Видео ролики для борьбы с целлюлитом

  • Date 13.02.2015, 10:46
  • Author by Patcrew
  • Comments num 29 Коммент
  • News link url

AlainKisa Воскресенье, 18 Января 2015 г. 23:29 (ссылка)
elena-space Пятница, 16 Января 2015 г. 15:11 (ссылка)
У вас есть целлюлит? Ударьте по его больному месту!
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.
3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.
4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.
5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.
6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.
7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.
xr4CIkS0Pqk (604x402, 40Kb)
ProNews Четверг, 08 Января 2015 г. 21:24 (ссылка)

В один момент, мне захотелось скраб в основе которого будут кофейные зерна, не потому что я гонюсь за средствами против целлюлита, я вообще не верю, что с помощью косметики возможно избавится от него, просто хотелось скраб с крупными, глубоко очищающими частицами, также с приятным запахом, так как это неотъемлемая часть, при выборе любого косметического средства. Первое средство которое попалось мне под руку это и был Скраб для тела ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА от "Черный жемчуг".


Скраб «Идеальная кожа» обещает сделать кожу упругой и гладкой. В составе кофеин, натуральные отшелушивающие bio-гранулы и тонизирующий vita-комплекс. Многие, и я в том числе, могут подумать, что так как это «кофейный» скраб, то отшелушивать кожу будет именно молотый кофе, но увы bio-гранулами в данном случае являются измельченные в порошок абрикосовые косточки. К слову абрикосовые косточки являются главным составляющим во многих масс-маркетовских скрабах. Так что ничего волшебного тут нет.

Такая вот неувязочка меня немного расстроила, так как раньше не знала то, что вместо кофейных зерен - абрикосовые косточки. 


Читайте подробнее о том, насколько неудобная упаковка и какие эффекты я обнаружила после применения: irecommend.ru/content/skrab-dlya-tela-chernyi-zhemchug-3-v-1-glubokoe-ochishchenie-kozhi-borba-s-tsellyulitom-takz

Превью 14YbFwnSh28 (525x700, 271Kb)Превью 47XPal8YQBQ (525x700, 240Kb)
Viktorialka Среда, 07 Января 2015 г. 16:47 (ссылка)


3756641_MAIHivDZkhA (604x360, 43Kb)



Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы "гореть". Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.

Blondiii Воскресенье, 05 Января 2015 г. 00:27 (ссылка)

Рецепт 1

Антицеллюлитное мыло с кофе – проверенное действующее средство в борьбе с неровностями и бугорочками на коже. В нем присутствуют полезные масла и витамины, которые содействуют улучшению состояния кожи.

Читать далее...
Таня_Кононенко Пятница, 14 Ноября 2014 г. 16:29 (ссылка)
Ингредиенты:
• 180 г. детского мыла;
• 4 ст. л. оливкового масла;
• 100 мл. горячей кипяченой воды;
• 4 ст. л. кофейной гущи;
• 3 ст. л. крупной морской соли.
Необходимые инструменты:
• 2 стальные кастрюльки разного размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства водяной бани;
• терка для натирания мыла;
• чашки для мыла и других ингредиентов;
• стальные ложечки для размешивания;
• формочки для мыла;
• резиновые перчатки, марлевая повязка для лица, защитные очки (например, солнцезащитные).
Приготовление:
1. Подготовь место, где ты будешь делать свое мыло, позаботься о том, чтобы оно было как можно дальше от пищевых продуктов. Приготовь необходимые ингредиенты. Рабочий стол накрой пленкой, надень перчатки, очки и маску.
2. Натри мыло в стружку на крупной терке (очки и повязка предотвратят раздражение глаз и дыхательных путей мыльной пылью).
3. Сделай водяную баню из двух кастрюль (в большую кастрюлю, наполовину заполненную водой, поставьте на огонь, а меньшую кастрюлю поставь внутрь большей). Высыпь мыльную стружку в маленькую кастрюльку, и добавь оливковое масло.
4. Начинай перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их. В результате должна получиться однородная пластичная масса.
5. Антицеллюлитные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавьте их в мыльную массу и хорошо перемешивайте не менее трех минут.
6. Формы для мыла смажьте оливковым маслом и выложите в них мыльную массу руками или ложкой, хорошо утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.
Использование:
Хорошо намыль кожу антицеллюлитным мылом, помассируй ее несколько минут, затем смой пену и нанеси увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Такое мыло нужно использовать 2-3 раза в неделю, при жирной коже – чаще, а при сухой и чувствительной – реже и осторожнее.
T46bvqY6WCk (432x361, 27Kb)
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -All_for_women) Четверг, 06 Ноября 2014 г. 19:57 (ссылка)


Все женщины мечтают о красивой коже тела без целлюлита, используя в этих целях антицеллюлитный крем.

Но, бороться с ними нужно комплексно: физическими упражнениями, специальной диетой, массажем, обертываниями и пилингами.

Однако, редко кто может похвастаться тем, что радикально улучшил состояние своей кожи и вернул ей младенческую гладкость. Впрочем, это практически никак не влияет  на попытки остальных обрести идеальную кожу, да и современная промышленность едва ли не ежедневно «радует» нас новыми антицеллюлитными «изобретениями».

Бороться с целлюлитом или нет – решать только Вам, но учтите, что его появление – это показатель неполадок в работе организма, и, если от них отмахнуться,  появятся не только эстетические проблемы. Ткани, пораженные целлюлитом, оказывают неблагоприятное влияние на функционирование кровеносной и лимфатической системы. 

Средства для борьбы с целлюлитом можно купить в магазине. А можно сделать антицеллюлитный крем своими руками. Это будет и дешевле, и качественнее за счет натуральных компонентов.



Рецепты приготовления антицеллюлитного крема



Крем на основе кофейных зерен



Крем на основе кофейных зерен довольно эффективен при целлюлите. Ведь кофеин расщепляет жир, выводит лишнюю жидкость и токсины, усиливает обмен веществ. Приготовить антицеллюлитный крем можно по такому рецепту. Возьми косметическую глину, разбавь ее водой, чтобы получилась однородная масса. Смешай со свежемолотым кофе. Очисти и распарь кожу на проблемных местах. Затем нанеси туда средство мягкими массирующими движениями. Затем оберни эти участки кожи пленкой. Оставь на 10 минут и полежи под одеялом в течение часа. Затем смой массу с кожи и нанеси на тело лосьон.



Читать далее >>



 

heregirl Среда, 29 Октября 2014 г. 09:56 (ссылка)
Суперэффективная антицеллюлитная маска
Итак, что нам понадобится, что бы сделать антицеллюлитную маску:
1. глина - 3 ст.л.;
2. кофейная гуща (или свежемолотый кофе) - 2 ст.л;
3. масло тимьяна - 5 капель;
4. масло размарина - 3 капли
Глину необходимо развести водой (теплой) до консистенции кашицы. После, добавить все остальные ингредиенты. Размешать. Нанести антицеллюлитную маску на проблемные места. Массировать минут 10-15. А затем смыть.
415 (390x267, 41Kb)
Mellodika Пятница, 10 Октября 2014 г. 19:48 (ссылка)


Супер-Комплекс: Упражнения Против Целлюлита

Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:

- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;

- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;

- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.

- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.

Ягодицы и бедра

Встань на четвереньки (1).

Оторви левую ногу от пола и, не разгибая, подними как можно выше (2). Задержись в этом положении и опусти ногу, но не касайся пола. Повтори по 15 раз каждой ногой.



1 (500x496, 175Kb)

Отвод в сторону

Сядь на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяни руки, ладони смотрят вниз. Подними правую ногу, отведи бедро назад и задержи ногу в воздухе на несколько секунд (1).

Вытяни ногу в сторону и снова задержи (2). Теперь согни в колене и опусти в исходное положение. Выполни движения по 15 раз каждой ногой.



2 (502x513, 145Kb)

Живот и бедра

Работаем в полную силу Ляг на спину. Ноги согни в коленях и упрись пятками в пол (1). Оторви туловище от пола таким образом, чтобы бедра и его верхняя часть оказались на одной линии (2).

Подними левую ногу и притяни ее к груди. Задержись в этом положении (3), упираясь пяткой правой ноги в пол. Теперь поменяй ногу и проделай те же движения. Снова опустись на пол. Сделай упражнение 15 раз каждой ногой.

3 (397x604, 156Kb)

Задняя поверхность бедра

далее
Sonya_kot Вторник, 16 Сентября 2014 г. 19:52 (ссылка)

medovo-gorchichnoe-obertyvanie (557x336, 131Kb)
Для приготовления обертывания нам нужно:
- Горчичный порошок - 2 столовые ложки;
- Вода.
Приступаем к приготовлению и применеию:
Берем горчичный порошок, смешиваем его с небольшим количеством воды. Горячая вода помогает растворить быстро порошок, и не образуются комочки.
Смесь которая у нас вышла наноси на проблемные участки кожи, сверху оборачиваемся в два слоя пищевой пленкой.
Занимает не больше 15 минут, так как могут появиться ожоги если передержите.

Читать далее...

Источник: http://www.liveinternet.ru/tags/%E1%EE%F0%FC%E1%E0...

Отличие сухого и свежего имбиря

Leave a comment

  • Как похудеть и очистить изморган

Комментарии к новости