Пищевой дневник

Привет, любимый читатель! Я очень рада встречи с вами! На связи Екатерина Солмина.... И я сразу хочу сообщить ...

Пищевой дневник и день смеха Привет, Друзья! Надеюсь, что сегодня вы много улыбались, смеялись и не забыли ...

Мой куриный день под кодовым названием "Побег из курятника"! Здравствуйте, мои Дорогие Друзья! Сегодня ...

Как сжигать жиры?

Сжигание жира на собственном заводе Сжигание жира – главная цель любого худеющего, не так ли? Я вот ...

Что лучше для похудения? Вы решили худеть и задались вопросом, какой вид физической нагрузки выбрать ...

  Привет! Как твои успехи в похудении? Если твоя борьба с лишними килограммами идет с переменным успехом, ...

Привет, Друзья! Я так по вам соскучилась! Вы все знаете, что я обычный человек (согласитесь, это видно по моим видео): я работаю в офисе 8-9 часов в день, хочу всегда хорошо выглядеть, регулярно ездить на море, высыпаться, помогать родителям, уделять время и внимание семье и друзьям, читать, заниматься спортом, а главное - не брать кредиты! Хочу работать 3-4 часа в день и зарабатывать минимум ...

3 главных шага, чтобы похудеть быстро Как похудеть быстро? – этот вопрос терзает умы всех желающих скинуть лишние килограммы. Как это сделать? Ответом будет моя сегодняшняя статья. Дочитайте до конца, и вы узнаете какие 3 простых шага нужно сделать, чтобы похудеть быстро! Привет, друзья! С вами Екатерина Солмина, мурррк…. Вы хотите похудеть? И, конечно, вам хочется получить результат ...

В рецепте этого потрясающего супа-пюре  из помидоров с красной чечевицей используются самые обычные продукты, которые вы можете купить в вашем соседнем супермаркете! Никаких забюбенных ингредиентов, ведь мы обычные люди, да и живем в России!))) Привет, Друзья!!! С Вами Екатерина Солмина... Сегодня я хочу рассказать Вам как приготовить один из самых вкусных супов-пюре, которые я когда ...

Как приготовить куриную грудку, чтобы было вкусно и необычно? Тогда обратите внимание на этот уникальный низкокалорийный рецепт, идеально подходящий для правильного обеда или ужина, т.к. сочетает в себе белок куриной грудки и клетчатку овощей! Совсем несложное и очень вкусное и красивое блюдо – перец, фаршированный куриной грудкой и мякотью баклажана! Один необычный способ как приготовить ...

Чем заменить майонез в салатах? Думаю, этот вопрос задает себе каждый человек, который решил сделать свое питание более здоровым и более маложирным. Действительно, есть такие любимые салаты, в которых оливковым маслом не заменишь… Так чем же заменить майонез в салатах, чтобы было не жирно и похоже? ( ...) ...

Пончики творожные, которые можно! Привет, Друзья! Сегодня от своей мамы я узнала суперский рецепт творожных пончиков, а когда я их попробовала, то испытала... Они божественны! А главное, почти безопасны для фигуры, особенно, если ты тренируешься в тренажерном зале или делаешь силовые упражнения (с гантелями и/или штангой) дома! Предупреждаю сразу, эти творожные пончики лучше есть только ...

Как приготовить пряную скумбрию в 3 шага? Здравствуйте, мои Дорогие! С вами Екатерина Солмина… Сегодня я хочу поделиться вами своим рецептом приготовления пряной скумбрии, но сначала позвольте немного рассказать вам, почему этой рыбе стоит уделить внимание. Скумбрия – это рыба относящаяся к формуле трех «С»: Селедка, Скумбрия, Сардина. Эти три рыбы оооочень богаты ненасыщенными жирными ...

Ускорение обмена веществ или как "разогнать" свой метаболизм? Приветствую Вас, мои дорогие читатели! Рада, что заглянули на мой блог! Заходите в гости почаще!) Сегодня я для вас записала небольшой видео-урок на тему "Как ускорить метаболизм?", из которого всего за 13 минут Вы узнаете третий малоизвестный способ увеличения скорости метаболизма на 20%! А так же о том, какую еще пользу, кроме ...

Здравствуй, Дорогой Друг! С вами на связи Екатерина Солмина... Несколько дней назад Вы скачали мой видео-курс "Как похудеть на 5 кг за 2 недели", если нет, то сделайте это, он абсолютно бесплатен - вот ссылка! Уверена, что у вас уже нашлось время его прослушать! И мой сегодняшний пост посвящен одному маленькому уточняющему дополнению к материалам курса, а именно к разговору о жирах! В курсе ...

Десерт из желе «Мозаика» Здравствуйте, Друзья! Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!)) Собрались на территории стройности и вкусной правильной еды, которая помогает нам худеть eda-sport-figura.ru Я вчера была в гостях у своей лучшей подруги Марины, и она предложила мне попробовать чудесный и очень красивый на вид десерт из желе, назвав его «Мозаика». Я не удержалась))), но не потому ...