Низкокалорийные рецепты вкусных блюд с фото для похудения

  • Date 04.11.2015, 07:33
  • Author by Razorruss
  • Comments num 9 Коммент
  • News link url

Низкокалорийные рецепты | 11.09.2015

Как приготовить цветную капусту вкусно? Самых популярных вариантов приготовления несколько: в яйце, сухарях или кляре. Любимый всеми хозяйками способ приготовления – на сковороде, так как это вкусно, быстро и всеми доступно. Однако, в любом рецепте имеются свои нюансы и секреты, используя которые можно из совсем простого кушанья сделать кулинарный шедевр. Полезные свойства цветной капусты впечатляют, этот красивый нежной окраски овощ по количеству витаминов и микроэлементов превосходит свою соплеменницу белокочанную. Как приготовить на...

Низкокалорийные рецепты | 20.07.2015

К самым постным и простым относятся котлеты из кабачков без мяса. Однако, кабачок – это настолько легкий и сочный овощ, что вкусен не только в самостоятельном виде, но и в сочетании с другими продуктами. В домашней кухне к подобным популярным сочетаниям можно отнести сыр, картофель, фарш, овсяные хлопья и др. Кроме этого, довольно необычный и ярко выраженный вкус у котлет с капустой, морковью или рыбой. Рецепт котлет из кабачков может быть исполнен...

Низкокалорийные рецепты | 08.06.2015

Имея в холодильнике хотя бы 1 кабачок, 1 яйцо и немного кефира, на завтрак можно приготовить вкусные оладьи из кабачков. Диетические, нежные оладушки (и в меру сладкие) непременно понравятся всем членам Вашей семьи, включая детей. Кабачок, несмотря на свою легкую структуру и состав, содержит довольно много необходимых нашему организму микроэлементов, а также витамины группы С, В и др. Кроме этого, в овоще имеется достаточное количество клетчатки для нормализации работы всего ЖКТ. А...

Низкокалорийные рецепты | 27.03.2015

Суп из крапивы – полезный набор большого количества витаминов в одной тарелке. Этот рецепт у меня остался неопубликованным с прошлого весеннего, «крапивного» сезона. Для варки супа подходят только молодые листочки, желательно собранные в своем огороде вдали от трасс. Лучшим и ценным сырьем для приготовления блюда служат самые верхушки растений, именно они наиболее нежные, сочные и полезные. К тому же, практически не обжигают кожу. Однако, проводить сбор крапивы все равно нужно в перчатках...

Низкокалорийные рецепты | 18.03.2015

Самый полезный суп из кабачков – свежий. Готовится первое блюдо довольно быстро, поэтому сварить его можно на скорую руку непосредственно перед самым приемом пищи. Это намного полезнее, чем супы, приготовленные заранее и простоявшие несколько дней в холодильнике. К тому же, в летнюю жару легкий кабачковый супчик гораздо лучше воспринимается желудком, чем, к примеру, борщ с мясом или наваристый суп харчо. В данном рецепте можно использовать абсолютно любой сорт кабачков: белоплодные, цукини, молочной...

Низкокалорийные рецепты | 13.03.2015

Овощные супы-пюре ранней весной полезно вносить в свой ежедневный рацион, заменив ними наваристые борщи и рассольники. Овощи для супа лучше подбирать по сезону. Однако, если позволяют средства, то свежие осенние овощи, такие как баклажаны, цветная капуста, перец сейчас можно купить на протяжение всего года. Более экономичной зимней основой для супа-пюре могут служить замороженные овощи или готовые смеси на развес. Немного пофантазировав, из нескольких овощных культур можно легко и быстро приготовить полезный суп...

Низкокалорийные рецепты | 02.02.2015

Тыква в мультиварке – это абсолютно постный, а значит, полезный десерт, который можно кушать в любых количествах. На вид приготовленные тыквенные дольки напоминают цукаты, однако в предлагаемом ниже рецепте кусочки запекаются в мультиварке, а не «сушатся» в духовом шкафу. Если десерт готовить из сладких сортов, то сахар можно не использовать, такая тыква сама по себе сладкая, особенно если в готовом виде ее дополнительно полить кремом, ягодным соусом, жидким шоколадом и др. Рецепт...

Низкокалорийные рецепты | 30.01.2015

Не только с практичной точки зрения я люблю варить именно постный гороховый суп-пюре. Между прочим, кремообразные супы (из брокколи, тыквы, грибов и др.) усваиваются человеческим организмом гораздо быстрее. Переваривание супов-пюре  в желудке происходит намного легче, благодаря максимальному перетиранию грубых волокон гороха, предусмотренных оригинальной технологией процесса приготовления. Кроме полезности, подобные супы еще и очень вкусные. В этом рецепте постного горохового супа-пюре я предлагаю только основу, которую впоследствии можно дополнить. Внести разнообразие в привычный...

Низкокалорийные рецепты | 14.01.2015

Как приготовить говяжье сердце и что из него приготовить? Начну с того, что сердце телячье либо взрослого животного – довольно ценный питательный продукт, как и печень, язык и т.д... По некоторым полезным показателям этот недорогой субпродукт может конкурировать с мясом говядины. Кроме того, в отличие от мяса, сердечко не имеет длинных волокон, что является несомненным плюсом при приготовлении большинства блюд из него, таких как жаркое, хе и др. Единственным неприятным моментом является...

Низкокалорийные рецепты | 12.12.2014

Перловка в мультиварке – очередной постный рецепт. Для того, чтобы крупа получилась мягкой, ее нужно предварительно замачивать. Те, кто пренебрегает данным советом, впоследствии скептически относятся к перловой крупе, считая ее невкусной и твердой. Однако, постная перловка, сваренная на воде, на самом деле очень вкусная, особенно, если положить в нее горсточку замороженных, сушеных или жареных белых грибов, тушеных овощей; либо полить маслом. Рецепт перловки в мультиварке я выбрала с грибами, так как этот...

Источник: http://chudo-povar.com/recepty/nizkokalorijnye-rec...

Чем полезен мякоть имбиря

Leave a comment

  • В мультиварке диетические рецепты

Комментарии к новости