Тренеровки с джилиан майклс стройная фигура за 30 дней

  • Date 20.10.2015, 07:56
  • Author by Mmubi18
  • Comments num 11 Коммент
  • News link url

Полгода назад, увидев себя на фотографии, я поняла, что мне надо срочно худеть. Хотя нет, я и до этого знала, что далеко не худышка, но, то ужасное фото заставило меня поднять зад с дивана и действовать. Как же было тяжело поначалу. Врать не буду, что иногда хотелось все бросить и просто ничего не делать. Были и такие моменты, когда просто опускались руки... Но теперь, спустя 6 месяцев, я пишу этот отзыв и понимаю, что сделала все это не зря. Да, этот результат дался мне нелегко. Но ведь ничего в этой жизни не дается просто так, правда? Ты должен заслужить это.

Я сейчас не буду подробно описывать, как я питалась и на каких диетах сидела, т.к. отзыв не об этом. Я хочу с вами поделиться своим впечатлением от программы замечательного тренера Джиллиан Майклс. Ее тренировка Killer Buns and Thighs действительно оправдывает свое название. Упражнения очень эффективные. Я не фитнес-тренер, но хочу отметить, что нагрузка на мышцы ног колоссальная. Если делать все правильно и заниматься регулярно, то вы определенно увидите результат. 

Длительность тренировки примерно 40 минут. Не очень много. Я думаю, каждая из нас сможет найти свободное время. Нет времени на фитнес-клуб? Не беда!) Занимайся дома совершенно бесплатно. Главное, это ваше желание. 

У Джиллиан Майклз очень много других программ.  Например http://irecommend.ru/content/super-foto-do-i-posle-1 За полгода я испробовала многие. Можете мне поверить, она мастер в своем деле. Лично меня очень мотивирует ее голос. 

Вы можете посмотреть фото до и после. 

Надеюсь, мой отзыв был вам полезен. Хочу пожелать всем удачи. Не сдавайтесь. Для человека, который очень хочет чего-то добиться, не ничего не возможного!

Источник: http://irecommend.ru/content/moya-istoriya-pokhude...

Диета пожилых с удаленным желчным пузырем

Leave a comment

  • Похудеть за 2 недели на жидкости

Комментарии к новости