Морковный салат диетический рецепт

  • Date 09.03.2015, 03:23
  • Author by Cocko
  • Comments num 8 Коммент
  • News link url

салат из моркови и свеклы Салат из моркови и свеклы содержит массу витаминов, для того, чтобы они усвоились, рекомендуем обязательно заправлять его оливковым маслом или нежирной сметаной.

Ингредиенты на салат из моркови и свеклы: морковь 300 г, свекла 200 г, хрен 50 г, не сладкий йогурт,  не жирная сметана или оливковое масло – 100 г, половинка лимона, соль, зелень по вкусу.

Приготовление салата из моркови и свеклы:

1. Вымыть морковь, свеклу и хрен;

2. Свеклу проварить в течение 30-40 минут, остудить и очистить;

3. Морковь, хрен и свеклу натереть на мелкой терке;

4. Все ингредиенты салата смешать, посолить, полить лимонным соком и хорошо перемешать (можно руками, тогда салат получится сочней и мягче);

5. Затем заправить салат из моркови и свеклы сметаной или маслом и посыпать измельченной зеленью.

загрузка...

Также посмотрите:

Еще рецепты: Салат из свеклы с сыромСвекла фаршированная овощамиCалат из моркови с сыромКак правильно готовить овощиДиетический салат ассортиСалат из моркови с изюмомДиетические салаты

Метки: Cвекла рецепты, Блюда из моркови, Овощные салаты

Источник: http://diet-recipes.ru/salat-iz-morkovi-i-svekly/

Когда лучше кушать чернослив для похудения

Leave a comment

  • Ежедневные силовые упрожнение для похудение в домашних условиях

Комментарии к новости