Массажи для похудения

  • Date 27.02.2015, 15:44
  • Author by Lapsetur
  • Comments num 29 Коммент
  • News link url

Безусловно, каждая женщина мечтает иметь красивую и стройную фигуру. И плоский живот – неотъемлемая часть стройного тела. Задаетесь вопросом: как похудеть в животе? Предлагаем вашему вниманию супер средство – массаж живота для похудения. В этой статье поговорим о его эффективности, а также расскажем о технике выполнения.

Эффективность массажа живота для похудения

Массаж живота способен бороться с жировыми отложениями под кожей, улучшать пищеварение, бороться с целлюлитом и растяжками, выводить токсины и шлаки из организма, а также улучшать кровообращение в брюшной области.

Еще одно преимущество массажа – его можно выполнять в домашних условиях. Чтобы похудеть в животе с помощью массажа, не нужно каких-либо особых навыков и умений. Важно лишь знать основные правила, которые написаны чуть ниже, и можно уже с уверенностью сказать, что похудеть с помощью массажа действительно получится! Приведем несколько видов массажа для похудения в животе.

Массаж живота

Щипковый массаж живота

Для проведения этого вида массажа понадобятся только руки и полотенце. Приступаем к выполнению массажа. По всей области живота нужно делать пощипывания кожи. Важно движения делать по часовой стрелке. Слишком сильные пощипывания делать не рекомендуется, чтобы не причинить вред внутренним органам, но и слишком легкие тоже не стоит, так как эффекта не будет. Длительность массажа – около 10 минут. После его окончания необходимо потереть кожу полотенцем. После массажа кожа должна покраснеть. Если этого не произойдет, возможно, вы приложили мало усилий и необходимо провести массаж еще раз.

Водный массаж живота

Этот вид массажа подразумевает под собой массаж с использованием душа. При проведении этой процедуры необходимо струю воды направить на живот и водить в течение нескольких минут по часовой стрелке. При этом необходимо постоянно менять напор и температуру воды.

Такой вид массажа тонизирует кожу, а также способствует похудению в области живота.

Медовый массаж живота

Еще один довольно эффективный вид массажа – медовый. Для проведения этого массажа рекомендуется использовать только натуральный цветочный мед.

Техника выполнения довольно проста: необходимо намазать руки медом, а затем делать массажные движения (очень эффективны несильные похлопывания, пощипывания, а также поглаживание с давлением). Этот массаж эффективно выводит токсины и шлаки. Их можно увидеть в виде белого вещества после нескольких минут массажа.

Массаж должен проводиться в течение 10-15 минут. После него рекомендуется принять теплый душ, чтобы освежиться и смыть остатки меда.

Чтобы любой вид массажа был эффективным, он должен проводиться курсом. Достаточно 15-20 процедур, которые нужно проводить ежедневно по 15-20 минут.

Также посмотрите обязательно видео, в котором можно увидеть основы правильного массажа живота для похудения!

Стоит заметить, что быстро и эффективно похудеть с помощью массажа живота для похудения не получится. Важно также делать также физические упражнения, а также правильно питаться! Только таким способом можно добиться стройного и красивого тела!

Источник: http://kak-prosto-pohudet.ru/massazh-zhivota-dlya-...

Где купить имбирь для выращивании в квартире

Leave a comment

  • Как сделать плоский живот не качая пресса

Комментарии к новости