Препараты для похудения с хромом и l карнитин

  • Date 18.11.2015, 00:32
  • Author by Janara
  • Comments num 8 Коммент
  • News link url

хром для похудения

Уже на протяжении нескольких десятилетий разделяются мнения по поводу пользы хрома для похудения. Некоторые ученые отмечают, что прием хрома увеличивает выработку инсулина, другие говорят, что хром «отбивает» желание есть сладкое и мучное, а третьи считают, что хром может просто нормализовать процент сахара в крови, при условии снижения потребления сладкого. Где правда, вопреки супер современным технологиям - не знает никто. Мы же, в свою очередь, рассмотрим преимущества хрома для похудения.

Функции:

  • участие в белковом и жировом обмене (нормализует уровень холестерина);
  • участие в углеводном обмене;
  • является важным для работы щитовидной железы, и при дефиците йода способен его заменить;
  • участие в синтезе ДНК и РНК, а значит и в процессах регенерации и выработки коллагена;
  • участие в репродуктивной функции мужчин;
  • очищает организм от тяжелых металлов.

Для похудения

Препараты с хромом полезны для похудения именно за счет совместной работы с щитовидной железой. Однако, в данном случае, похудение происходит, только если ранее в организме был дефицит хрома.

Кроме того, при соблюдении диеты для похудения, рекомендует принимать таблетки с хромом, чтобы после потери веса не образовались растяжки. Так как хром усилит выработку коллагена, и кожа станет более упругой.

Формы выпуска

Суточная доза для взрослого человека – 150-200мкг хрома, однако если речь идет о пиколинате хрома, для похудения ли вы его принимаете, или во время беременности, то здесь доза увеличивается до 400мкг. Кроме таблеток хром также выпускают в суспензиях и в каплях. Очень полезно будет принимать капли с хромом для похудения на монодиете, так как именно такие диеты и способствуют его дефициту.

таблетки с хромом для похудения

Противопоказания

В нашем организме постоянно, в каждой клетке, должно быть определенное количество хрома. Если его нет, возникают различные нарушения, например, усталость, сонливость, вялость. Единственным противопоказанием хрома для похудения, или для любой другой цели может быть только передозировка. В таком случае может возникнуть отравление хромом, и даже смерть.

Безопасней всего, конечно, потреблять хромосодержащие продукты питания: яблоки, вишни, печень, перепелиные яйца, рыба, брокколи, клюква, устрицы и т.п. Однако учитывая не совсем грамотное земледелие, почва, и соответственно, выросшие в ней продукты, часто содержать мизерное количество хрома. Выходом из положения может быть прием витаминов с хромом для похудения, для нормализации обменных процессов, репродуктивной функции и т.п.

Однако запомните, не соблюдая диету и не увеличив физические нагрузки, хром не сумеет помочь вам в похудении.

 

Источник: http://womanadvice.ru/hrom-dlya-pohudeniya

Онихомикоз диета срок излечения

Leave a comment

  • Без диеты помогут перепелиные яйца при повышенном сахаре

Комментарии к новости