Мотватор похудеть

  • Date 24.10.2015, 08:41
  • Author by LegendZM
  • Comments num 28 Коммент
  • News link url

Я худею (на НТВ) фото
Среднее:

Среднее: 3.7 (29 голосов)


freedom7 аватар

Достоинства: диетические десерты, диетические рецепты, мотивирует, правильное похудение, радуешься за результат участниц, советы диетолога, способствует соблюдению диеты

Недостатки: мало рецептов в одной программе

Я худею - программа о похудении на НТВ, смотрю в youtube, не показывает у нас это канал. До сих пор похудение для меня было чем-то сложным, практически неосуществимым. Но благодаря советам клиники "Доктор Борменталь"и опыту худеющих.
Словно крылья выросли, появилась мотивация, причём с каждой программой как снежный ком растет ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ. Желание сбросить лишние кг было и до просмотра "Я худею", а теперь в голове масса мыслей и вариантов как это сделать без ущерба для здоровья.
Основные этапы для похудения, согласно программе "Я худею":
Мотивация - человека подводят к выводу о том, что надо худеть, шоковая терапия (всегда интересно,что на этот раз придумают специалисты Борменталя ,молодцы, не повторяются).
доктор Борменталь, шеф-повар Кирилл Голиков

доктор Борменталь, шеф-повар Кирилл Голиков

Правильное питание (без майонезов, кетчупа, растительного масла), 1 выпуск программы + 1 диетический рецепт или 2!!!
Спортивные упражнения (индивидуальны для каждого участника),
Тренировка силы воли
Питание в проекте "Я худею"
Питание важно при похудении.
Диетическое оливье. Я Худею на НТВ. 4 сезон. 13 выпуск. 6.06.2015

Диетическое оливье. Я Худею на НТВ. 4 сезон. 13 выпуск. 6.06.2015


Желательно в одно и то же время, 5 раз день. Также индивидуально рассчитывается сколько калорий надо съедать худеющему. Питье - 1 литр мало, как минимум 2, но из расчета что 1 л на 30 кг веса. Замена продуктов на менее калорийные.
Чай нужно пить без сахара. Вообще пить чай - это традиция.
Диетическое оливье, диетическое птичье молоко.
Реклама в "Я худею"
Не напрягает меня, советов по похудение дано столько, что посмотреть минутку рекламы сущий пустяк. Рекламируют лекарственные препараты.
Как нашла "Я худею"
Видео в youtube Елены youtubeй о том, как худеть - подписка на канал Борменталя - просмотр видео на канале.
Почему программа "Я худею" стала толчком к похудению?
Скоро отпуск у мужа и стыдно с нынешней фигурой выходить на пляж в купальнике, а если еще взять на руки ребенка, то это вообще ужасная картина. Я понимаю, есть и потолще, но что на них равняться. Родные не поддерживают, считаю раз кормлю ребенка, значит должна забыть о фигуре и есть сколько хочется. Хватит, наела.
У меня не так и много лишних кг, у участников "Я худею" в десятки раз больше, и то они снижают вес. На сегодня у меня 59 кг. В феврале было 62 кг, когда мама была в гостях и баловала бутербродами и варениками с пельменями. Цель - 55 кг, в идеале 50. Но после рождения первой дочери также скидывала кг, пока не опустились почки и мочевой, сейчас постараюсь меньше интенсивными упражнениями их сбрасывать, пусть дольше будет, но без последствий.
Для своего похудения - с кладовой уже достала скакалку и круг. Эти предметы были у участников "Я худею". Я поняла из программы, что не обязательно ходить в фитнес-клуб, у многих нет на это ни материальной возможности, ни времени. Многие из телезрителей смогут узнать себя, истории не повторяются. Найти время на выполнения упражнений можно всем, главное ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ.

Всем желающих похудеть, легкого сброса лишний кг.

написать модератору

Другие отзывы

Смотрите также

Источник: http://irecommend.ru/content/ya-khudeyu-moi-motiva...

Как можно эффективно похудеть на травах

Leave a comment

  • Липы цветки для похудения холестерин

Комментарии к новости