Можно но ли похудеть на велотренажоре

  • Date 05.03.2015, 17:17
  • Author by Zombie
  • Comments num 23 Коммент
  • News link url

14 Авг 2014, 14:51, автор: admin

Можно ли кататься на велотренажоре при тромбоылибии

Катеринка Филиппова
14.07.2012
На сколько кг можно похудеть при езде на велосипеде ежедневно в течение 1.5 месяцев?

Юлия
13.07.2012
На 50 кг

valiusik
13.07.2012
Мышцы ног накачаете это точно

никто кроме нас
13.07.2012
Никакого похудения не случится. Увы, худеют от другого.

Антон Ч
13.07.2012
лучший ответ Если каждый день гонять до пота - то до 20кг за 3 месяца.
Личный опыт.

Артур Зарембо
13.07.2012
Можно вааще не похудеть! А вот апетит улучшиться стопудова! Чтоб похудеть, нужно в соревнованиях на веле участвовать, или специально тренироваться, с хорошими нагрузками. Или просто кататься регулярно груглый год, летом на веле, зимой на велотренажоре.

Сеньорита Бамбина
13.07.2012
Я занималась на велотренажере долгое время, за полгода похудела на 6 кг, ноги подкачались и попа подтянулась. Результат будет, если регулярно заниматься не меньше чем по 35-40 минут

Alexandro Picasso
13.07.2012
Простая езда на велосипеде - просто кардио тренировка, к которой организм привыкает.
Езда на велосипеде с отношением ускорений к простой езде как 1 к 2 или 3 - интервальная кардио тренировка, которая на 30% увеличивает скорость избавления от лишней энергии. Если не начнешь правильно питаться и не исключишь потребление углеводов во второй половине дня - ничего у тебя не получиться. Ездить лучше после ужина, который не должен содержать углеводов или должен, но мало. Если после езды вечером захочется нестерпимо есть - можешь съесть овощи + зеленый чай + обезжиренный творог /куриная грудка (белое мясо)
Удачи!

Xela
14.07.2012
1 час физической нагрузки сжигает 4 грамма жира.

Тренер
14.07.2012
Дистанция? Скорость? Рельеф местности? Ваш изначальный вес? Уровень тренированности? Питание?
Форма активного восстановления? (Каждый день при отсутствии тренированности = 100% перенапряжение суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой системы). Есть еще много вопросов, но Вы на правильном пути.

Добавьте правильную диету ( какпохудетзанеделю. Ру (наберите английскими буквами. , и если будете 4 раза в неделю по часу с умеренной интенсивностью, то от 5 до 8 кг (в сочетании с диетой) Вам обеспечены.

Удачи!

Похожие обсуждения↓


Источник: http://dietami.ru/faq/на-сколько-кг-можно-похудеть-при-езде-на-велосипеде.html

Источник: http://varikozplusv2.ru/news/mozhno-li-katatsya-na...

Повышен холестерин диета 10

Leave a comment

  • Похудевшие девушки фото до и после с описанием диеты

Комментарии к новости