Волшебно похудеть

  • Date 07.08.2015, 02:26
  • Author by PENNEJEAN
  • Comments num 9 Коммент
  • News link url

Свадьба, или любое другое важное для вас событие – это уже хорошая мотивация. В отсутствии оной, например, приходится спорить с кем-то на деньги, или придумывать еще боле извращенные способы заставить себя взяться за свое тело и сбросить лишние килограммы. Так что, если такой стимул у вас уже есть – это большое счастье. Другое дело, что этим шансом еще нужно правильно воспользоваться. 

 

На заре своей юности, я каким-то не понятным для меня образом набрала лишние 7 кг. Это было очень заметно, так что даже любящие меня подруги начали меня стимулировать и намекать, что уже как-бы пора опомниться. Поскольку никакой свадьбы или других событий не намечалось, подруга предложила поспорить с ней на 100$, что я за месяц похудею до 48 кг (то есть на 9 кг). В случае успеха я получала бы приятную зеленую бумажку (а тогда эта сумма была значительно существенней, чем сейчас), а в случае оставшегося на мне жира – пришлось бы самой раскошеливаться. Казалось бы, мне и так нужно похудеть, я и так хочу, зачем же еще какие-то мотивировки? Ан, нет! Они нужны – и работают железно!

 

Метод №1 – «по-чесноку»

Сначала я честно выбрала диету – мне приглянулась гречневая. Две недели я питалась исключительно запареной гречкой без соли и каких-либо приправ. Иногда добавляла в нее кефир. Что сказать – как в том анекдоте с котом: сначала ты к ней равнодушна, потом начинаешь ненавидеть и забываешь поесть, потом изголодавшийся организм рад даже гречке. Я похудела всего на пару килограммов, но доказала себе, что могу себя ограничивать – какая-никакая сила воли присутствует. После я много читала и изучала монодиеты – подразумевается, что питаться нужно одним продуктом. Таким образом, хоть бананы лопай – похудеешь. Но, в то же время, монодиета не очень полезна для организма. А нам все-таки хочется не заморить себя голодом, а украсить!

 

 

Метод №2 –обхитрим организм

img3Время поджимало и я решила прибегнуть к экстренным методам похудения. Тогда были очень популярны таблетки «Лида», я слышала, что они содержат в  себе что-то похожее на амфетамин, но знакомая отзывалась о них хорошо, и я попробовала. Действовали они странно – блокировали аппетит, про еду я вообще забывала, не привлекали витрины в магазинах, не радовали запахи. 

 

Есть не хотелось вообще. А вот пить! Жажда мучала нестерпимая, я постоянно ходила с бутылкой воды, и ночью просыпалась, чтобы выпить хоть глоточек. Кстати, про ночь – таблетки действительно работали как амфетамины, спать не хотелось. Вернее, на вторую неделю спать то хотелось. Но вот заснуть было невозможно, иногда я до самого утра крутилась в постели, спала час, а потом спокойно по будильнику вставала на работу. Худеть я худела, но вот состояние было совершенно ужасное: я была нервной и плаксивой, иногда энергии было столько, что хотелось танцевать, не переставая часов 20, а потом резко сменялось полным бессилием. Стоит ли говорить, что после того как я выпила последнюю таблетку, недели две я спала как убитая, совершенно тяжелым и мутным сном. Нервная система явно была нарушена. После этого я пообещала себе, что больше так издеваться над своим организмом не буду. На выходе - 49 кг, подруга решила, что мы ничего друг другу не должны, в конце концов, ей не деньги были нужны, а моя красота. 

 

Метод №3 – адекватный

С тех пор я стараюсь следить за своим весом, чтобы нужно было сбрасывать не более 2-3 кг. Такой вес легко уходит, если немного меняешь режим питания – скажем, перестаешь есть после 6-ти, или исключаешь из рациона углеводы. 

Для того чтобы не угробить организм, лучше начинать худеть не за 2 недели до свадьбы, а хотя-бы за пару месяцев, а лучше полгода. Чтобы за пару недель до свадьбы вес уже был такой как нужно, и можно было купить или дошить платье, а не ушивать его в последний момент.

По-моему, перед свадьбой вообще очень легко похудеть, потому что эмоциональное напряжение такое сильное, что вес уходит сам собой (стресс – лучший сжигатель жира!). 

 

Поделюсь с вами самой странной диетой в своей жизни, она называется «винная»:

Завтрак: 1 вареное вкрутую яйцо и помидор.

Обед: 200 гр творога (нежирного) и огурец.

Ужин: кусочек сыра и 200 гр сухого красного вина.

Творогом наедаешься порядочно, а что может быть лучше, чем бокал вина на ужин? За 5 дней получилось минус 3кг. 

 

Но вообще, конечно, нужно стремиться плавно перестраивать свой рацион прочь от жареного, жирного и магазинного. У меня еще не полностью получилось, но я на правильном пути. По крайней мере, я чувствую разницу, осталось только разлюбить картошку и полюбить шпинат. 

 

Ваша, Инесса Цукрова

источник фото: pinterest.com

Источник: http://body-language.com.ua/krasotazdorovje/kak_po...

Изовалериановая ацидурия диетическое питание

Leave a comment

  • Похудеть за 2 недели на жидкости

Комментарии к новости