При беге обязательно нужно потеть чтобы похудеть

  • Date 04.11.2015, 08:05
  • Author by Blazin Trav
  • Comments num 29 Коммент
  • News link url

За 5 месяцев с 90 до 60? Можно. Мксимум через через год наберете обратно.
При вашем теперешнем весе лучше бы ходить часика по 2 в быстром темпе и аэробные нагрузки добавить. Бегать начнете, когда будете весить хотя бы кг 70-75 (впрочем, если рост у вас - 180-185 - можете и сейчас прямо начать бегать).
Меняйте пищевые приоритеты и не ставьте таких серьезных целей - быстро набранное столь же быстро возвращается (это я, как начинавшая именно с веса в 90 кг говорю).
Удачи!

Источник: http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=471478

Диета при холистериновых бляшках

Leave a comment

  • Из сериала физрука к чему привело саши похудение

Комментарии к новости