Почему мужчине худеть легче

  • Date 12.09.2015, 13:26
  • Author by Gash05
  • Comments num 9 Коммент
  • News link url

 

Сейчас на форуме

 

Обратная связь

 

Возраст: 58 Вес: 62 кг Цель: 62 кг

Стройной стать и стройной остаться!

Рейтинг:

102

Почему летом худеть легче?

23:55, 30 июля 2011

Доброй ночи! Мои дорогие, девочки, пока читала ваши блоги, уже и ночь на дворе! Летом время летит с такой скоростью, что оглянуться не успеешь, как осень наступит. На самом деле летом худеть также трудно, как и в любое другое время года. Но летом и легче худеть, так как появляются помощники. И это не жара, жара как раз мешает похудению, так как в жару трудно себя контролировать - мозги плавятся. Летом помогают овощи. фрукты, ягоды, грибы! Ведь летом уже не хочется бутерброд с салом и соленым огурцом (шутка!). Но на самом деле, надо использовать родные овощи и фрукты, есть их побольше, заменяя гарниры и жиры! А еще летом у нас появляется возможность больше двигаться. День длинный можно больше гулять, можно плавать, кататься на велосипеде, просто бродить по лесу, или собирать ягоды и грибы. Летом можно пройти остановку, другую, игнорируя транспорт, ведь летом точно нет гололеда. Работа на огородах (у кого они есть) тоже способствует сбросу веса! Летом можно пить больше воды, выводя из организма все ненужное! Нет желания летом и валяться у телевизора - там все равно ничего интересного нет! Девочки, остался всего один месяц - так давайте используем его правильно! Настрой очень важен - настроимся на сброс веса - будет сброс! Убедим себя, что летом худеть легче - так и будет! Тем более, что август - арбузный месяц, а еще он яблочный, грушевый и тому подобное, в каждом регионе свой урожай,  так что настраиваемся на похудение в августе - давайте опять устроим МАРАФОН, кто за август лучше подготовится к осени, сбросит больше кг и уменьшит свои объемы. С подачи Антонины, продолжаем считать калории и отметая все преграды - вперед к новой здоровой жизни! 
Мое меню на завтра: Завтрак - горячие бутерброды (2 кусочка хлеба из пророщенной пшеницы (без муки), сыр (20%), помидоры, зелень) кофе с молоком. Перекус - персик. Обед - салат из свежих овощей (Огурцы, помидоры, перец, капуста, морковь, салат, заправка - подс.масло, соевый соус). творог 100 г. Перекус - "Активия" без наполнителя. Ужин тушенные кабачки, кусочек лосося (в аэрогриле),  салат из свежей свеклы с черносливом, заправка сметана 10%. Зеленый чай с молоком. Всех крепко обнимаю. Спокойной ночи и приятных похудательных снов!
Комментарии

Источник: http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/blogs/188...

Диетические овсяные печенье

Leave a comment

  • Диетический торт из моркови

Комментарии к новости