Похудеть за 17 дней на 10 кг

  • Date 28.07.2015, 18:47
  • Author by Almarhoon
  • Comments num 6 Коммент
  • News link url

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код:

Раздел: Телепроекты
Худеем на 5 кг за 10 дней

Похудеть за 10 дней

20.12.2009

Существует специальная диета, которая позволяет похудеть за 10 дней. Она включает 5 белковых дней и 5 углеводных. Подробнее »

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.

Раздел: Телепроекты
Худеем на 5 кг за 10 дней

Похудеть за 10 дней

20.12.2009

Существует специальная диета, которая позволяет похудеть за 10 дней. Она включает 5 белковых дней и 5 углеводных. Подробнее »

Худеем на 5 кг за 10 дней

Похудеть за 10 дней

Диета, которая позволяет похудеть за 10 дней, включает 5 белковых дней и 5 углеводных. Белковый день – это 1 яйцо и 1 отварная курица без соли и специй. В углеводный день можно съесть до 1,5 кг овощей. Но такая диета не может быть стилем жизни.

Существует специальная диета, которая позволяет похудеть за 10 дней. Она включает 5 белковых дней и 5 углеводных. Это не может быть стилем жизни, но вопреки правилам питания на 10 дней можно предложить разгрузочную, уменьшенную по калориям диету.
Белковый день – это 1 яйцо и 1 отварная курица без всякой соли и специй. Кроме того, обязательно выпивать 2 литра воды в день. Утро начинается со стакана воды натощак. Первый завтрак состоит из одного отварного яйца, приготовленного с вечера. Чтобы приготовить курицу, надо положить ее в воду, довести до кипения, вылить бульон, промыть курицу до чистой воды, добавить новую воду и варить до готовности, не добавляя соли. В итоге получается 700-800 грамм куриного мяса, которое нужно распределить равномерно на весь день.
Белковый день чередуется с углеводным. В такой день можно съесть до 1,5 кг овощей. Для углеводного дня хорошо подойдет салат "Щетка": 0,5 кг капусты, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы и ни капельки соли. Все мелко нашинковать, добавить в салат сок лимона и отжать. В день (до 19 часов) данный салат можно съесть 7-8 раз, например, в час по стакану. И снова – обязательно 2 литра воды в день.
После углеводного дня – снова белковый день с курицей и яйцом, потом – снова салат "Щетка". За 10 дней такой диеты можно сбросить 5 кг. Этой диетой можно пользоваться только один раз, например, перед Новым годом, Больше этим пользоваться нельзя никогда.

Руководитель клиники, врач-диетолог Римма Васильевна Мойсенко; врач-диетолог Наталья Сергеевна Григорьева.

Смотреть выпуск программы "Здоровье" от 20 декабря 2009


Пропустили любимую передачу? Скачайте мобильное приложение Первого канала и смотрите выпуски в удобное для вас время >>

Этот материал показался интересным? Поделиться:

  • Tweet

Фото - Видео

  • Римма Мойсенко, врач-диетолог, руководитель клиники

    Римма Мойсенко, врач-диетолог, руководитель клиники

  • Наталья Григорьева, врач-диетолог

    Наталья Григорьева, врач-диетолог

  • Салат ''щетка''

    Салат ''щетка''

  • Углеводный день это - полкилограмма свеклы и полкилограмма моркови

    Углеводный день это - полкилограмма свеклы и полкилограмма моркови

  • На весь белковый день - одна курица

    На весь белковый день - одна курица

  • Утро белкового дня - одно яйцо

    Утро белкового дня - одно яйцо

  • Худеем на 5 кг за 10 дней

    Худеем на 5 кг за 10 дней

Не пропустите

Источник: http://www.1tv.ru/prj/zdorovie/vypusk/2784

Обёртывание из мёда от целлюлита с эфирными маслами

Leave a comment

  • Как считать калории чтобы похудеть что бы похудеть калькулятор

Комментарии к новости