Передача что есть чтобы похудеть

  • Date 03.05.2015, 04:13
  • Author by Zurv
  • Comments num 28 Коммент
  • News link url

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

1. Человек чувствует голод, когда желудок пустой. Поэтому, наполнив желудок чувство голода проходит, при этом желудку все равно что вы в него "положите". Если заполнять желудок водой, то можно сбросить лишний вес и предотвратить рак мочевого пузыря.
2. Завтракать для человека очень важно. Этот прием пищи дает нам энергию на целый день. Кто отказывает себе в завтраке скорее всего будет есть вечером и наберет лишний вес.
3. Человек чувствует сумасшедшее чувство голода, когда у него понижается уровень сахара крови. Чтобы уровень глюкозы был на постоянном уровне, необходимо каждые 1,5-2 часа перекусывать.
4. Хороший сон активирует выработку фермента лептина. При недостаточном уровне лептина человек постоянно хочет есть.
5. После ужина полезно заняться какой-либо физической нагрузкой. Это поможет избавиться от лишних калорий.

Ссылки по теме:

Правда или ложь? Три утверждения о похудении

Продукты, которые помогут похудеть

Как похудеть, ничего для этого не делая

5 секретов похудения. Как похудеть без усилий

Оставить комментарий:

Добавить комментарий

< ПредыдущаяСледующая >
 

Источник: http://jitzdorovo.ru/jit-zdorovo/pro-jizn/1443-5-s...

Диета для тех у кого нарушена функция печени

Leave a comment

  • Китайские пластырь от целлюлита отзывы

Комментарии к новости