Лепешки из чечевицы диетический

  • Date 28.07.2015, 09:00
  • Author by Antonfear
  • Comments num 9 Коммент
  • News link url


24.01.12

Ингредиенты:

  • 200 г консервированной или отварной чечевицы
  • луковица
  • яйцо
  • столовая ложка муки
  • 150 г диетического творога
  • тмин
  • соль, перец по вкусу


Способ приготовления: Консервированную чечевицу откидываете на дуршлаг, затем делаете из нее пюре. Луковицу мелко шинкуете и добавляете в пюре вместе с яйцом и мукой. Солить и перчить по вкусу. Из этой массы вылепляете восемь лепешек, кладете их на выстланный пергаментом противень и выпекаете в предварительно разогретой духовке при температуре 200 градусов в течение 20 минут. Диетический творог нужно приправить солью, молотым черным перцем и тмином. Лепешки можно подать с любым зеленым салатом, нарезанным кубиками томатом и творогом.
 

Источник: http://www.kulina.ru/articles/69125/

Как вести дневник похудения пример

Leave a comment

  • Кау убрать жир с области подмышек

Комментарии к новости