчего их принемать

Комментарии к новости