Сбросить вес при дисфункции щитовидной железы

  • Date 07.06.2015, 22:14
  • Author by Азмет
  • Comments num 28 Коммент
  • News link url

Компот из сухофруктов рецепт с фото  Сентябрь 7, 2013 – 14:05

6a0162ff12261b970d017c3505b17d970b-800wi
Содержание:

В сухофруктах сохранено большое количество полезных и необходимых веществ и витаминов для организма человека,которые есть в свежих фруктах. Если высушить их по всем правилам,в них будет содержаться идеальный баланс микроэлементов,железа,кальция и магния. Например,пять долек абрикоса содержат в себе полную суточную норму железа и кальция,которые поддержат нужный уровень гемоглобина в крови. Также сухофрукты являются отличными заменителями сладкого для тех,кто его любит,но осознает,что злоупотреблять сахаром нельзя.

Люди,постоянно употребляющие в пищу сухофрукты,замечают,что волосы и ногти укрепляются,лицо освежается,а пищеварение улучшается. Аппетит с помощью сушеных фруктов можно сбавить,благодаря чему утоляется голод и мечты о стройной фигуре становятся ближе.

Другие полезные свойства сухофруктов:

  • инжир полезно есть при дисфункции щитовидной железы;
  • если плохое зрение или анемия,полезно есть курагу;
  • при необходимости сбросить вес поможет ананас,сжигающий жир;
  • врачи рекомендуют тем,у кого больные печень или кровь,кушать сухофрукты из яблок;
  • сушеные изюм и чернослив способствуют улучшению пищеварения и повышению уровня гемоглобина в организме.

А каким же вкусным и полезным получается компот! Каждый,кто еще не умеет его делать,должен как можно скорее узнать, как сварить компот.

Кто не уверен в том, сколько варить компот,должен знать,что обычно время варки после закипания длится примерно 20 минут.

Компот из чернослива,изюма и кураги

Для него вам понадобится:

  1. изюм – 50 г;
  2. чернослив – 100 г;
  3. курага – 50 г;
  4. сахар – 100 г;
  5. вода – 1 литр

Размешайте в кастрюле сахар с горячей (закипевшей) водой. Затем положите туда чернослив и варите двадцать минут на медленном огне. Далее добавьте изюм и курагу,варите еще около пяти минут.

Это количество сахара (100 грамм на 1 литр) для не сильно сладкого (или не сладкого) компота. Любители сладенького могу еще подсыпать сахарку.

Компот из яблок,сушеной черноплодной рябины,мяты и эстрагона

Этот компот чрезвычайно полезен и вкус его незабываем. Он способствует повышению жизненного тонуса,снижению давления и успокоению нервной системы. Черноплодная рябина придаст терпкости и крепости компоту.

Вам понадобится:

  1. яблоки – 200 г;
  2. сушеная черноплодная рябина – 300 г;
  3. сухие листья эстрагона – 15-20 г;
  4. мята перечная – несколько веточек;
  5. сахар – 200 г;
  6. вода – 2 литра.

Добавьте яблоки и рябину в сладкую кипящую воду.447086-20611-6Варите двадцать минут,а минуте на пятнадцатой добавьте травы. Остудите компот и добавляйте в стаканы с ним кубики льда. В жару этот мятный напиток потрясающе охладит вас.

Компот из чернослива

Ингредиенты,которые вам понадобятся:

  1. чернослив – 300 г;
  2. сахар – 100 г;
  3. вода – 1 литр.

Первым делом промойте чернослив. Растворите в воде сахар,добавьте в нее чернослив и двадцать минут варите до готовности. Компот должен настояться.

Это самый лучший напиток при проблемах с кишечником и пищеварением.

Компот из сухофруктов со специями (концентрированный)

Чтобы приготовить четыре порции такого компота,возьмите следующие ингредиенты:

  1. 100 гр сливы;
  2. 200 гр кураги;
  3. 100 гр сушеных яблок;
  4. 100 гр сушеной груши;
  5. корица – 1/5 часть палочки;
  6. гвоздика – 2-4 шт;
  7. 1 ст.л. концентрированного яблочного сока;
  8. 600 мл воды.

Замочите отдельно груши и яблоки,дайте им набухнуть немного. Когда закипит вода,положите в нее груши и на медленном огне томите их около 30 минут. Далее добавьте яблоки,а спустя 10 минут и другие сухофрукты,сахар и специи. Десять минут кипятите,затем остудите.

Компот из смеси сухофруктов

Подготовьте следующие ингредиенты:

  1. 100 гр яблок;
  2. 100 гр груши;
  3. 50 гр изюма;
  4. 50 гр кураги;
  5. 50 гр чернослива;
  6. сахар по вкусу.

Хорошо концентрированный компот – приблизительно 500 грамм сухофруктов на 3 литра воды. Если хотите приготовить компот в качестве десерта – добавьте еще 200-250 грамм фруктов.DSC_0158-1Тогда компот можно подавать в формочках для десерта и есть его можно ложками!

Замочите яблоки с грушами,пусть они набухнут. После закипания воды на полчаса положите в нее грушу и установите медленный огонь. Добавьте туда яблоки,а через десять минут другие сушеные фрукты и сахар. После добавления всех ингредиентов варка длится около десяти минут. Дайте компоту настояться.

Компот из кураги

Компот из кураги – напиток,обладающий полезными свойствами и потрясающим вкусом. Чтобы его приготовить,возьмите 400 грамм кураги и промойте несколько раз в теплой воде. Затем нарежьте ее на кусочки и сложите в кастрюлю. Залейте сладким сиропом,для которого используйте примерно 300-400 грамм сахара на 1 литр воды. Доведите до кипения и варите 15-25 минут на медленном огне.

Накройте кастрюлю теплым (старым) одеялом и дайте настояться 5-6 часов. Компот получается красивого оранжевого цвета и достаточно концентрированного вкуса.

Компот из сухофруктов без сахара

Вам понадобятся следующие сухофрукты для приготовления такого компота:

  1. сушеный банан;
  2. сушеная айва;
  3. сушеный инжир;
  4. курага.

Этот компот можно варить без сахара,так как именно эти сухофрукты самые сладкие.

Сушеные фрукты промойте в теплой воде. Затем выложите их на половину кастрюли и залейте кипятком. Варите компот на медленном огне в течение 15-25 минут,периодически помешивая. Если хотите тропического привкуса,можете добавить еще и сушеный ананас. У компота будет сладко-кислый вкус,в этом его изюминка.

Источник: vkusneedoma.ru

Год в ВТО. Как изменилось содержимое прилавков в Бурятии  — Телерадиокомпания "Ариг Ус"
Меньше овощей и фруктов завезли из Китая, впервые на рынке появились польские яблоки, маргарин, шоколад, сухофрукты и алкоголь из Латвии. Евгения Мухарова, коммерческий директор производственной компании: По большому счёту, содержимое прилавков не изменилось.

Источник: http://www.jvs.kiev.ua/Yabloki/suhofrukti-iz-yablo...

Распечатать диета 90 дней раздельного питания

Leave a comment

  • Обертования из меда против целюлита

Комментарии к новости