При какой диете уходит живот и ягодицы

  • Date 04.11.2015, 14:02
  • Author by Жан-валерий
  • Comments num 26 Коммент
  • News link url

ДиетыКефирная диета

кефирная диетаКефирная - строгая, но популярная диета. Прежде чем использовать кефирную диету необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.

Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным напитком, т.к. обеспечивает эффект устойчивого похудания. Регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Лариса Долина, также в свое время придерживалась одной из вариантов кефирных диет.

Кефирная диета 1.


Чистая монодиета: около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.

Кефирная диета 2.


Около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени, добавив еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. Продолжительность диеты - 5-6 дней.

Кефирная диета 3.


1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.

Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли.

Повторить диету можно не ранее чем через месяц, лучше через два.

Полосатая кефирная диета


Полосатая диета переносится легко. Потеря веса зависит от особенностей организма. Суть полосатой диеты проста. Первый день пейте только нежирный кефир 1%-й жирности, второй день — любые продукты без ограничений. Далее чередуйте первый и второй дни. Кефир можно пить в любом количестве.

Прежде чем сесть на диету "Кефирная диета", посоветуйтесь с врачом!

Отзывы о диете

Сегодня второй день на кефире.

Привет сегодня первый день 9 дневной диеты.
Мой вес 69 кг при росте 160,кефир пью 2.5 %
Удачи мне и Вам

Привет всем я тоже пробовала эту диету правдо съедала гдето 5яблок и пила кефир за неделю -5кг

Диетeу тяжело проходить очень, из-за голодания, от одного вида любой, даже не самой любимой еды, очень хочется ее сьесть. Да и эффективна только в том случае, если похудеть нужно для какого-то события,а потом вес возвращается. Я могу посоветовать диету Симеонса, я делала с Анат Штерн пол года назад, и вес до сих пор не вернулся, но, конечно, я за собой слежу - хожу теперь в зал два раза в неделю.

Оля, ты не протянешь )) если ты уже в первый день кушаешь вафли, о чем тут вообще говорить??? ))

Ксения месяц назад

девчонки привет!!! ну начну с того, что я знаю, что это не правильная диета и пожалуйста не пишите мне, что я так угроблю свой организм) ну так вот))) в идеале 1ую неделю кефир, яблоки и овощи 2ую неделю 6 каш, то есть каждый день разные каши. сейчас у меня 1ая неделя- кефирная, 4 день. Выпила 3 л.кефира,2 йогурта и 6 яблок.Каюсь скушала за эти 4 дня 6 вафель(((. Скажите мне пожалуйста мои дорогие на сколько я примерно могу похудеть за эти 2 недели, если буду придерживаться данной диеты????СПАСИБО

сайт глючит

Злата месяц назад

к 24 октября мне нужно похудеть на 7 кг, я так хочу. Завтра или послезавтра разгрузочный на кефире и сухофруктах. Устала от еды и неправильных привычек питания!

Зима месяц назад

Пью много воды сегодня, на кефире планирую продержаться неделю с понедельника, т.е. с завтрашнего дня.

Strekoza месяц назад

В какое сумасшедшее время мы живем.. Сплошная суета, в погоне за материальным, престижем и собственной значимостью люди разучились радоваться простым вещам. То ли дело жизнь в Англии в 19 веке, размеренная жизнь, хорошие манеры, моральные устои. Живу в центре столице в 21 веке, и ничего не успеваю, не успеваю просто жить, сплошной бег и сплошной стресс, нужно учиться находить баланс во всем, расставлять приоритеты.

Strekoza месяц назад


Добавить отзыв

Отзывы ВКонтакте


Источник: http://www.edimka.ru/text/diets/kefirnaya

Похудение на фукусе ютуб

Leave a comment

  • Как похудетьза сутки на11кг выпуск подьёма 21 11 2013

Комментарии к новости